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孩子吃什么食物营养健康？

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南都湖农业开发2025-04-05

吃有机鱼，因为鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高。鱼肉所含蛋白质都是完全蛋白质，蛋白质所含必需氨基酸的量和比值同人体的相似，适合人体需要，容易被消化吸收，儿童的消化系统仍未完善，消化能力弱，因此吃鱼是一个不错的选择，在日常的饮食中，家长们可以把鱼加入孩子们的营养餐单。

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简介：南都湖有机鱼是一类真正来自于自然、高营养、高品质和安全环保的生态食品！
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