药物虽然作用强但一般不会经常吃，食物虽然作用弱但天天都离不了。我们的日常饮食，除供应必需的营养物质外，还会因食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响，日积月累，从量变到质变，这...

桑葚适宜人群：腰酸腿疼、头晕耳鸣、神经衰弱、肠燥患者桑葚具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等功效，一般成人都适合食用，尤其适宜于腰酸腿疼、头晕耳鸣、神经衰弱、少年白发、肠燥患者食用。禁忌：脾胃虚寒、便溏...

不推荐长期大量食用代糖，有以下几点理由：代糖进入人体后虽然在理化试验中显示只产生少量能量或者不产生能量，但是实验中有少部分也发现同样会产生一定的能量，并且产能作用会随着食用量增加而增加。长期食用代糖会...

益生菌有着对肠道健康和免疫介导疾病的公认有益作用。肠道中的微生物群落随着机体衰老而发生变化，许多关于衰老的研究都集中在非常老的动物身上，这可能为时已晚，无法扭转与年龄相关的衰退。我们选择中年，希望更加...

中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味...

代糖常见的有异麦芽酮糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇、赤藓糖醇、乳糖醇等等。这些成分可以在很多「无糖」食品，比如饼干、果冻、酸奶、调味奶、糖果、糕点，这些日常的甜味小零食里找到。这类代糖并不是真正的糖...

益生菌的应用范围广，益生菌帮助肠道调节菌群平衡，缓解腹泻问题，提高肠道消化能力，保护肠胃健康。药食同源型益生菌是指经过筛选、培育和提取纯化后，经过严格质量控制与中药有机结合。药食同源是指某种物质既可用...

每个人对于糖醇的耐受量不同，更重要的是，能用作代糖的糖醇就有好几种，而每个人敏感的糖醇类型可能还不一样。有些人喝牛奶就会拉肚子，而有些人不会，有些人喝半杯就会拉肚子，而有些人要喝一杯才会拉肚子，乳糖不...

肽可以有效调节胃口：可以通过调节身体的消化系统，对我们的肠胃消化有一定的促进作用，对于经常没有胃口，或者是吃了一些东西就会有腹胀，不容易消化的问题来说，使用肽也有一定的改善。肽可以助于排出体毒：我们身...

前现有的研究认为，代糖在一般情况下对正常人群的健康是没有副作用的。换句话来说，代糖不会影响血糖水平，也不会影响肠道菌群健康从而引发其他疾病。但有些代糖摄入后，对于一些敏感人群会造成一定健康影响，如阿斯...

药食同源+益生菌还可以帮助老年人提高和注意力。目前，受到研究技术手段的限制，大多数研究关注到蛋白质、多糖等活性物质，并未进行更高分辨率的效应物质识别。益生菌代谢产物的分离鉴定及功能学评价是后生元/类生...

不推荐长期大量食用代糖，有以下几点理由：代糖进入人体后虽然在理化试验中显示只产生少量能量或者不产生能量，但是实验中有少部分也发现同样会产生一定的能量，并且产能作用会随着食用量增加而增加。长期食用代糖会...