往年不能回家探亲的朋友,终于可以放心踏上团圆路,和家人共享春日悠然时光。每个假期都不该被辜负,“五一”假期阳光正好,气温舒适,带父母到郊外花田散散步,带孩子去溪边野餐戏水,幸福且温暖。每位家人都值得被关爱。为他们送上一份关爱,呵护所爱之人健康,团圆才有归宿和意义。4月18日晚7点,岩院长和大家相约“‘礼’遇五一健康团圆”直播间,聊聊家人团聚,谈谈家人身体保养。<2023>五一探亲回家,还有天边云礼和友善星球诚意陪您,一起带着健康和关爱上路,为家人健康多尽份心,让他们获得更多保持健康的能力。假期就更有了意义和价值。<2023>一份内养外调的好礼全家受益有这样一个团圆的故事。女儿为了治好母亲的眼疾,到处寻医问药。在一位白胡子仙人指引下,她用采集的枸杞子,为母亲***。结果母亲的眼睛痊愈,母女二人温情相伴余生。枸杞子味甘,性平,自古就是滋补肝肾、益精明目的“要药”。肝肾不足、精血亏损所致的眼睛问题,枸杞子大有裨益。一路相伴,感恩有您。作为**的有机枸杞食品,来自纯净青海柴达木的天边云礼有机枸杞原汁上市恰好3周年。3年来,它既是滋养身体的食养良品,也是家人表达关爱的纽带。始终以纯净之心,陪在大家身边。家庭食育专委会为家庭提供健康饮食的咨询服务,解答家庭成员的饮食问题。延安食育专委会活动内容
三九补一冬”冬至为一年之中阴气为旺盛的一天,而后一阳初生,天地间阳气开始兴起、渐强。人体阳气的一充足,才能少生病或不生病。正如《黄帝内经》所言:“正气存内,邪不可干”所以寒冷的“三九天”也是补益的大好时节,“三九补一冬,来年无病痛。俗语说了:三九灸是古人根据人体经络循行规律、穴位功效、节气规律,从人体体质情况和发病特点出发,以“寒者热之”“虚者补之”为依据调理疾病,对于一些虚寒性疾病有着明显作用。冬至后艾灸居家可以艾灸以下几个腧穴中脘:中脘是胃之墓穴,具有和胃利湿的作用。本穴又是“八会穴”之一,即“腑会中脘”,是调理脾胃疾病的常用穴。神阙:肚脐叫做神阙穴,肚脐位于人体,其上为阳其下为阴,肚脐介于上下之间,是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。关元:艾灸关元穴,可以培肾固本,调气回阳,使元气充足,祛虚劳,补百损,壮一身之气。现代研究证实,艾灸关元穴还可以,从而达到强身固体作用。冬至后保暖人体有些部位是“寒气入口”,护好这些部位,暖身效果更佳。1、脚底俗话说“寒从脚下起”。保暖更需护好足部。建议:穿长袜,不要光脚在地板上走,选择有一定厚度、包裹住脚踝的鞋,并垫上鞋垫。2、肚脐受凉后易出现、腹泻等问题。深圳家庭食育专委会介绍该委员会会为家庭提供饮食咨询和指导。
“国以民为本,民以食为天,食以育为先。”饮食是个体生活中不可或缺之物。但饮食不仅是“本能的吃”,而是一种关于“吃”的文化。千百年来,我国民众因饮食活动而创造的饮食文化,是我国传统文化的重要组成部分。明代哲学家王艮提出“百姓日用即道”,意指圣人之道,就存在于普通百姓的日常生活之中。正如我国传统文化中有精华也有糟粕一样,我国传统饮食文化中也有不合理的部分,例如对“野味”的偏好等。因此,健康饮食不是自然而然的事,也需要专门的教育,即食育。
同时,牛奶有***的作用。早晨喝杯牛奶补充一上午的蛋白质及能量等让早餐更营养健康。但**好不要只喝牛奶以免浪费质量蛋白被充当直接能量消耗掉,所以吃点面包等含碳水化合物的食品是有必要的。健康生活方式水果时间编辑吃水果的**佳时间是饭前一小时。水果属于生食,**好吃生食后再吃熟食。注意,是饭前一小时左右,而不是吃完水果紧接着吃正餐哦!健康生活方式喝茶时间编辑喝茶的**佳时间是用餐后一小时后。饭后马上喝热茶,并不是很科学。因为茶中的鞣酸可与食物中的铁结合,变成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收。健康生活方式散步时间编辑饭后45分钟至一个小时,散步20分钟,热量消耗**大。如果在饭后两小时再散步,效果会更好。注意,**好不要刚吃完就立刻散步。健康生活方式洗澡时间编辑每天晚上睡觉前,冲一个温水澡,能使全身的肌肉放松,减轻疲劳,也能减轻压力。健康生活方式睡眠时间编辑午睡**好在中午十一点到下午一点之间,特别是对心脏有好处。饭后半个小时就可以上床小睡一会儿,以半个小时到40分钟为**好。晚上,则以十点至十一点上床为佳,因为人的深睡时间在半夜十二点至次日凌晨三点,而人在睡后一个半小时就能进入深睡状态。家庭食育专委会为家庭提供健康的零食选择,满足家庭成员的休闲需求。
食育研学是让学生在寓教于乐的研学活动中掌握食育相关知识,让学生拥有五种能力:保持健康的能力、日常生活的基本能力、单独处事的能力、感恩的能力以及爱的能力,让学生在食育的学习中,成为一个热爱生活、健康生活的人。日本的食物教育可以说是全球食育的一个经典,早在2005年颁布了《食育基本法》,立法保证每个孩子都能接受到出色的食教。 在日本,“食育计划”以家庭、学校、地域等多单位展开,每年6月是“食育节”,每月19日是“食育日”,按照日本文部省的规定,食育有非常严格的课程,比如三年级的小朋友要设计食谱、准备一次早餐给家人吃,六年班要学薯片课程,用酒精灯进行实验,学生需要知道薯片的油份高达20%。家庭食育专委会为家庭提供营养配餐的建议,帮助家庭成员建立均衡的膳食结构。汉中家庭食育专委会服务电话
家庭食育专委会的目标是推广健康饮食理念。延安食育专委会活动内容
有机食品的生产过程中也不能使用辐射、工业溶剂、化学食品添加剂。已有的科学数据量还不能显示有机食品与一般食品在安全性、营养值和口感方面有稳定和***的区别。在人类绝大部分历史上,农业可以用有机来形容;只有在20世纪很多种人工合成的化学品才被引入到食品供给方面。有机农业运动作为对农业工业化的回应是在20世纪40年代兴起的,并以绿色**而著称。有机食品生产是受**严格管理的行业。如今,欧盟、美国、加拿大、日本还有很多其它国家要求生产者取得特殊认证,才能在本国内作为有机食品在市场上出售。在这些法规的背景下,有机食品又是按国家**或国际组织设定的标准来生产的食品。有机有机农业编辑有机有机农业概述有机农业(OrganicAgriculture)是指在生产中完全或基本不用人工合成的肥料、农药、生长调节剂和畜禽饲料添加剂,而采用有机肥满足作物营养需求的种植业,或采用有机饲料满足畜禽营养需求的养殖业。有机有机农业有机农业是遵照一定的有机农业生产标准,在生产中不采用基因工程获得的生物及其产物,不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、饲料添加剂等物质,遵循自然规律和生态学原理,协调种植业和养殖业的平衡。延安食育专委会活动内容