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如何知道自己湿气重，祛湿方法安排上，湿气虽然看不见摸不着，但确实影响着人们健康，如果不祛除干净，对健康和美丽都有很大伤害。所以赶紧把这篇分享给朋友，一起祛湿更健康1湿气形成的原因▪外因：长期处在湿寒环境中，会使得气血受阻，整体气血运转受限，如不注重保暖，使得身体受寒等。▪内因：饮食不当：长期吃重口味的食物；喜欢吃生冷、刺激性的食物，喝过多含糖饮料以及喝酒等等缺乏运动：现代人长期伏案工作，运动时间降低，引起脾胃功能失常，使得水湿停滞，造成湿气过重。·🔇如何祛湿，保持空气流通，保持房间的通风干燥🔹保持健康作息，早睡早起，避免熬夜🔸，运动排湿。有氧运动与无氧运动相结合，流汗能带走身体多余的水分🔹泡脚、汗蒸等方式促进排汗，将体内多余水分排出，坚持THz温通康体机温感通络释放身体压力，热量从足底刺激涌泉穴穿透皮肤血液层，全身保持热感持久不流失。每天30分钟，便能提高热能，驱散湿气，改善微循环♾祛湿是个长期养生项目，看到这里还不赶紧养生美起来。

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唤醒你的活力源泉。喝热水，养阳气。宝子们你是否感到手脚冰凉，精神不振。向大家分享一个简单而有效的方法，那就是——喝热水，不仅能温暖你的身心，还能养护你的阳气，让你充满活力，阳气在中医理论中与人的抵抗力密切相关,保持阳气的充足，有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。👩🏻‍💻在现代社会，由于空调、冰箱等设备的普及，人们容易过度依赖制冷技术，导致身体内部的阳气不足⬇适当喝热水，可以帮助调整身体的温度平衡，恢复和保持阳气，喝热水的好处多多，提升体温：冬天喝热水，可以帮助身体产生热量，温暖你的每一个细胞，让你不再感到寒冷。促进新陈代谢：热水可以帮助身体排出多余的水分和身体有害物质，让身体更加轻盈，充满活力。保护肠胃：喝热水可以温暖肠胃，促进消化吸收，让你拥有良好的食欲，吃出健康。缓解疲劳：工作一天后，喝一杯热水，可以让身心得到放松，缓解疲劳，让你更好地面对第二天的挑战。加拿大个性化THz温通康体机特点