2015年6月,一项对全球188个国家的健康分析指出,背痛,尤其是下背痛,已成为世界头号健康。当人们站立时,体重接近三分之一都作用于下背部;而一旦进入运动状态,脊椎骨会直接挤压椎间盘,改变它们的自然队列,从而承受更大作用力。这时候,怎么样在坐着的时候为脊椎减负就成了一个很重要的点。
据《柳叶刀》杂志报道,在成年人中,超过40%的人一年中背部疼痛会持续很久,背痛还可能会导致心脏病和疟疾等严重疾病。在致命疾病中,背痛也是导致残疾的重大因素之一。背痛这种症状常常出现在久坐办公的人身上,因为坐着长时间不运动就会很容易出现腰酸背痛的症状,这时候一张好的办公椅就成了关键,因为一张好的办公椅往往会帮人们分摊来自久坐的压力,从而可以起到预防与减缓背痛的效果。那怎么样的办公椅才算是好办公椅呢?
一张好的办公椅可以起到协助运用者调理到更好的坐姿的作用,只要坚持正确的坐姿,才能让久坐对身体的伤害降到更低。建议选择背部略微倾斜的椅子,比较好的选择能够调节椅子高度、靠背高度和倾角的椅子。选择的办公椅应该要做到高度适当,双臂自然下垂,双脚平放在地上,髋部向后移动,身体稍微向后倾斜,椅背轻轻倾斜,使下肢与腿之间的角度保持在135度。因为据调查显示,坐姿呈130度时是对下背部压力较小的一个坐姿。同时一把好的办公椅坐垫的价格也不会低,一个好的坐垫需要做到让弹度不软不硬富有很好弹性,而且还要具备下凹的曲线。部分比较好的办公椅品牌坐垫就会采用记忆海绵,会根据使用者的坐姿和角度来调整自身的形状,并且把这种形状记忆储存下来,这样,这把椅子就成了你的专属椅子。办公椅的靠背并非是面积越大就是越好,也并不是说双靠背就是好的,靠背要考虑到当使用者坐下时背与靠背的角度应当要形成一个适当的倾角,可以起到一个脊椎、腰、肩膀等等的受力面。现在市面上的办公椅靠背大多都是用网布编织,因为网布不仅透气性优越而且柔韧性也较高,受到许多消费者的青睐。每个人的身高、体重、腿长和腰长都不一样。为了让办公椅达到舒适的姿势,需要对座椅进行更好的调节。这些调节特性表现在办公椅可以调节的头枕、靠背、扶手、座垫等,不仅可以调节高度,还可以调节倾角,只有可调节的办公椅才能更加契合自己的感觉。当然购买可调节的办公椅的时候就要注意产品质量方面,因为现在劣质的办公椅都有着气压杆质量不过关可能会风险的。
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