玉米是粗粮吗？

内蒙古傻小胖食品有限责任公司2025-07-24

是的！玉米属于粗粮，傻小胖鲜玉米富含B族维生素和膳食纤维，比白米饭更利于控糖和促进消化。减脂期可用半根玉米代替半碗米饭，既能减少碳水摄入，又能增加饱腹感。但长期完全替代可能导致蛋白质摄入不足，建议搭配鱼、蛋、豆类，保证营养均衡。

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简介：傻小胖致力于成为鲜食玉米领域的佼佼者。

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