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彩虹跑是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上**快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站~彩虹跑玩法：1、根据国际惯例，分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站领取装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品的随身包，分期分批按照规定路线出发；2、在活动中，每公里设置一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色，及随身包中发放的紫色；3、当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛洒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、放礼品、抛洒彩色粉，举办欢乐派对。哪些团队适合趣味运动会？湖州银行趣味运动会主题

无  敌风火轮：学员进入比赛场地后，通过教练给的材料制作一个履带，在指定跑道就位，脚踩在一个宽0.5米，总长约10米的布或报纸连成的封闭式大圆环，大圆环立起来以后要容纳全部成员，需边走边滚动大圆环，较早全队通过终点的队伍赢得比赛；队员的脚不能离开大圆环，肢体不可探出圈外。Ps：如比赛中途大圆环断裂需立即停止进行修复，修复结束后才能继续前进。培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。杨浦区主题趣味运动会团建拓展活动项目合集来啦！

破冰游戏“大树与松鼠”游戏是一个较好的团体游戏，可以迅速带动学院融入团建氛围中，达到破除隔阂的目的。学员通过扮演不同的角色，赋予不同角色所对应的行为反应；通过外在环境的不断变化，致使“大树”和“松鼠”都面临着脱离“群体”的危机，所以他们都要想尽一切办法，归属团体。在这一游戏的过程中，学员“归属”的需要得到放大体现，促进了人与人之间的交流和合作；“团队精神”的重要性得到极大的体现，并使每个成员深刻体验到。

戏精的修养：游戏道具：抹茶饼干、芥末游戏规则：A组、B组猜拳，输的一方吃盘中饼干，其中包含抹了芥末的饼干，由另一组通过观察对方表情变化判断是哪一个人吃了芥末饼干，如猜对由猜对方获胜，猜错了由对方获胜。定时炸  弹：游戏道具：手机游戏规则：工作人员提前给手机设置定时闹钟，将闹钟给A并对A提问，A回答完问题之后将手机传递给B并对B提问，B完成提问再将手机传递给A(或C），依次传递，闹钟在哪位参赛者手中响起则为其游戏失败，并接受惩罚。迎新年趣味运动会，凝心聚力再出发！

趣味游戏心有千千结，亦叫解开千千结。团体所有人手拉手围成圈，记住你的左侧和右侧人员，听到“松开手”的指令后，人员自行乱走，这时主持人说“停”，大家停止行走，并按原来的顺序牵手并想办法恢复圆圈，其中可以钻、转身等，但手不能松开。并且要恢复成原先的圆圈或者两个小圆圈，也有可能无法恢复，但几率很小。活动完毕后可以引导参与者分享自己的感受，是否打开并不重要，重要的是如何分享，如何去引导组员去谈出自己的感受。这个游戏就和我们的心结一样，生活在一个大团体中，产生一些摩擦、隔阂、心结是很正常的，关键看我们如何去认识、如何去解开。趣味运动会可以增加人们的身体力量。虹口区趣味运动会主题标语

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呼吸的力量：项目规则：规定的20分钟时间内，按照选定的图纸将各种长度的管子通过三通四通等连接件组装起来，队员被分成：基层生产、中层管理、高层管理三个群体，分别承担各自任务，共同完成，通过制作的管网成功吹爆气球即为成功。项目目的：不仅是协作那么简单，还需要动用集体的智慧，模拟不同职能部门的分工合作，上下级之间的沟通效率等。不倒森林：项目规则：每位学员手持一根PVC杆，首尾相接，围城一个圈，按照逆时针方向连续完成数次更迭，且中途P杆不倒，即为挑战成功。项目目的：对学员的心态是一种考验，同时考验学员的默契度，不断修正错误的能力。湖州银行趣味运动会主题

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