补充AKG，让你逆转“生物年龄”？

在现代社会中，“年龄”似乎不再**是身份证上的数字。科学家们正将目光转向“生物年龄”这一更精细的健康标尺——它通过测量人体细胞与分子的变化，更真实地反映我们的身体状态。2023年，一项来自新加坡国立大学与阿姆斯特丹自由大学联合开展的国际临床试验——ABLE研究，聚焦于一种特殊的营养补充剂：α-酮戊二酸（Alpha-Ketoglutarate，简称AKG），探索它是否真的能够“让人变年轻”。什么是AKG？为什么它如此特别？AKG是一种人体天然存在的代谢中间产物，属于克雷布斯循环（Krebs cycle）的一部分，对能量生成、氨基酸合成、抗氧化、防止组织损伤等都有关键作用。更重要的是，AKG被发现能调节DNA甲基化过程，而后者正是目前衡量生物年龄的重要生物标志物之一。

已有动物研究显示，补充AKG可以延长寿命、改善***功能、延缓衰老相关疾病的发生。但在人类中，它的**作用尚还需要系统验证，这也是ABLE研究开展的初衷。

研究者选用了当前**成熟的4种DNA甲基化时钟工具来评估生物年龄，它们可精细预测寿命、健康风险乃至疾病倾向。

以往研究表明，生活方式干预（如饮食、锻炼、冥想）也能让DNA甲基化年龄出现“逆转”趋势。

这说明“生物年龄”并不是一成不变的，它是可以被重塑的。而AKG的潜力就在于能从代谢、表观遗传、免疫等多维度“重启”身体系统。

在已有的人体研究和临床观察中，AKG还展现出以下潜力：

· 改善骨密度：在绝经后女性中，服用Ca-AKG能降低骨质流失相关标志物CTX水平；

· 调节肾功能：多项研究发现，AKG对透析患者具有安全性，且能优化血液生化指标；

· 保护肌肉：在肌肉萎缩模型动物中，AKG能防止蛋白降解、改善肌肉质量；

· 抗氧化作用：作为抗氧化剂，AKG可抵抗自由基对细胞的损伤。

目前市场上已有经过临床验证的AKG复合配方产品--同济生物出品的AKG特膳片。主打功效是**，抗疲劳。**卖点是：有同济生物品牌背书、同济生物医药医药研究院**团队根据国人体质研发，产品中除了有明星**成分AKG，还科学复配睡眠支持黄金成分伽马氨基丁酸，神经系统支持脑营养成分PS磷脂酰丝氨酸，大补元气百草***人参。

·  补充AKG可能对“生物年龄偏高”的人群更有效，即那些身体比实际年龄老的人；

·  生物年龄是可**预的，尤其是通过代谢重构、表观遗传调节这一通路；

·  未来若能将AKG与运动、饮食等干预方式结合，或将产生协同**效果；

·  AKG具有良好的安全性，在多个临床试验中未发现严重不良反应；

建议：每日两片同济生物出品的AKG，结合清淡饮食、有氧运动、控制压力，能进一步提升效果。