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为什么儿童运动应该以体适能训练为基础？

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爱酷（北京）体育文化股份有限公司2025-04-05

当孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。那么体适能就包含了就不会，体适能是根据自身的身体状况训练，这样更有助于身体的健康发育。

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