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喝酸奶的比较好时间一天中喝酸奶的比较好时间分为以下三个时间段。

1、早上。早上的饮食是很需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。

2、晚上。晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间12点至凌晨是人体血钙含量比较低的时候，有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素也比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的话，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。

3、饭后30分~2小时。这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释，ph值会上升到3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。 当日鲜奶直送，50吨鲜力全开，锁住活性营养。绍兴国产荷鹭酸奶服务热线

荷鹭鲜奶的独特始于源头——千头精选荷斯坦奶牛徜徉在超过2000亩的天然草场，遵循动物福利标准进行科学轮牧。每天凌晨4点，采用低温瞬冷技术锁住牛奶活性成分的鲜奶，72项指标检测确保每批产品达到欧盟生乳标准。区别于常规超高温灭菌工艺，荷鹭创新采用72℃、15秒巴氏杀菌法，完整保留免疫球蛋白、乳铁蛋白等19种天然活性营养，乳香浓郁而不失清甜。瓶身设计别具匠心：当温热牛奶滑过舌尖，仿佛能触摸到草原的晨曦，这便是荷鹭鲜奶献给现代人的自然诗篇。福建荷鹭酸奶变质图片大全荷鹭无奶粉酸奶，美味无乳糖负担。

大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、***，让你的小腹看上去更加平坦，从这个意义上来说，酸奶是可以***的。但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶***不是想喝多少都可以的。

茯苓酸奶系采用茯苓多糖原粉或茯苓制成，无毒副作用，茯苓酸奶消费对象主要为少年儿童，在解渴之同时，又兼治儿童消化系统能紊乱，提高人体免疫抵抗力。茯苓和酸奶的功效都益于肠胃。茯苓酸奶中有鲜牛奶所有的营养成分，而且还可以让蛋白质形成一些细小的乳块，然后和钙质结合成乳酸钙。这样的话，钙质更加容易被人体吸收，从而提高了钙和磷的吸收率。而且还可以让患者吸收更多的铁质和维生素。让**患者得到充足的能量和叶酸。另外，这种类型的酸奶还可以促进肠蠕动的速度，避免***的出现。

调理***酸奶能够有效增加肠道的蠕动，提高身体的消化速度，帮助肠道调节菌群的平衡，帮助调理身体的***症状，降低患上肠道类疾病的风险5。促进消化和吸收酸奶含有多种酶，促进消化吸收。乳酸菌可以产生一些****功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病46。******通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致*因子，达到***的目的46。美容养颜常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。这是因为酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高46。揭开荷鹭瓷盖的刹那，云朵在舌尖化开，困倦被温柔分解，滋养从喉间漫向指尖。

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