4、踢腿（前、旁):单手扶把踢把杆外腿，准备拍山膀手，脚尖后点地。两拍踢起，两拍点地，四拍还原，踢完换旁腿（脚五位)。前、旁各踢八个八拍，然后往把杆转身1800直接换反面。5、双手扶把踢后腿:要求膝盖外开，四拍踢一次，还原时脚尖前点地，四个八拍后换腿。6、甩腰:单手扶把正步一位手准备。手快速经二位到三位，往后下大腰，还原时手回一位。八拍下腰，八拍还原，动作快速有力，要求膝盖伸直，八个八拍后转身1800反面。7、劈叉:把下左、右腿直叉、横叉，老师根据状况逐个纠正并加外力。我们的连体舞蹈服适用于各种舞蹈类型，包括芭蕾舞、爵士舞、现代舞等，满足不同舞者的需求。四川女生舞蹈蓬蓬裙
敦煌舞对中国舞蹈界来说并不陌生。自1979年舞剧《丝绸之路上的花雨》首演以来，敦煌舞的舞蹈风格在中国舞蹈界扎根，这一新的舞蹈类型和舞蹈家高锦荣在敦煌舞教材和创作方面的开创性工作也由此产生。长期以来，敦煌舞蹈婀娜多姿的体态和美丽的形象装点着祖国的舞蹈园地。事实上，舞蹈家戴爱莲是新中国成立后个把敦煌舞搬上舞台的人。那一年，《飞天》不仅让世界领略了敦煌舞蹈的美丽魅力，还凭借其艺术魅力，获得了“中国20世纪舞蹈经典作品”的称号。经过以上一系列的启示，敦煌舞已经成为中国舞蹈界不可或缺的一种舞蹈风格，并正在为中国乃至世界带来源源不断的审美营养。黑龙江少儿舞蹈紧身裤舞蹈服的颜色和款式经过精心搭配，能够展现舞者的美感。
比赛音乐-舞蹈比赛时间有限，时间内尽可能的表现出刚、柔、快、慢所有技巧，相对的音乐选择就是重点，重复性越少越好，音乐段落要有层次起伏，不过通常这样的音乐不好找，所以大多数人会选择剪接音乐，当然也可以选择单一属性，像是极度的柔美到底，或是整首鼓舞表现技巧等等……团体舞-因为要让舞者们达到较好的默契，音乐选择大多以节奏明确为优先。个人舞-个人舞几乎没有太多的限制，什么音乐都能够适用，当然要看编舞者想要诠释的情感或舞风！
他们还帮助练习者塑造他的身体。一件好的舞蹈服装是根据舞者在舞蹈过程中可能的身体动作来设计的。它可以在更大程度上暴露实践中的缺陷和错误，这是日常运动服装宽松僵硬所无法比拟的。3、穿着舞蹈服跳舞不容易受伤，因为舞蹈服没有任何多余的物品添加进行装饰，在练习中不用有任何顾虑，也不用担心因为多余的配件而损伤皮肤，另外，舞蹈服纠正生活中的一些小动作也是不可思议的!舞蹈服给人们带来的好处确实很多，但是在选择舞蹈服的时候不能太草率，一定要选择一件合身的舞蹈服，好看是次要的，方便跳舞很重要，但是不要本末倒置，反而影响练习!我们的连体舞蹈服采用无毒环保染料，对舞者和环境无害。
一、舞蹈的定义
舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段，在一定的时间和空间内运用人体动作的姿态、表情和动作流程等构成画面，创造形象，从而表达某种思想情感的艺术。
二、舞蹈的特性
(一）形体表现性:就是舞蹈用形体语言来传情达意的特征。
(二）直观动态性:就是舞蹈的一切创意都要通过观众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知。
(三)综合展演性．句含舞韬音乐、舞u灯光和舞韬布号。 选用环保面料，无刺激性，不会对皮肤造成伤害。广东少儿舞蹈服厂家
我们的连体舞蹈服采用的面料，舒适透气，让舞者在表演中保持状态。四川女生舞蹈蓬蓬裙
衣服是每个人必备的生活必需品。随着人们生活水平的提高，人们对衣食住行等方面的要求越来越高，而服装是其中的重要内容之一。现在人们对服装设计有了新的追求，服装设计理念也发生了变化，因此有必要进行服装设计教学的创新。那么我们应该如何选择祖国的花舞服装呢?儿童活泼好动，没有防护意识的衣服，所以面料应坚固、耐用，不易损坏。儿童活动范围大，皮肤敏感性高。定制儿童舞蹈服装时，应充分考虑服装的穿着舒适性和面料的快速润湿排汗功能。四川女生舞蹈蓬蓬裙