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    【慧聪食品工业网】女性缺铁吃什么呢？虽然补铁的食物有很多，但是也要有选择性哦。为大家介绍一下适合女性补铁的食物――草莓。为什么草莓适合女性补铁食用呢？下面就来告诉你答案。女性吃草莓补铁的好处草莓含铁丰富。关于草莓的多重营养价值，营养师们都做过很多的讲解。我想强调的是草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁，500克草莓所提供的铁即可达到成人每天需要量的一半，可见草莓的铁含量的确是很高的。女性对铁的需要量超过男性。我们把草莓重点推荐给女性，是因为从青春期开始男孩与女孩的营养素需要就有了比较大的区别，在所有的营养素当中，要么男孩与女孩的建议摄入量一样，要么男孩比女孩的摄入量高（比如：锌、维生素A、维生素B1、B2、烟酸），唯独铁的摄入量女孩要高于男孩。这种区别从11～12岁开始，经过18岁的成年期，直到50岁女性月经结束，延续近40年的岁月。而当女性怀孕后，铁也是贯穿整个妊娠期都要重点补充的营养素，可见铁对女性的一生有多么重要！草莓自带铁的转化因子。可是铁在自然界的食物中并不是经常存在的，比如动物性食物中的乳制品、鸡蛋就都是“贫铁”食物。草莓气泡水清爽解腻，夏日必备饮品。上海品牌草莓货源充足

    三）草莓的生长发育及对环境条件的要求五、大棚草莓无病毒栽培及苗木繁育（一）草莓病毒病种类及危害（二）草莓病毒病防治途径（三）大棚草莓无病毒栽培的意义（四）草莓无病毒苗木繁育技术（五）草莓苗木分级、贮存六、大棚草莓栽培技术（一）栽培制度（二）茬口安排（三）地块选择与栽前整地（四）栽植密度与栽植方法（五）大棚草莓栽培的技术特点七、果实采收、包装、运输、存放（一）采收（二）包装、运输（三）存放。草莓害虫防治主要参考文献大棚草莓文摘编辑大棚栽培草莓是设施栽培草莓的主体，与露地栽培相比较，不仅生长环境有差别，而且栽培品种以及采取的技术措施和管理方法都不相同。成功地实现大棚栽培草莓，生产者只建设标准的大棚是不够的，重要的是要掌握草莓生长发育的生理要求条件，比如较适宜条件、适合条件和临界条件。在露地条件下不能进行草莓栽培的季节里，进行反季节栽培草莓，需要有可行的大棚设施和高科技的栽培技术相结合。大棚草莓选用的设施主要有四种形式：即塑料薄膜日光温室、塑料薄膜大拱棚、塑料薄膜中拱棚和塑料薄膜小拱棚。由于各地的自然条件不同，特别是冬季气候的不同。 上海国产草莓零售价格草莓的叶子翠绿鲜嫩，像一顶小巧的帽子。

    草莓的营养价值极高，其成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品;加上它的果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。下面我们就来看看草莓的营养价值。草莓的营养价值与作用草莓的营养价值草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，。1、草莓中含有胡萝卜素2、草莓是鞣酸含量丰富的植物;5、草莓中含有天冬氨酸。草莓的营养价值极高，其成分容易被人体消化、吸收，是老少皆宜的健康食品;加上它的果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。草莓的营养价值与作用草莓的营养价值草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。

    土壤宜选用疏松肥沃透气的土壤，可以铺一层颗粒盖面，结果的时候泥土不容易溅到草莓上。6、当草莓刚长出来的时候，在植株底部铺上一层草或者锡纸或者颗粒石，否则草莓果实接触泥土后却非常容易腐烂。草莓土壤草莓生长的土壤宜为中性腐殖质土壤，可用园土4份、河沙5份，堆肥1份，再加少量腐熟的饼肥、鸡粪充分混合均匀作为培养土。培养土要先经过暴晒**消毒后再使用。草莓浇水草莓喜欢湿润的环境，浇水要浇足，在春秋的时候，要保持土壤湿润，盆土干了再浇足水，可以用浸盆法浇水。在果实速长期和成熟期，即4、5月份需水量大，要勤浇水，但也不能有积水，以防烂根。草莓施肥四季草莓1年多次开花结果，营养消耗多，要加强养分补充。盆栽草莓建议是能够在栽种前就施足基肥，再后期慢慢追肥。刚开始的生长阶段，可以施用通用肥。花芽分化前以磷、钾肥为主，促进花芽分化和果实生长，减少无效花的形成；采果后以氮磷钾复合肥为主。在任何情况下都不能施浓肥和生肥，遵循薄肥勤施的原则。草莓光温草莓生长适温为15-25度，30度以上光合作用和生长均受**。-10℃以下时植株会冻死。所以要把握好合适的养殖温度。草莓是喜光植物，必须种在阳光充足的地方才能结出色香味美的果实。草莓的酸甜滋味，总能勾起童年的美好回忆。

    2020-08-30阳台草莓的种植方法谁能介绍下如果希望种出来的草莓同时更好美化阳台，可以在买些PVC管，做个漂亮的花架。如果希望种出来的草莓同时更好美化阳台,可以在买些PVC管,做个漂亮的花架。2020-08-30阳台草莓苗该怎么种植1、选择适合的容器。阳台种植草莓选择的的容器可以是多种多样的,草长方形,方形,圆形,六边形等。可根据自己的喜好来选择。栽植株数多要选择大盆,栽的株数少则要小盆。一般采用陶瓷盆栽培，很适合草莓栽培。2、选择品种。草莓品种都适合盆栽,即早、中、晚熟及四季草莓品种都可以。庭院栽培要选择果大,品质好,果实艳丽,既可鲜食又可观赏的品种。3、土壤准备。取用含腐殖质多的土壤,取花园或树林下表层土,混合一部分田间土。或用菜园肥沃土与草炭土各半混合配成。还可用肥土、沙土各1份混合用。井施入少量复合肥。4、定植。选用壮苗,每株苗具5―6片叶.根茎适中,无病虫害。早春定植适在4月初,秋天应在9月初定植。室内栽培全年各季节均可。5、管理。阳台种草莓在日常管理一定要细致,主要是水、肥和温度的管理一定要合理和充足。2020-08-30家里阳台如何种植草莓盆养方法：入秋后，把从母株上长出来的，像小吊兰那样的草莓幼株剪下来。 草莓果酱煮制时，满屋飘散着甜蜜的香气。上海种植草莓厂家供应

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    播种前可将包在纱布内，浸湿24小时，在冰箱中经过0℃～3℃的低温处理15天左右，以打破的休眠，然后播种，萌发率较高。没有耐心的朋友，也可以不经过冷冻处理，直接用下面这个方法对进行催芽，但是不经过低温打破休眠，可能会导致芽率降低。方法如下：先将倒入50～60℃温水中浸洗，并不停地搅动，直至水温降到25℃左右停止。继续浸泡22018-05-30如何在阳台种植草莓建议在买的时候可以问一下花农,咨询他的意见。盆养方法:入秋后,把从母株上长出来的,像小吊兰那样的草莓幼株剪下来,种在装有培养土的盆内,并加入有机肥作基肥。然后浇足水,放置半阴处,待服盆后,移向有用光的阳台、平台或天井等处。日常养管方面,平时盆土保持微湿润,忌过干或过湿,过干叶片易枯焦,过湿易引起烂根。在早春生长期,追肥1次--2次,促使生长枝叶。开花前的3月,再追施以磷钾为主的肥料1次--2次,促使它开花并结果。如肥不足,就很难开花和结果(每株留果5个--10个),在浇水施肥时,注意别把肥水溅在花果上,以防沾污花果,影响质量,同时,注意环境整洁,防止蜗牛、蛞蝓和鸟等食果。建议在买的时候可以问一下花农,咨询他的意见。盆养方法:入秋后,把从母株上长出来的,像小吊兰那样的草莓幼株剪下来。上海品牌草莓货源充足