如果是初学者,之前没有进行过筋膜放松的话,比较好还是先从低密度的软泡沫轴开始使用,因为密度比较软,对于身体的软组织伤害比较轻,在使用一段时间之后,可以再换成密度更高的泡沫轴,这样变形和压缩性减少,就能够按压到更深层次的软组织。还有就是泡沫轴的直径大小也是有关系的。直径比较大的泡沫轴对于软组织的伤害比较小,初学者可以先选择大直径的泡沫轴,在习惯了之后可以换成直径小一些的泡沫轴使用。无锡点彩新材料科技有限公司是一家从事泡沫轴的公司,生产销售一体化,有需要的欢迎咨询。电动epp泡沫轴销售价格。致电无锡点彩新材料科技有限公司。重庆电动epp泡沫轴现货
泡沫轴的使用方法大家都知道,就是“滚”、那么你知道滚什么吗?不是多数人所笼统认为的“肌肉放松按摩”,其实泡沫轴更重要的是在松解你的肌肉筋膜、提高身体的柔韧性及灵活性。因为泡沫轴滚压放松时肌筋膜会对缓慢施加给身体的压力、以及某种特定的化学物质产反应,例如应激。筋膜的大部分物质都是水,泡沫轴产生的压力把水挤出筋膜细胞,压力去除时,就会有更多的水被吸入筋膜,使筋膜移动更顺滑,减少摩擦力,让身体产生更好的力和稳定性。重庆电动epp泡沫轴现货电动epp泡沫轴服务怎么样,致电无锡点彩新材料科技有限公司。
泡沫轴是通过我们自动的控制,在肌肉上进行进行滚动,从而进行自我按摩,肌筋膜释放,缓解紧张的肌肉黏膜,刺激肌筋膜组织上的张力,增加血液的流动和软组织循环。筋膜枪是通过***头高频的震动,刺激我们的深层肌肉、筋膜,减少局部张力,使原本紧张的肌肉以及筋膜得以延展,**终达到真正缓解肌肉紧张和酸痛的作用,并增强血液的流动,促进血液循环。从肌肉放松上而言,二者都是有效果的。但泡沫轴需要自己去操作去锻炼,而筋膜枪则是电动的,只需要将其放在需要按摩的位置即可。
一直以来,运动员与大众健身者常常被肌肉酸痛与肌肉僵硬困扰,牵拉难以完全放松,按摩又耗费人力,唯有泡沫轴是一个不错的选择。传统的泡沫轴会在一定程度上放松浅层的肌肉,然而由于较深层的肌肉常常用于稳定姿势,更容易疲劳僵硬,却体积小,难以用传统的泡沫轴来放松。因此振动泡沫轴便成为了一个好的选择,因其独有的振动效果,使得某块局部肌肉在一定的振动频率下整体地得到放松。振动泡沫轴在国外已经得到了较为广的应用,可是在体育行业稍显薄弱的国内却仍然属于“小众”产品,体育圈里的人知道,但是用过的人无一不交口称赞!电动epp泡沫轴公司哪家好?致电无锡点彩新材料科技有限公司。
泡沫轴又叫瑜伽柱,本身重量轻、富有缓冲弹性,主要用来帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。同时泡沫轴也可用来消除肌肉紧张,释放肌筋膜。它不仅能延伸肌肉和肌腱,还能拆散软组织粘连和伤痕组织。你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩和肌筋膜释放,打破触发点,缓解紧张筋膜,同时增加血液的流动和软组织循环,加强重点肌肉力量、灵活性,锻炼身体的平衡性。特别是在速度训练、长距离跑后使用,放松效果会更加明显。与筋膜刀相比,泡沫轴的使用成本更低,操作更加简单,使用者肯定也会更多。电动epp泡沫轴的特点分析。重庆电动epp泡沫轴现货
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不同材质和平面的泡沫轴上滚压,效果也不同,以小腿放松为例:1号迷彩六角浮点泡沫轴,接近于平面的设计,材质铁滚乐小腿为舒适,绝大部分人都能接受,单腿放在上方觉得力度不够还可以双胎搭在一起增加强度。4号三角浮点泡沫轴,我双腿搭在-起滚压,也能适应,因为它的凸点表缓和,滚压的时候疼痛感不会那么强烈,但又可以比前两款更深的按摩肌肉。5号狼牙棒泡沫轴滚压,因为凸点比较刺激,所以也是单腿放.上去做定点不动的压,还有横切会更造合,如果是来回滚压,刺激感会很强,比较适合疼痛耐受度高的姐妹使用。3号一体成型经典款硬轴,像我本人也只能是臀部离地单腿在上方滚压,因为疼痛会比1号迷彩强很多,平面的都很适合来回滚压及横切。重庆电动epp泡沫轴现货
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