OH卡基础卡是由88张图像卡与88张文字卡组成的。它们都是经由工作与游玩里,毫不受限的形式中所撷取出来的媒材。共有7744种图像与文字的可能性组合,因为我们在生命的历程中会不断地遭遇到内在心态的转化与外在环境的变迁,所以也会产生多样性的解答与截然不同的解释贡献。OH卡在过去的几年中,已经由上千万人们演绎过数以千计的状态发展,并且经历了不同世界的传播。透过OH卡的媒介,以尊重及开放性的态度与选择分享、交流他们的回馈。有系统的OH卡课程可以学习吗?南昌受益匪浅OH卡性价比高
OH精神:
1、没有牌意:每张图卡没有固定意义,自由联想和创造。
2、没有对错:放下关于是非评判的惯性标准。
3、没有输赢:接纳一切都是best的安排。
4、案主为大:避免自我假设,尊重使用者想法和独特性。
5、开放性问题:指引个案看见解决问题的多种可能性。
6、直觉展现:信任自己的直觉,重新发掘自己的潜能力量。
OH的礼仪:
尊重每个人的隐私:可以选择是否解释,是否描述,是否透露我的图卡。
尊重每个人的时间:我不会打断你,你可以安排自己的解读卡的时间。
尊重每个人的见解和想象:我不会解释和重新解释你对于图卡的理解。
尊重每个人的完整性:没有所谓的对错,支持想象的跳跃。
尊重每个人的独特性。
合肥受益匪浅OH卡认真负责OH卡主要运用在哪些领域?
OH卡提问和引导技巧--开放式提问:
你的first直觉是什么?
你看到什么?
这看上去像什么?感觉到什么?
你认为这是什么?这使你想到什么?
这是你生活里曾经见过的场景吗?
这个场景跟你生活里有重合的部分吗?有熟悉的感觉吗?
这是你想要的状态吗?
你觉得自己的人生是这个样子吗?
你觉得OH卡给你的指引是什么?
目前你有什么不满意吗?觉得缺少什么吗?
你现在身处正确的位置吗?你想继续这样的模式吗?
想做些改变吗?要做什么样的改变呢?
改变以后,你的身体会有什么样的变化?心理会有什么变化?情绪会有什么变化?
改变以后的状态就会使你满意吗?
要实现这些改变,你要做什么?请提出行动计划?
你准备从什么时候开始做?请列出行动日程?
OH卡基础卡是由88张图像卡与88张文字卡组成的。它们都是经由工作与游玩里,毫不受限的形式中所撷取出来的媒材。共有7744种图像与文字的可能性组合,因为我们在生命的历程中会不断地遭遇到内在心态的转化与外在环境的变迁,所以也会产生多样性的解答与截然不同的解释贡献。OH卡在过去的几年中,已经由上千万人们演绎过数以千计的状态发展,并且经历了不同世界的传播。透过OH卡的媒介,以尊重及开放性的态度与选择分享、交流他们的回馈。
OH卡的玩法有多少种?
oh卡,又称潜意识投射卡,是由德国人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔(Moritz Egetmeyer)与艺术家伊利·拉曼(Ely Raman)共同研发的心理疗愈卡片。OH卡一共176张卡牌,人们通过解读字卡和图卡,来探索潜意识深处的世界,从而解决现实的问题。
如果你有情绪上、关系上、学业上、事业上的困惑;或者你想提高觉察能力,变成解决问题的高手;再者你想改变现在的生活状态;或者你只是对OH卡对自身的探索带着一份好奇心……那么不妨来一起了解一下OH卡,这将是另一个新的起点。 OH卡可以增进亲子关系吗?深圳受益匪浅OH卡排名靠前
怎样才能找到OH卡同好?南昌受益匪浅OH卡性价比高
在遭遇到困境时人们往往会归因于上图的捉弄与不仁慈,这些超出我们所能控制的事情,但是实际上我们是可以解决的,就算无法解决也能让自己好过一些。我们利用OH卡,可以运用6种力量,以克服困境与创伤。信念:信仰、相信他人或相信自己,从中去找寻克服逆境的方法。感觉:心里的想法与情绪。社交:透过与人对话与彼此互信,通过他人的帮助让自己面对困境。想象:超越时空的力量帮助自己勇于发想与突破。认知:理性与逻辑的思维。身体意象:涉及到身体所产生的生理反应.南昌受益匪浅OH卡性价比高