泡沫轴的使用方法泡沫轴筋膜放松训练泡沫轴其中的一个基本应用就是放松肌肉筋膜,利用练习者自身重量及泡沫轴相互作用产生的压力,施加于练习者的肌肉及筋膜等软组织上,使练习者过于紧张的肌肉及筋膜产生放松,达到自我放松筋膜与肌肉的目的。对专业运动员来说,在激烈的运动训练或比赛之后使用,可以起到一定的运动按摩作用,帮助缓解疲劳,加速身体恢复。同时,可以提高身体肌肉的柔韧性,预防运动损伤,提高运动水平。对一般健康人群来说,适当的泡沫轴筋膜放松训练可以帮助放松僵硬的肌肉,缓解肌肉的不平衡。肌肉的不平衡往往是因为不正确的身体姿态,或错误的运动模式而出现的部分肌肉弱化或过紧的情况.长此以往将会出现肌肉拉伤,关节或肌肉疼痛的情况。epp泡沫轴哪家靠谱?欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司!浙江EPP齿轮epp泡沫轴棒厂家
泡沫轴使用中的常见错误:直接滚压疼痛的区域!当我们感到压抑时,我们首先个反应是直接按摩该点。然而这可能是一个很大的错误。有学者表示:疼痛的区域是身体其他部位失衡导致产生张力下的受害者。让我们以髂胫束作为例子,对于ITBS来说,泡沫轴按压是一个常用的诊治方法。虽然滚压ITB可能感觉很好,但释放或放松ITB的想法是一种误解。ITB是一片强壮的结缔组织,是各个肌肉肌腱的延长扩张的部分,它是无法通过按摩滚压来放松的。我们所谓的“放松”髂胫束,指的其实是放松组成髂胫束的肌腱它们从属的肌肉。改正:直接按压之前先间接按压。如果你发现一个敏感的点,这是一个线索,你可以在附近位置先开始滚压。对于髂胫束来说,可以先滚压放松臀大肌、阔筋膜张肌,然后再放松髂胫束。浙江EPP齿轮epp泡沫轴棒厂家epp泡沫轴服务哪家好?欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司!
说起EPP泡沫轴,每个健身党几乎都又爱又恨,相见就是痛并快乐着,笑容中含着泪…身材好的人,更是对它欲罢不能...几日不见,还甚是想念…那么,沫轴是什么?滚泡沫轴是一种自我筋膜放松技术,被运动员和运动康复师运用。训练前使用泡沫轴,帮助*恢复肌肉活性、配合针对性训练进而增加关节灵活度,为运动做准备;训练后加速肌肉恢复、降低肌肉紧张度。泡沫轴有什么用?降低组织粘连风险软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后,其胶原纤维再次修复时,并不会完全按照原来的顺序生长,有可能会与其他层面的筋膜相连。改善关节活动范围筋膜放松可以降低组织压力、缓解肌肉紧张,增加关节活动范围。当组织间有粘连时,就会造成肌肉持续缩短,进而增加肌肉周围的压力,限制关节的活动范围。定期使用泡沫轴对筋膜进行放松,可以降低肌肉紧张程度,帮助维持关节活动范围,增加整体的运动表现。
泡沫轴怎么选?越硬越好么?泡沫轴有圆柱型与半圆型2种规格。标准直径约为15cm,长度有92cm、46cm及30cm等3种规格。一般泡沫轴是由PE及EVA材料做成,硬度比适中,适合初学者及已使用一段时问人群。另一种是由(EPP)材料做成,硬度相对比较高,适合运动员使用。现在更自有表面足带锯齿状的泡沫轴,用于更进一步增加对肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫轴应该密度比较高,就算比较重的人群使用都不会有明显凹进去的情况。连续使用6~12个月,泡沫轴都不应有严重变形。同时泡沫轴质量不是越硬越好,如果硬度过高会使软组织受伤,出现炎症情况,更近一步降低关节活动幅度。epp泡沫轴工厂,欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司!
近有客户问epp厂家和EPP加工材料的区别。这两种材料与另外两种材料有很大的不同,它们在功能和用途上是不同的。两者大致可以说是共存的,不像epp厂商可以大致替代EPP材料。下面我们来看看两者的区别。Epp厂家是发泡聚丙烯材料,pe材料是聚乙烯材料,EPP材料师傅大概不知道,但是聚乙烯材料师傅应该都知道,就是常见的塑料薄膜,针头,电缆,领带等等都是聚乙烯材料。EPP制造商采用高密度聚丙烯泡沫制成,是一种环保泡沫材料。细节表面就像我们更多看到的泡沫盒材质。但是,它的功能远远超出了我们更多看到的eps泡沫材料。它具有高弹性、抗挫折、高抗压、低蠕变等物理功能。适用性强,可粗降解,无毒无污染,是一种固体环保材料。EPP的生产厂家是聚乙烯,物理功能不太好,耐温性低,但是化学固结性很好,大概可以抵抗酸、碱、盐等化学物质的神奇腐蚀。目前很多医疗和生活城市都在使用聚乙烯材料。无锡点彩新材料科技有限公司泡沫轴怎么样?浙江EPP齿轮epp泡沫轴棒厂家
泡沫轴如何选择适合自己?浙江EPP齿轮epp泡沫轴棒厂家
EPP瑜伽棒,又名EPP瑜伽泡沫棒,所用的材质是一种高性能轻质高分子材料(ExpandedPolypropylene),作为国家“十四五计划”期间大力发展的新材料,EPP材质采用食品级PP的超临界CO2物理发泡工艺生产而成,相传统瑜伽棒使用的EVA材质,EVA是通过化学发泡制备,会有少量挥发物残留,因此购买后拆包带有少量气味。而EPP发泡后无任何残留物质,安全环保,同时使用的EPP材质可以回收再重复利用,实现碳中和。EPP瑜伽棒的开发,是点彩科技(DreamINColor)经过多年技术积累和潜心研究开发出来的新款运动和康复产品。EPP瑜伽棒富有高回弹性,不同阶段使用的软硬不同,能深度按摩刺激肌肉放松,快速消除运动产生的乳酸,减少肌肉酸痛;同时EPP瑜伽棒表面设计了多种人体仿生学造型和3D纹理,可以更贴近身体每个部位(颈、肩、背、腰、臀、腿、足),深度松解释放筋膜。作为将EPP轻质材料运用到运动领域的,点彩科技(DreamINColor)团队实地在多种场景下(健身、跑步、球类、瑜伽等其它运动时调查研究,统计了不同人群运动习惯,开发了多款EPP瑜伽棒,不仅能适用专业健身人员和运动员,也能适用非专业人员初次使用。浙江EPP齿轮epp泡沫轴棒厂家
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