小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食。营养优势1、含有丰富的脂肪,为大米7.8倍,且主要为不饱和脂肪酸。2、含有大量的维生素E,为大米的4.8倍。3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。4、含钾高含钠低,钾钠比大米为9:1,而小米为66:1,经常吃些小米,对患者有益。5、含铁量高,为大米的4.8倍;含磷也丰富,为大米的2.3倍。这就是小米能健脑的原因。山东沃行农业科技有限公司愿与各界朋友携手共进,共创未来!辽宁月子米去哪买
《札记》中有“仲秋之月养衰老,授几杖行,糜粥饮食”的记载。清代王士雄也将粥誉为“世间补人之物”。秋季喝粥,我们可以收获3个好处——01补水粥既适合北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润。02安抚肠胃在肠胃功能低下,或者发生肠道腹泻等情况时,喝粥是比较好不过的。即便没有胃肠疾病,在食欲不振时喝点粥,也能让胃肠暂时休息一下。山西无添加月子米商家山东沃行农业科技有限公司品质好、服务好、客户满意度高。
小米是传统健康食品,是北方家庭主要的食物之一,可单独焖饭和熬粥,喝小米粥养肠胃,所以很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。那么想要做出一碗浓稠的小米粥,小米的品质很重要,那我们就不得不说到富硒小米了。我国含硒的土地本就不多,淄川区寨里镇蓼坞村,是一家依托富硒土地和传统种植优势,种植生产富硒小米的好地方。这里的富硒小米所硒含量可观。硒是人体健康不可缺少的营养元素,更被称为长寿秘诀。这里种植的小米色泽好,颗粒饱满,粘糯芳香,油脂丰富,含有丰富的营养元素,如蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等,素有有“健脑主食”“月子米”之称。想要肠胃好的小伙伴可以多喝些小米粥。在熬小米粥时可按照米水比例(建议1:12),可根据个人喜好加些南瓜,枸杞风味更佳,中火熬制35到40分钟,待到米开花即可。小米不但清香,焖成干饭香甜爽口,越嚼越香;煮成稀饭粘糊适口,回味余香。
小米可以说是中华大地粮食界的杠把子,有8千多年的种植历史。曾在历史上有名的“黄粱一梦”说的就是小米,小米也叫“粟”或者是“粱”。虽然大米经常出现在饭桌上,但小米也依然非常受欢迎,甚至还与不可替代的价值。在餐桌上很多人都喜欢小米熬成一碗粥,在寒冬数九的日子里,喝上一碗热气腾腾的小米粥,瞬间暖进人心里。而且小米粥对有胃病的人很有好处,经常听见人说胃不好多吃小米粥。其实主要的原因是它米粒小更容易消化,不会给脆弱的胃肠造成负担,所以久而久之小米粥就成了较好的养胃美食。山东沃行农业科技有限公司我们将用稳定的质量,合理的价格,良好的信誉。
鲁乡裕小米粥,放置在空气中时间久一点,上面会形成一层米油,用筷子轻轻一挑就被剥开了,就能看到下面带着浓郁米香的小米米汤。到收获的季节才会有色泽光亮,颗粒饱满的鲁乡裕富硒小米,无论是熬粥喝还是蒸成米饭,都散发着浓郁的米香。这种小米粥香很难在市面上买到,只有自己做才会有这样地道的味道。一般在外面早餐店买到的小米粥,它的粘稠不是米熬出来的米汤,而添加了粘稠剂的结果,这样的小米粥口感并不佳。如果不喜欢喝小米粥,而是煮成饭朋友们,剩下的米汤千万别当废水倒掉,因为米汤中含有丰富的营养。山东沃行农业科技有限公司迎接挑战,推陈出新,与广大客户携手并进,共创辉煌!重庆有机月子米厂家
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小米是我们日常生活中常见的一种食材,是世界上较为古老的栽培农作物之一。但小米绝不仅是粮食那么简单,小米的营养价值非常高,有健脾养胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、安眠等功效。可主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米是养生爱好者日常生活里的必需品。正是有这些营养价值,小米可促进人的消化、肠胃容易吸收,对于肠胃甚至是消化系统不好的人群好处多多,这也是为什么当我们拉肚子医生建议我们多用小米做粥喝的原因。辽宁月子米去哪买
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