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1、时间：蜂蜜的食用时间没有严格要求，但喝蜂蜜会促使胃酸大量分泌，空腹时喝蜂蜜胃酸将直接刺激胃肠粘膜，这对胃肠健康是极为不利的，甚至可能引发胃溃疡等胃肠疾病。2、做法：蜂蜜是可直接食用的天然食品，但直接喝纯蜂蜜过于甜腻，**普遍的莫过于冲蜂蜜水，只需要将蜂蜜用适量温开水冲匀即可，也可搭配其他材料做成各式各样的蜂蜜水。3、用量：蜂蜜是极富营养价值的滋补品，但不能长期过量食用，原因是蜂蜜中富含葡萄糖、果糖等单糖，长期过量食用极易引起肥胖，严重时甚至可能会诱发糖尿病等代谢疾病。现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，助安眠，对婴幼儿的生长发育有着积极作用。

小时候，每到枣花飘香的季节，故乡的小院就被那浓郁的甜香所笼罩。院子里的那棵老枣树，宛如一位慈祥的长者，静静伫立着，枝头挂满了金黄的枣花。微风拂过，枣花纷纷扬扬地飘落，像是一场金色的雨，落在地上，也落在我童年的梦里。那时，养蜂人总会准时来到村里，在村头支起一排排蜂箱。蜜蜂们如同勤劳的小天使，在枣花丛中忙碌地飞舞着，采集着那甜蜜的花蜜。我和小伙伴们总会好奇地围在蜂箱旁，看着蜜蜂们进进出出，心中满是对这神奇小生命的惊叹。等蜂蜜酿好，母亲总会买上一瓶枣花蜜回来。打开瓶盖，那股熟悉的枣花香便弥漫了整个屋子。母亲会用枣花蜜给我泡水喝，那金黄色的蜜水，甜滋滋的，带着枣花独有的香气，顺着喉咙流进心里，温暖而甜蜜。有时候，母亲还会用枣花蜜给我做点心，咬上一口，软糯香甜，满是幸福的味道。。清晨起床后，喝一杯用温水冲泡的枣花蜜水，既能促进肠胃蠕动滋润肠道。低脂枣花蜜多久

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