相对醒得快一些,试试这些方法:喝温蜂蜜水:蜂蜜里的果糖能帮助分解酒精,温的比凉的吸收快,每次喝半杯,隔 10 分钟再来一杯。吃点馒头或面条:淀粉类食物能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,比吃油腻的菜更舒服(避免加重肠胃负担)。用冷毛巾敷额头:降低头部温度,缓解头晕,同时多休息,别剧烈活动,一般睡 3-4 小时就能缓解。