关注睡眠与压力健康，中康晟兴助力科学体重管理

当前，“健康中国” 战略持续推进，国家层面不断强调体重管理需突破传统单一模式，迈向全维度健康干预。近期，中疾控发布威信研究，进一步揭示睡眠不足与慢性压力两大 “隐形推手” 对体重的关键影响：睡眠不足会打破瘦素与饥饿素平衡，使高热量食物食欲飙升 33%-45%，还会降低胰岛素敏感性、促进腹部脂肪堆积；长期慢性压力则导致皮质醇持续升高，引发胰岛素抵抗与食欲异常。这一研究不仅为大众破译 “控食仍增重” 的困惑提供科学依据，更与国家 “全维度健康管理” 理念高度契合，为体重管理领域指明方向。

（图片来源：人民网）

这一成果明确，体重管理绝非单纯 “管住嘴、迈开腿” 的表面功夫。很多人即便每天计算卡路里摄入、坚持规律运动，却仍因忽视睡眠质量与情绪调节，陷入体重反复波动的困境。究其根本，是睡眠不足与慢性压力引发的刺激元素失衡、代谢紊乱，打乱了身体自身的能量调节机制。因此，只有将调整作息、缓解压力与饮食运动指导相结合，从根源上修复身体代谢平衡，才能让体重管理真正实现高效、稳定且可持续，这也对专业体重管理服务的全面性与科学性提出了更高要求。

（图片来源：百度网）

作为深耕大健康领域的企业，中康晟兴积极响应国家健康政策导向，将中疾控研究成果深度融入服务体系，为客户提供一对一专业体重管理服务。营养师团队在饮食、运动指导基础上，针对睡眠与压力问题定制个性化方案：睡眠方面规划合理入睡时段并提供帮助睡眠建议，压力缓解方面推荐适配运动。未来，中康晟兴将持续紧跟国家威信研究与健康战略，以科学各方面的服务，帮助更多人摆脱体重困扰，践行 “健康中国” 的企业责任。