睡眠与皮肤｜美容觉是真的！海华仕揭秘睡眠与皮肤的关系

睡美容觉不是心理安慰：皮肤科医生告诉你睡眠如何改变肌肤

“睡美容觉”这句话，从小听到大。但它到底是心理安慰，还是真有科学依据？海华仕联合皮肤科医生，为你揭秘睡眠与皮肤的秘密：一夜好眠，真的能让你变美

皮肤在夜间做什么？白天，皮肤处于“防御模式”，忙着抵御紫外线、污染、细菌。到了夜间，皮肤切换为“修复模式”：22:00-02:00：速度是白天的8倍，受损细胞被修复02:00-04:00：血液循环加快，皮肤吸收养分效率比较高04:00-06:00：皮质醇水平比较低，皮肤炎症反应减弱睡眠不足的皮肤代价黑眼圈眼袋：睡眠不足，眼部血液循环不畅，静脉淤积，形成黑眼圈

皮肤暗沉：角质层代谢变慢，老废角质堆积，脸色发黄。

痘痘爆发：压力升高，刺激皮脂腺分泌，堵塞毛孔。

细纹加深：生长分泌减少，胶原蛋白合成不足，皮肤松弛

水肿：淋巴循环减慢，水分代谢不畅，早上脸肿。海华仕心晓闺蜜的“水润指数”心晓闺蜜系列通过监测睡眠质量，生成“水润指数”，评估皮肤保水能力

指数越高，说明当晚的睡眠对皮肤修复越有利。若指数偏低，系统会提醒：今晚早点睡睡前做好保湿明天多喝水如何睡出好皮肤？保证深睡：深睡期生长分泌高峰，分区支撑床垫帮你延长深睡。控制温度：过热皮肤水分流失，纳米恒温技术保持适宜温度。枕头清洁：枕套每周换洗，避免细菌接触脸部。仰卧睡姿：侧卧挤压脸部，加深法令纹。用户见证“以前熬夜后第二天脸色特别差，用了海华仕智能床垫后，开始重视睡眠。三个月下来，同事都说我皮肤变好了，问我用了什么护肤品。我说：睡得好。”——深圳用户 林小姐展会现场，皮肤测试体验3月佛山展，海华仕设皮肤测试区，专业仪器评估你的皮肤状态。想变美，先睡好