值得了解的心理测试缓解裁员压力主要优势

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<嘉宁和梓睿：游戏策划的裁员阴霾驱散>》嘉宁：梓睿，公司砍掉了游戏项目组，我游戏策划的工作没了。一直热爱游戏行业，现在突然失业，感觉失去了奋斗目标，心情糟透了。梓睿：嘉宁，别气馁，去泽沃心理平台。先用汉密尔顿抑郁量表评估抑郁程度，再用工作倦怠量表，看看工作倦怠情况。嘉宁：测完了，抑郁程度较严重，工作也有些倦怠。梓睿：做九型人格测试和卡特尔 16PF 人格测试，剖析自身性格。用职业成熟度自评量表，明确职业发展阶段。嘉宁：做完了，我富有创意，但面对裁员有些逃避，职业发展处于探索期。梓睿：咨询师建议你更新游戏策划作品集，参加行业交流活动，拓展人脉。必要时，借助 SCL90 症状自测量表调整身心。嘉宁：要是作品集更新了，人脉也拓展了，心情还是不好怎么办？梓睿：用心理素质适应与控制测试量表，提升适应能力，再找咨询师寻求帮助。嘉宁：好，希望能重新找回奋斗目标。职业测评：帮助被裁者在新职业领域中建立信心与能力。值得了解的心理测试缓解裁员压力主要优势

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<若琳和逸飞：社群运营专员的裁员难题>》若琳：逸飞，公司组织架构调整，社群运营部门被裁了。做社群运营这几年，突然失业，感觉之前的努力都白费了，心情糟透了。逸飞：若琳，别这么想，去泽沃心理平台测评。先用 SDS 抑郁自评量表和贝克自评抑郁问卷，评估抑郁情况。若琳：测完了，抑郁情绪较明显。逸飞：做 MBTI 职业性格测试和九型人格测试，了解性格。用个人心态自测量表，分析心态问题。若琳：做完了，我社交能力强，但面对裁员有些消极，心态不够积极。逸飞：咨询师建议你整理社群运营案例，尝试做自媒体社群。必要时借助 SCL90 症状自测量表改善心理状态。若琳：要是案例整理了、自媒体社群做了，心态还是消极怎么办？逸飞：用创伤后应激障碍测试量表，排查创伤反应，再和咨询师探讨解决方案。若琳：好，我尝试改变。值得了解的心理测试缓解裁员压力主要优势职业测评帮你在裁员后重建职业社交圈。

裁员后人际关系变化引发的心理波动：43岁的毛女士在被公司裁员后，与原来的同事关系逐渐疏远，而新的社交圈子又难以融入。她感觉自己在人际关系方面变得孤立，这种变化引发了她的心理波动，情绪时好时坏。毛女士来到泽沃心理平台，咨询师运用SCL90症状测试量表，发现她在抑郁、焦虑、人际关系敏感等方面存在问题。SAS焦虑测试量表和SDS抑郁测试量表的结果表明她的抑郁和焦虑情绪与人际关系变化有关。咨询师通过团队合作精神测试，了解到毛女士具有良好的团队合作能力。咨询师鼓励她参加一些兴趣小组和社区活动，扩大社交圈子。毛女士在参加活动的过程中，结识了一些新朋友，逐渐适应了新的人际关系，心理波动也得到了缓解。

裁员引发的职业转型与自我怀疑：43岁的张女士在互联网企业工作，随着行业的发展和企业战略调整，她所在的部门被整体裁撤。张女士原本在互联网运营领域得心应手，突然失业让她对自己的职业能力产生了深深的怀疑。在泽沃心理平台，咨询师运用SCL90症状测试量表，筛查出她存在人际关系敏感、抑郁、焦虑等心理问题。SAS焦虑测试量表和SDS抑郁测试量表的结果显示，她的焦虑和抑郁水平较高。张女士在社交圈子中变得沉默寡言，担心朋友和前同事对自己的看法。同时，她对未来的职业方向感到迷茫，尝试投递了一些简历，但都没有收到理想的回复，这让她更加焦虑。咨询师通过卡特尔16PF人格测试，发现她具有较强的适应能力和创新思维，建议她考虑向新兴的数字营销领域转型。在咨询师的鼓励下，张女士开始学习相关知识和技能，逐渐找回自信，勇敢地迈向职业新方向。借助测评工具，解决裁员后家庭期望与职业发展的冲tu。

@泽沃心理平台由上海惠家网络科技有限公司开发，该平台提供专业的心理测试量表#。《<宇泽和诗涵：宠物殡葬师的裁员阴霾>原始尺寸更换图片宇泽：诗涵，公司业务重组，我宠物殡葬师的工作没了。我一直很热爱这份充满意义的工作，现在失业，感觉生活都失去了方向，心情特别沉重。诗涵：宇泽，别太消沉，先去泽沃心理平台做测评。用 PSST 心理压力自测量表，看看你当下的压力值，再用汉密尔顿抑郁量表评估抑郁程度。宇泽：测完了，压力值超高，抑郁程度也挺严重。诗涵：接着做卡特尔 16PF 人格测试和 MBTI 职业性格测试，了解自身性格。搭配霍兰德职业兴趣测试，找找新方向。宇泽：做完了，我同理心强，对宠物心理疏导挺感兴趣，可心里还是没底。诗涵：用个人心态自测量表评估下心态，再做 SDS 抑郁自评量表，看看有无抑郁倾向。宇泽：结果显示心态消极，抑郁倾向明显。诗涵：咨询师建议你学习宠物心理疏导知识，参与相关志愿活动积累经验。必要时，借助 SCL90 症状自测量表全方面检查。宇泽：要是学了知识、积累了经验，状态还没改善怎么办？诗涵：用创伤后应激障碍测试量表，排查创伤反应，再和咨询师沟通。宇泽：好，我努力试试。职业测评助力在裁员后调整职业心态，积极面对挑战。值得了解的心理测试缓解裁员压力主要优势

利用职业测评，适应裁员后行业变革带来的职业要求。值得了解的心理测试缓解裁员压力主要优势

裁员后的心灵修复与职业新探：44岁的林女士在公司裁员后，变得胆小怯懦，害怕与人交流，对未来的职业发展毫无头绪，还时常被抑郁和焦虑情绪笼罩。林女士来到泽沃心理平台，咨询师先通过SCL90症状测试量表，发现她在人际敏感、抑郁、焦虑等维度得分较高。接着运用SAS焦虑测试量表和SDS抑郁测试量表，明确她的心理问题状况。咨询师给予林女士心理支持，帮助她重建自信。通过MBTI职业性格测试，发现她适合从事客户服务类工作。林女士参加了客户服务技巧培训，经过努力，成功入职一家电商公司的客服部门，在新工作中慢慢找回自信，情绪也得到了改善。值得了解的心理测试缓解裁员压力主要优势