烘焙新手也能轻松做的燕麦蔓越莓司康,秘诀就是用即食燕麦片。把燕麦、面粉、黄油混合,加入蔓越莓干,烤15分钟就出炉,外酥里软,麦香浓郁。比起传统司康更健康,下午茶配一杯红茶,幸福感直接拉满,朋友都以为是买的成品。痛风患者的饮食要低嘌呤,燕麦玉米粥是理想选择。燕麦和玉米都属于低嘌呤食材,煮成粥后软糯香甜,富含膳食纤维,能促进尿酸排泄。爸爸坚持吃了两个月,痛风发作次数明显减少,现在早餐桌上这碗粥雷打不动。即食燕麦片,懒人必备营养选择;潮州营养燕麦片儿童营养老人早餐吃燕麦冬菇瘦肉粥特别健康,燕麦能补充膳食纤维,冬菇有助于 老,瘦肉补充蛋白质。煮好的粥鲜香软糯,老人很喜欢吃,坚持吃身体越来越健康。节日...
户外探险时,燕麦压缩饼干是必备物资。把燕麦片和面粉、黄油混合,压制成饼干,轻便易携带,抗饿又顶饱。富含碳水化合物和脂肪,能快速补充能量,在探险途中给我满满的安全感。哺乳期妈早餐,燕麦花生粥特别好。燕麦补充营养,花生促进乳汁分泌,煮好的粥香甜软糯,容易消化。我每天早上都喝一碗,乳汁充足,宝宝吃得饱,我也恢复得快。健身后的加餐,燕麦香蕉奶昔特别合适。把燕麦片、香蕉和牛奶一起用破壁机打成奶昔,口感顺滑,香甜可口。快速补充碳水化合物和蛋白质,帮助肌肉修复,是健身党的理想选择。咸香燕麦片,颠覆传统新口感;揭阳谷物燕麦片休闲零食冬天露营时,一碗热乎的燕麦培根粥能驱散寒冷。用篝火加热牛奶,加入燕麦片和培根碎...