生命中有许多维度，包括工作、财富、家庭…….等，我们对于每个维度都有着不同的期待与价值观，有些人全心全意投入在事业中，有些人觉得家人的陪伴才是重点。除此之外，生命中也有各式各样的人际关系，比如父母、子...

POY图卡（Points Of You） 所有的专业教练工具和培训都基于我们方法论的这四个阶段：3. Focus（专注）：有意识的选择 在这个阶段，我们专注于我们重要的见解，我们使用指导性的问...

POY图卡（Points Of You）卡牌介绍-Refresh！ Refresh! 是一套由 3 个迷你 The Coaching Game 组成的工具，功能强，可以用于个人发展和专业教练培训。这套...

人与人的互动与幸福感息息相关，社交网络的各类媒体也已经成为当下重要的维系人与人连接的场域之一。 在社交媒体时代，尤其是经历了快一年的，透过社交媒体我们有了更多的自我呈现，更多地用崭新的方式对外展示着自...

一张卡片就能看透你的心思，几个问题就能揭开你的故事，世上真有这么神奇的“读心术”？是真实的吗？当然啦，OH卡牌的“读心术”并不神奇，解释起来甚至有些枯燥。在心理学中，它的名字叫做“投射技术”。我们通过...

当我们在生活中遇到困惑时当我们百思不得其解时当我们不断努力仍无效果时当我们低潮困惑迷茫时往往我们已知的智慧已经失效，是时候去挖掘我们的未知智慧。什么是我们的未知智慧？就是在我们可见意识下的不可见的潜意...

POY图卡（Points Of You） L.1教练培训师课程内容 My Story 培训启发流程 运用 POY图卡（Points Of You） Punctum 工具，通过探索过去、现在、未来的维度...

初次接触OH卡，的困扰就是不知道OH卡的使用法，当来访者问起这是什么工具时，也说不出所以然。因次，我们在设计欧卡基础课程时，特别考虑到OH卡起源与原理的介绍，并且会介绍量的OH卡使用方法（约15种左右...

OH卡名字的由来是Moritz当初制作完卡牌，在朋友之间玩耍。许多人借由这个卡牌，看到了自己一直纠结的问题解决办法，也感受到潜意识里对自我的探索和觉察。于是他们高呼：“OH！太不可思议了！”因此这套卡...

OH卡就是用来观照当下的自己，发现问题背后的原因，从而解决困扰这些问题的一个很好的媒介。它也是一个简单，有效，实用的心理咨询工具和技巧。同时适用于我们自身的心灵成长，处理自己工作和生活中的一些问题。此...

不知何时，你遗忘了自己。你的人生关系里可能有矛盾、纠结、、痛苦及无明的恐惧。你带着灵魂深处的这份空洞、失落与无助的恐惧感，不停的寻找，企图用无止尽的欲望与需求来填满；企图通过外界的事物，或他（她）人来...

使用OH卡进行团体故事接龙更是熟悉OH卡，练习联想的有趣方式，特别适合接触OH卡的团体共同参与。在老师以往的经验中，只要开始进行故事接龙，场中的气氛就会开始热络，笑声不断，伙伴间的陌生感很快的被解除，...