日常中皮肤暴露于日光下，会逐渐出现细纹增多、弹性减弱、色斑显现等皮肤光老化表现。随着大众对皮肤健康关注度提升，如何提前知晓自身光老化风险...

当下生活中，熬夜成了不少人的常态，或是工作学习忙碌，或是受娱乐吸引，长时间夜间清醒常给身体带来影响，肌肤状态变化尤为明显 —— 干燥、暗...

在日常生活中，部分人群会因接触花粉、尘螨、特定食物等物质，出现打喷嚏、皮肤瘙痒等不适反应，这便是过敏体质的常见表现。过敏体质不仅会影响人...

青少年时期是身体发育关键阶段，体重是否适宜对身体机能、心理健康及未来健康影响重大。如今部分青少年因饮食结构不合理、缺乏运动，面临体重过高...

当下快节奏生活中，熬夜成了许多人的常态，或是工作学业所需，或是休闲习惯所致。长期熬夜对身体的影响逐渐显现，肝肠不适尤为常见。西安华壹健康...

儿童挑食是众多家长的困扰，孩子常对食物表现出明显偏好，排斥蔬菜、肉类等，长期如此易导致营养不均衡，影响身体发育与免疫系统。西安华壹健康旗...

岩所致指关节韧带损伤的早期识别需关注疼痛（抓握或屈伸时加剧）、肿胀、压痛及活动受限，其中锤状指是典型表现（末节指关节无法主动伸直，呈锤子...

飞盘投掷动作中，肩袖损伤的主要隐患与动作模式异常密切相关，具体可归纳为以下几类： 1. 过度外展外旋：反手投掷时，若手臂过度上举（...

近期《柳叶刀》子刊一项覆盖我国 30 个省份 133 万名 7-22 岁人群的研究，揭开了当代年轻人的健康隐忧：2000 至 2019 ...

损伤拖延可能导致慢性疼痛（因损伤未及时修复，炎症持续刺激神经，使疼痛反复发作、难以缓解）；加速关节退变（如软骨损伤拖延会加剧软骨磨损，引...

运动损伤后“以毒攻毒”继续练风险极大。疼痛是身体发出的警告信号，忽视疼痛继续训练易导致过度训练，使受损组织无法修复，反而加重损伤，甚至引...

“伤筋动骨100天”并非意味着完全不动，这是运动损伤康复中的常见误区。长期完全制动（制动过度）会导致肌肉萎缩（肌肉因缺乏使用而体积缩小、...