什么是古法天医的主要养生理念？

贵中和文化旅游（贵州）有限公司2025-10-11

古法天医的主要养生理念是“天人相应，道法自然”。它认为人体是一个小宇宙，与自然界的大宇宙息息相通、同频共振。养生之根本在于顺应天地自然的运行规律，包括四季更替、昼夜变化、节气转换等。通过调整自身的饮食、起居、情志与运动，使体内阴阳二气保持平衡调和，五脏六腑之气得以顺畅运行，从而达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。它强调的不仅是身体的养护，更是精神与灵性的提升，是一种整体性的生命观。

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