喝姜枣茶的较佳时间是什么？

贵中和文化旅游（贵州）有限公司2025-11-24

喝姜枣茶的较佳时间是上午，应该是早餐后。中医认为，上午是人体阳气升发的时候，姜性辛温，能温中散寒、升发阳气，此时饮用能顺应自然规律，更好地激发人体活力，驱散脾胃寒气，帮助消化。而到了晚上，人体阳气需要收敛，准备休息，此时再喝辛散的姜茶，则可能扰乱阳气，导致心神不宁、影响睡眠。因此有“早吃姜，胜参汤；晚吃姜，似pi霜”的民间说法，虽有夸张，但道理如此。

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