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融入新社交圈子的困境:大学新生晓妍性格内向，刚入学时面对新同学和丰富社团活动，既想结交新朋友又怕被拒绝。参加社团聚会时，她紧张得不敢主动交流，回家后反复回想自己的表现，担心给人留下不好印象，开始睡不着，甚至抗拒下次活动。室友发现她的变化，带她来到泽沃心理平台。咨询师运用SAS焦虑自评量表评估，发现她在精神性-情感症状维度的紧张、害怕，躯体性障碍维度的睡眠紊乱、心跳加快，以及警觉性增高维度的对社交评价过度敏感等因子上得分较高，处于轻度焦虑状态。咨询师帮晓妍分析自身优点，教她主动微笑、倾听等社交技巧，鼓励她从小话题开始交流。再次参加社团活动时，晓妍逐渐放松，成功交到了朋友。值得推荐的SAS焦虑自评量表有什么价值还在为焦虑烦恼？SAS焦虑自评量表给你答案。

筹备家庭聚会的焦虑：45岁的张女士是家里的长女，每年负责筹备春节家庭聚会。今年，她想把聚会办得更有新意，却又担心众口难调，不能让家人满意。筹备期间，她频繁睡不着，对聚会的各项安排反复纠结，和家人沟通时也容易烦躁。在妹妹建议下，张女士来到泽沃心理平台。咨询师运用SAS焦虑自评量表评估，发现她在精神性-情感症状维度的焦虑、担忧，躯体性障碍维度的睡眠问题、易疲劳，以及警觉性增高维度的对家人意见过度在意等因子上得分较高，处于轻度焦虑状态。咨询师帮张女士制定聚会计划，引导她征求家人意见，合理安排。z终，家庭聚会圆满成功，张女士的焦虑也一扫而空。

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参加职业技能竞赛的压力：32岁的钳工李华报名参加职业技能竞赛，这是提升职业发展的好机会。但备赛时，他发现竞争对手实力强劲，竞赛内容难度也高。李华开始睡不着，训练时注意力不集中，对自己的技术产生怀疑。教练察觉他的状态，带他来到泽沃心理平台。经SAS焦虑自评量表评估，他在精神性-情感症状的紧张、担忧，躯体性障碍的睡眠问题、肌肉紧张，以及警觉性增高维度的对竞赛消息过度敏感等因子上得分较高，处于中度焦虑状态。咨询师陪他模拟竞赛，挖掘他的优势，帮他调整心态。z终，李华在竞赛中发挥出色，焦虑也转化为成就感。值得推荐的SAS焦虑自评量表有什么价值