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减脂期每天吃一根玉米会过量吗？

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内蒙古傻小胖食品有限责任公司2025-10-10

通常不会过量。若将一根玉米作为主食的一部分，搭配足量蔬菜和适量蛋白质，符合减脂期饮食结构；但如果本身主食摄入已较多，再额外吃玉米则可能导致碳水化合物过量。

本回答由 内蒙古傻小胖食品有限责任公司 提供

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