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初次独自旅行的不安:22岁的大学生宇轩计划独自旅行,出发前,对未知行程的担忧让他焦虑。他反复检查行李,仍觉得遗漏东西,夜晚辗转反侧,对旅行的期待被恐惧取代。在朋友建议下,他来到泽沃心理平台。咨询师运用SAS焦虑自评量表评估,发现他在精神性-情感症状的恐惧、不安,躯体性障碍的肌肉紧张、睡眠问题,以及警觉性增高维度的过度警觉等因子上得分较高,处于轻度焦虑状态。咨询师帮宇轩详细规划行程,介绍旅行中的安全知识,让他安心踏上旅程,享受探索的乐趣。婚姻问题就选择SAS焦虑自评量表个人化数据分析必知!SAS焦虑自评量表在生活中的巧妙应用。
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参与团队国际项目的不安:职场人刘阳所在团队承接了一个国际合作项目,需要与不同文化背景的团队协作。刘阳担心语言沟通障碍、文化差异导致合作不畅,影响项目进度和个人表现。项目启动前,他精神紧张,工作效率降低,对社交活动也提不起兴趣。同事带他来到泽沃心理平台。经SAS焦虑自评量表评估,他在精神性-情感症状维度的紧张、恐惧,躯体性障碍维度的肌肉紧张、睡眠紊乱,以及警觉性增高维度的对项目相关事务过度警觉等因子上得分较高,处于中度焦虑状态。咨询师为刘阳提供跨文化沟通技巧培训,帮助他了解合作方文化习俗,并引导他积极与团队成员沟通。随着项目推进,刘阳逐渐适应,焦虑感减轻。别再瞎猜了,用SAS焦虑自评量表了解真实情绪。
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参与宠物比赛的紧张:宠物爱好者小王养了一只可爱的宠物狗,报名参加宠物选美比赛。临近比赛,他担心狗狗表现不佳,自己训练方法不对。小王开始睡不着,训练狗狗时也心不在焉,对比赛充满恐惧。朋友带他来到泽沃心理平台。咨询师用SAS焦虑自评量表评估,发现他精神性-情感症状维度的紧张、恐惧,躯体性障碍维度的睡眠问题、肌肉紧张,以及警觉性增高维度的对比赛信息过度关注等因子得分较高,处于轻度焦虑状态。咨询师和他一起分析狗狗优势,制定训练计划,还教他放松方法。比赛时,小王和狗狗表现出色,焦虑化为喜悦。找工作的人为什选择SAS焦虑自评量表服务