膝关节损伤中医特色疗法

膝关节损伤中医特色疗法

一、针灸疗法

· 选穴原则：根据损伤部位和症状选取穴位，如阳陵泉、血海等。

· 针法操作：消毒后针刺，采用提插、捻转等手法，留针20-30分钟。

二、推拿按摩

· 放松手法：用揉法、滚法等放松肌肉。

· 整复手法：针对关节错位采用提拉、旋转等手法。

三、中药熏蒸

· 药物选择：根据证型选用除湿或活血化瘀药物。

· 熏蒸方法：将药物放入熏蒸仪器，温热刺激和药物渗透。

四、中药外敷

· 药膏配制：研末药物与凡士林或蜂蜜调成药膏。

· 外敷操作：涂抹药膏于纱布上敷于疼痛处，每天换药1-2次。

五、艾灸疗法

· 艾灸部位：选取膝关节周围穴位如犊鼻、内膝眼、足三里。

· 艾灸方式：悬起灸或隔物灸，每处15-20分钟。

六、中医康复锻炼

· 关节活动度锻炼：进行膝关节屈伸、直腿抬高锻炼。

· 肌肉力量锻炼：靠墙静蹲、下蹲等锻炼增强肌肉力量。

七、中药内服

· 方剂选择：根据辨证施治原则，选用补益肝肾、强筋骨的方剂。

· 服用方法：水煎服或制成丸剂，按时服用。

八、膳食调理

· 食疗原则：根据体质和病情，选择适宜的食疗方案。

· 推荐食物：如黑豆、核桃、羊肉等，有助于滋肾强筋。

九、生活方式调整

· 休息与活动：适度休息，避免过度劳累和剧烈运动。

· 日常习惯：保持正确姿势，避免长时间站立或行走。

十、心理调适

· 情绪管理：保持乐观心态，减少焦虑和压力。

· 放松技巧：可采用冥想、深呼吸等方法缓解心理压力。

广州中兴运动损伤专科医院（简称中兴医院）是广东省二级专科医院，中兴医院在继承牛氏中医正骨疗法的基础上，贯彻“整合医疗”理念，构建了传统中医正骨、现代骨科诊疗、运动功能评估与康复有机融合的三大技术体系，能为就诊患者提供集预防、评估、诊疗、康复为一体的综合服务。医院年均接诊量十多万人次,服务范围辐射粤港澳乃至全国。