如何选择合适的拐杖？承重如何？

尺寸调节（关键！） 腋下拐杖：使用者直立，拐杖顶端距离腋下 2-3 指（约 5cm），手柄高度与大转子（髋关节外侧突起）平齐，此时手臂自然弯曲约 30°。 前臂拐杖：前臂托高度位于肘下 2-3cm，手柄高度同大转子，手臂弯曲角度同上。 尺寸不合适会导致肩部、腰部疼痛或稳定性下降，务必现场调节并试走。 腋下拐杖和前臂拐杖：单支承重通常在 100-150kg，适合分散体重到上肢和腋下，需注意腋下部位的承重上限（避免过度压迫腋窝神经）。 三足 / 四足拐杖：因支点多，整体稳定性强，但单支承重与腋下拐杖类似，主要依赖底部支点分散压力。 助行器：框架结构承重更强，通常最大承重可达 150-200kg，适合体重较大或需要***支撑者。

材质与细节 材质：铝合金（轻便、防锈，适合大多数人）、碳纤维（更轻但价格高）、木质（重量较大，适合短期或室内使用）。 细节：手柄需防滑、透气（如橡胶或海绵材质）；底部脚垫需耐磨、防滑（尤其在光滑地面使用时）。 承重标准：正规拐杖都会标注最大承重（如 100kg、120kg 等），选择时需确保使用者体重不超过该数值，建议预留 10-20% 的安全余量（如体重 80kg，选择承重 100kg 以上的拐杖）。