别把肩周炎不当回事，这些危害超乎想象！

一、引言

肩周炎不应被忽视，其危害远超预期。

（一）引出话题

人们常因肩部不适而忽视肩周炎，但其带来的影响远不止疼痛。

二、肩周炎的危害

（一）疼痛加剧且持续

肩周炎导致肩部疼痛，随病情发展疼痛加剧，影响睡眠和日常活动。

（二）活动受限

日益严重肩周炎引起肩部组织粘连，活动范围缩小，影响上肢协调性和日常动作。

（三）引发肌肉萎缩

肩周炎导致肩部肌肉长期不用而萎缩，影响关节稳定性和运动功能。

（四）心理压力增大

肩周炎带来的身体痛苦和对病情的担忧，增加心理压力，影响康复。

三、预防与诊疗

（一）早期识别与干预

及时识别肩周炎的早期症状，如轻微疼痛和活动受限，尽早进行干预，可有效控制病情发展。

（二）专业诊疗

寻求专业医生的帮助，进行物理诊疗、药物诊疗或手术诊疗，根据病情选择合适的诊疗方案。

（三）日常锻炼

坚持进行肩部功能锻炼，增强肌肉力量，改善关节活动度，预防肌肉萎缩。

（四）生活习惯调整

保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部活动，减少肩部负担。

四、总结

肩周炎虽常见，但其危害不容忽视。通过早期识别、专业诊疗、日常锻炼和生活习惯调整，可以有效控制病情，减轻痛苦，提高生活质量。重视肩周炎，就是重视自己的健康。

广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。