你的孩子上课注意力集中吗？吃饭挑食吗？变天的时候上呼吸道容易***吗？玩耍中容易摔倒吗？这些，其实都跟孩子的体质有很大关系。提高孩子的身体和心理素质，需要合理的体能训练，从专业角度讲，也就是幼儿体适能训练。幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。前者主要由爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、灵巧性、距离感、平衡感、协调性组成；而健康相关体能主要由身体组成、心肺能力、肌力、肌耐力和柔软性五部分构成。心理健康发展则由专注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质组成。儿童注意力训练：一次吃只做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做。北京少儿训练机构
提升儿童注意力训练：1.视力追随。用物品在孩子面前上下左右移动，让孩子的眼球跟上。根据孩子年龄的不同，运动轨迹可以越来越复杂。这不光可以训练孩子的专注，同时也是训练眼球灵活度的小游戏。2.绘画。一岁半以上的孩子可以尝试用画笔来画画，孩子在画画的过程中，手眼需要协调，这个过程也是在培养到孩子的专注力。当孩子需要去画一个完整的圆时，他是需要很好的去观察并且控制自己的。3.点连线。点连线的小游戏，就是把一些点连起来。开始，我们的点可以比较大，两个大的点相连，然后逐渐的点变得越来越小，让孩子更好地去专注到一个个点，当孩子去观察并且连接点的时候，就是专注的时候。4.迷宫类游戏。当孩子熟悉了绘画以及点连线以后，可以找一些迷宫类书籍，让孩子来玩儿，玩儿迷宫的过程，可以很好的锻炼孩子的专注。北京少儿训练机构体适能运动教育就是告诉父母如何科学的教育孩子，如何让孩子正确有效的“玩耍”。
提升儿童注意力训练：1。简单的学习环境。一般来说，我们习惯于让孩子的学习环境五彩缤纷，但对于注意力不集中的孩子，她们在学习过程中需要一个简单干净的环境，以避免分心。为了提高学习效率和提高注意力，我们可以尽量给他们创造一个尽可能简单的环境。比如，桌子上只放可以用的东西。2。加强感官刺激。这种具有强烈感官刺激的学习方式会让孩子感到有趣，增加他们的注意力时间，这就要求家长在孩子小的时候增加活动的娱乐性。如果他们采取说教和无聊的方式，孩子们的注意力就会受到影响。3。控制时间。对于注意力不集中或注意力持续时间较短的孩子，学习时间不宜过长，分配给他们的任务也不宜过长。可以定量学习，只要一个阶段学完了，就让他们适当休息；或者每学一次就定一个时间，中途安排休息。
如何提升儿童注意力训练：思维的灵活性和自控力是自我控制的另一种表现形式，它使儿童学会如何转移注意力。孩子们玩富有想象力的游戏来训练他们的思维。例如，当一个4岁的小女孩带着她的玩具参加茶话会时，她的哥哥穿着恐龙的衣服进入她的房间，她可能不得不改变她的游戏方式。灵活的思维可以帮助孩子们获得他们成年后需要使用的重要技能。灵活的人从不同的角度分析事物。比如某大学的一位老师在节假日，因为假期作业多了作业，让学生坐立不安，当她愿意倾听学生的反思时，她就是在运用思维的灵活性。在体适能中，11-17岁的孩子主要培养的就是少年团队协作等能力。
由于社会主流价值观影响，现在的父母更注重儿童智商的培养，而往往忽略儿童体适能训练的培养，但在国外，“体适能”的概念已经深入人心，越来越多家庭开始重视儿童体适能商的培养，所谓体适能是指身体适应生活、运动与环境的综合能力。相对于儿童的学业压力越来越大，儿童的运动时间反而越来越少。非常明显的社会表现是，学校里的“小胖墩”越来越多了，少儿体适能训练变得刻不容缓。体适能训练不仅能集中孩子的注意力，更能让孩子的身心变得健康，学习能力也会随之加强，更能融入集体等等。儿童注意力训练：如果你说话时不耐烦，孩子会受你的情绪影响，感到慌乱和困惑，结果会直接忽略你说的话。北京少儿训练机构
儿童注意力训练：孩子们对活动的目的和意义有着深刻的理解，并有完成任务的强烈愿望。北京少儿训练机构
提升儿童注意力训练：1、帮孩子学会“看”。在确定孩子接收到指令后，你可以进一步把要做的事情做给他看。有的小朋友吃饭喜欢边吃边玩，简单制止效果并不好。而如果每次提醒，都贴近孩子的脸，请他看着你的眼睛，告诉他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送进嘴里，并做出正确示范。帮他把注意力集中在正确行为上。这样重复几次后，他吃饭比以前专心多了。2、说孩子能听懂的话。如果你只说“哪里来的放回哪里去”，孩子未必听得明白，你需要告诉他更具体的做法。用孩子能听懂的话来叙述指令，并示范给孩子看，这样的交流较为高效。还有就是尽量别跟孩子急，温柔平静的态度有助于孩子理解你说的话。如果你讲话时态度很不耐烦，孩子也会受到你情绪的影响，感到慌张而无所适从，结果就是直接忽略你所说的内容。北京少儿训练机构
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