喝水四原则
1、不要等口渴时再喝水
我们感到口渴的时候,机体已经处于缺水状态,并开始利用调节系统进行水平衡的调节,此时饮水虽然可以补充丢失量,并不是比较好的饮水时机,且往往容易一次性饮大量水,加重胃肠负担,稀释胃液而影响消化。
2、随时饮水,少量多次
喝水时间应分配在***中的任何时刻,原则是少量多次,每次200毫升左右。
3、早起饮水
一夜的睡眠会丢失不少水分,尽管在起床后没有口渴感,但体内仍然会因为缺水出现血液粘稠。早晨起床后喝一杯凉开水(150毫升)可以降低血液粘度,增加循环血容量。
4、白开水是优先
生活中常喝的饮品包括白开水、茶水、饮料等,白开水是比较好饮品,它容易透过细胞膜进入细胞促进人体的新陈代谢,增加血液中的血红蛋白含量,增强机体免疫功能,提高人体抗病能力,是比较符合人体需要的饮用水。
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俗话说:“人可三日不食但不可一日无水”,喝水在我们每个人的生活中再平常不过了,但什么是安全,健康的饮用水很少有人知道,水质不良会引起很多疾病,据世界卫生调查,人类疾病80%与水有关。所以,家庭饮用水的质量问题我们不容忽视。
日常生活中,我们很多人一般都饮用自来水,但自来水都是经过加氯过程,表面上看似除掉水里的泥沙,悬浮物,阻止了细菌无限滋生繁殖,但是却除不掉矿物金属离子,小分子中性不溶性物质,我们也都知道,全国各地的水源和水质也不相同,自来水净化的方法也不一样。在我国的北京、天津等地,水源中含有大量的金属离子,如钠,钾,钙,镁,磷等,俗称“硬水”。这些地方的自来水厂虽然采用加碳酸钠的方法沉淀掉一部分碳酸钙,但依旧有金属离子还存在。并且很多地方自来水消毒并不完善,仍采用百年不变的加氯净水技术,未能从根本上解决净水问题,如果长期饮用,会导致我们患有各种疾病。那么,我们怎样才能喝到更加安全健康的水呢?怎样才能让家庭饮用水得到更好的净化呢?目前****的净水方式就是霍尼韦尔净水系统,霍尼韦尔作为世界500强的**品牌,已经深入人心。 温州市官方指定净水净水设备,就选浙江广金暖通工程有限公司,欢迎客户来电!
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测试结果显示,原水(自来水)TDS值为199,霍尼韦尔Aqua Touch 600所制净水的TDS值为5。
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