关于鱼油,我们可以进一步科普一下。首先鱼油是一种营养物质,不同于yao物,鱼油的主要成分是富含Omega-3脂肪酸的EPA和DHA。这些脂肪酸对人体有多种益处,如改善皮肤状况等。其次,在考虑服用鱼油前...
在人们的印象中,一直认为吃饱和脂肪酸是不易于身体健康的,这其实是有一些误解,下面带大家了解一下饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的差异,以及它们的主要油脂。一)饱和脂肪酸饱和脂肪酸的主要来源是家畜肉和乳类的脂肪...
食用益生菌是对肠胃有一定好处的!益生菌内含有大量的乳酸菌,能够起到调节肠道菌群稳定,增强肠道免疫利,促进消化的作用。胃不好的人吃益生菌是有极大好处的,可以帮助调节肠道内菌群,促进消化,减轻胃的负担,同...
益生菌有副作用吗?一般菌种要获选益生菌,须经过严格的试验,确认安全无虞,才能成为有益人体的益生菌,所以服用益生菌安全性非常高,但刚开始服用时可能会加速肠道蠕动,出现些微的排气现象,这是正常的要注意的是...
益生菌改善功能性便密/又称习惯性便密吗?功能性便密(Functionalconstipation)是成人及幼童常见的便密型态,是指非弃官疾病所引起的原发性持续便密,据估计盛行率超过14%常见便密zhi...
益生菌怎么吃才益生?注意益生菌的保存益生菌大多是不耐高温的,温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性,当室内温度高于20摄氏度时,建议可以放冰箱冷藏保存。有些袋装粉剂的益生菌,开...
鱼油的主要受众:第三类应该是日常保健的人群,单纯为了保证身体的健康,吃鱼油来维持就比较适合。其中主要分两类人群,一部分是运动健身人群,鱼油中的omega3可以起到抵御炎症,缓解肌肉疲劳的效果,让运动健...