露营户外必需要带哪些装备？露营装备一、衣：遮阳帽、头巾、长袖衣、长裤、袜子、风衣、一次性雨衣、拖鞋、沙滩裤。露营装备二、食：每天每人3升水、茶叶咖啡、压缩饼干奶糖巧克力、葡萄糖、盐、榨菜、正餐干粮(快熟粥、麦片、火腿肠、面包、牛肉干、八宝粥等)套锅、炉具、燃料。露营装备三、住：帐篷、睡袋被单、防潮垫、营灯手电筒、洗漱用品(肥皂、香口胶牙膏牙刷、纸巾、毛巾)。露营装备四、行：登山鞋军靴军胶鞋、手套、开山刀、指南针、地图(防水地图袋密实袋)工具杂项绳索(粗、细两种)、防水火机、相机(脚架、自拍器)、笔记本(笔)、小刀、水罐折叠水桶、钱包(证件)、折叠铲、手表、手机。野外露营有哪些值得注意的地方？浙...

秋日露营需要注意什么？1、准备多样的衣服：户外的天气多变——天气预报也有可能是不准确。为了保持温暖，在露营中需要准备多样的衣服。想想开衫、T恤、外套、舒适的裤子和帽子。此外，露营地可能很泥泞，所以带上你不介意弄脏的运动鞋甚至登山鞋。为避免弄脏睡眠区，请带上塑料袋来存放潮湿的衣服。不要忘记带上轻便的夹克或雨衣，应对来不及防备的暴雨。2、尽可能少用电子设备：我们既然到了户外，为什么不享受大自然。在工作日，我们已经看够了手机，PC，电视，露营是尝试远离这些的好时机。虽然可能因为工作不能完全放弃电子设备，但请尽量和家人限制使用时间，或只用于紧急情况。露营对健康的好处是什么？冬日露营定制露营冬日露营要注...

春季夏季露营注意事项：春季：春季是特别适合露营的季节，带领全家或几位好友到郊外，感受晴空的飞鸟、聆听溪水的声音，仰望闪烁的星斗。那份融入大自然的愉悦，让你忘却压力和烦恼。夏季：夏季露营较适合选在海边、河边或是深山、高原等地露营，同时也是能够利用暑假进行长期露营的机会，不过各大露营园区与观光地人流较拥挤的也是这个时期，想要悠度露营生活还需要有计划性地提前组织准备，以及别忘带上抗紫外线和防蚊虫的长袖皮肤衣，抹上防晒霜。该如何选择露营营地？上海户外露营策划露营露营的好处：1、减压：把超售的日程安排留在家里。当你在露营的时候，在某个特定的时间没有地方可去，也没有什么可以打扰你或是争夺你的注意力。这种设...

该如何选择露营营地？1、在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石，一旦发现附近有岩石散落的迹象，不可以再搭帐篷了营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水，如果远离水源则会给营地带来很多不便，甚至是危险的。2、不要在泥石流多发地建营。许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别发生泥石流的主要标志。营地不要选在离泥石流通道太近的地方。3、雨季在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况，宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷，不要选择雨水通道，要选排水良好的地方，还要选择危险时可逃生的路径。露营是一种野外扎营休闲活动。...

露营的装备有哪些？1、帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳；2、睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择；3、背包：背包构架应符合自己的身体结构，并有舒适的背负系统（如肩带、腰带、背板）；4、生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助燃剂；5、照明用具：营灯（分电营灯和气营灯两种）、头灯、手电筒；6、专业工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、针线、鱼钩鱼线、照相机。在户外露营时要避免剧烈运动，这样可以避免身体的内部温度过高。上海秋日露营攻略推荐露营露营对健康的好处：1、平和与...

露营为什么突然火了？露营属于户外活动的一种，在玩法上，露营游已经从传统单一模式向“露营+”多元化模式转变，“露营+自驾”“露营+景区”“露营+野餐”等方式较为流行。露营产品在种类不断丰富的同时，也出现了供不应求的情况，很多露营装备旺季缺货成为常态，帐篷和折叠桌椅等户外产品销量出现成倍增长。露营产品开始向精致化、年轻化转变，主要是迎合95后消费者的个性化需求。其中，天幕、户外桌椅、户外炊具、露营配件等销售火爆，总的来说，露营成果带动了整个行业的发展。露营也有很多种，比如帐篷露营、房车露营、小木屋露营。野外露营方案露营露营的营地纪律：1、严格按照领队安排的作息时间值夜与休息，晚上休息时间到至第二天...

春日露营需要注意什么？1、春季气温不稳定，温差很大。因此要携带衣物要足够保暖，防止着凉。2、选择合适的地点扎营：近水、背风、远崖、近村、背阴、防兽、防雷。3、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，记得随身带件保暖的外套。4、出门在外要注意卫生，不要在人流密集的地方多停留。选择到空气质量好的地方，比如可以登山，或去海边、森林等。5、雨具是春游必须随身携带之物，带一把小小折叠伞或一次性方便雨衣。6、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。7、出门时，记得为自己随身备一本小册子，里面记录...

露营需要注意些什么呢？1.选择合适的营地：对于一般的帐篷露营者来说，建议选择一个城市周边的露营营地来进行露营（3-4小时车程），这样不至于太奔波，对于普通人来说，不建议一个人单独去露营地之外的地方独自露营；2.露营必备物品的选择有讲究，一定要注意：A.帐篷一定要选择内置拉链的，否则下雨了，雨水会顺着拉链的织布浸进去；B.一定要购买一个好睡袋，户外帐篷里有时候真的很冷，没有睡袋没办法入睡；C.帐篷灯价格不贵，是露营必备物品之一；3.露营食品和用具，安全是首要考虑的问题（户外炭火炉和燃料等用具，建议到户外商店或露营商店购买）。大运动量的穿越过后，选择的露营营地有有水源补给，是完成整个穿越目标的关键...

野外露营需要多考虑一些气象问题：1、防雨：如果判断当晚有可能下雨，应当进行必要的防雨处理，除选择好营地外，需要挖泄洪沟，加固帐篷并增强防雨性能，如可在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等。2、防风：在大湖边扎营，其风向是早晚相反变化，白天地面温度上升快，风向向陆地刮；夜晚，地面温度下降快，风向向湖区刮。故应当将帐篷门背风开，而炉灶口应向风开。在炎热干燥的山区同样有相似的情况。研究风向及风力，对户外运动比较重要，有条件的可以带个风向风力表，或根据下表查知风力，在记日记时不妨记录风速。露营应该是现在年轻人在假期中常选择的放松方式。杭州野外露营费用露营春日露营需要哪些装备？1、防潮垫：防潮垫防潮垫或气垫：为...

露营野餐好处的是什么？露营野餐活动引导了学生从书本走向生活，从课堂走向社会，到户外去亲身体验自我动手的趣味和欢乐，又增强了他们与他人、与自然合作的意识，培养了学生自我动手、相互帮助、团结协作的能力，促使学生个性全方面和谐健康的发展。另外，露营野餐不仅能够锻炼孩子的动手能力，还可以提高孩子野外生存能力，锻炼孩子的意志力。时常和孩子出来露营野餐，能让孩子的身心得到放松，在体验欢乐时光的同时，孩子也能认识到美好生活的来之不易。户外露营要准备哪些实用装备？上海小型露营规划露营露营是一种短时的户外生活方式，是为了工程、测绘、旅游等而特设临时的户外驻扎区，包括营帐、草棚、车房等简易形式的短时户外居住营所。...

大学生露营野餐好处：激发思维，萌发创新。从人的生理心理机制看，春游有利刺激人脑的快乐中枢，从而让人心情舒畅，精神愉悦，润滑思维，激发创意。释放压力，放飞心情。置身山水之间，从心理上远离城市的喧嚣，工作的压力，自然让人的紧张和焦虑得以释放，心灵得以休复，并获得积极迎接挑战的信心和智慧。激发爱心，增加审美。春游能易使人亲近自然，感悟自然的情怀；人文景观与自然景观的绝妙结合，而且能易激发人的审美情趣，唤起爱心，热爱生活和工作；特别当人的梦想与春之美景在刹那间碰撞时，往往使人的心灵顿悟和升华。冬日露营有哪些技巧？杭州景区露营七日游露营户外露营要准备哪些实用装备？1、睡眠装备：既然去户外野营，帐篷、睡袋...

秋季露营注意事项：（1）若想第1次秋季露营成功，规划线路就是基础的前提，在出发前，可以找到有经验的队友同行，或者带上导航设备，谨防迷路。（2）秋季不比夏季，秋季昼短夜长，所以秋季露营需要提前出发，尽早到达营地，避免天黑了还在赶路。（3）带上充足的衣物用于保暖，是秋季露营的重中之重。夏天露营时，你可以穿个短袖就出发了，晚上冷了加件抓绒就行。秋季露营却不是这样，软壳、抓绒、棉服、甚至羽绒服你都应该纳入准备范围，包里有足够的保暖衣物，秋季露营时才有底气。露营不但接近大自然，而且也是较为实惠的宿营方式。浙江露营三日游露营露营是一种短时的户外生活方式，是为了工程、测绘、旅游等而特设临时的户外驻扎区，包括...

露营的装备有哪些？1、帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳；2、睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择；3、背包：背包构架应符合自己的身体结构，并有舒适的背负系统（如肩带、腰带、背板）；4、生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助燃剂；5、照明用具：营灯（分电营灯和气营灯两种）、头灯、手电筒；6、专业工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、针线、鱼钩鱼线、照相机。露营的好处——呼吸新鲜空气。富阳团队露营七日游露营露营，是跨界融合的一种消费的新业态新模式，能够极大地满足消费者...

露营，是跨界融合的一种消费的新业态新模式，能够极大地满足消费者情感和心理的需求，并且这种方式相对来说门槛低，可以产生“微度假”的满足感。布置帐篷露营区时，应该注意：所有帐篷应是一个朝向，即帐篷门都向一个方向开、并排布置；帐篷之间应保持不少于1米的间距，在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳，以免绊倒人；必要时可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐篷画一道圈，设置警戒线，避免虫蛇等爬行动物的侵入。而在布置其他几个分区时，应该注意，用水区应在溪流及其河流上分上下两段，上段为食用饮水区，下段为生活用水区。露营是广受欢迎的休闲娱乐活动之一。大学生露营新手指南露营露营较大的意义就在于回归自然，放松身...

露营有哪些意义？1、露营能够让孩子欢快玩耍：爱玩是每个孩子的天性，索性让他在森林里尽情的撒欢，他欢快玩耍的同时，你们的身心都会更加舒畅。露营的孩子们，常常是那么地活跃、勇敢、大气、好知……这一切让人觉得，那个时刻的孩子，才是他真实的样子。2、孩子可以在露营的过程中提高动手能力：我们经常为了培养孩子的智力，却忽视了培养动手方面的能力。授之以鱼，不如授之以渔，爸爸妈妈毕竟不能永远陪伴在孩子身边，所以让孩子提高动手能力、学会照顾自己显得更加重要。让几个孩子一起琢磨着怎么搭起一个帐篷，其实很锻炼孩子们的动手及动脑的能力。让孩子自己尝试着准备一顿野餐，感受烹饪劳动中的乐趣。不管味道做得怎么样，因为是自己...

夏季露营注意事项：（1）如果需要居住两天以上时，大家较好选择背阴处扎营，比如，在大树下面及山的北面，尽量是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太闷热。（2）夏季露营扎帐篷前，应该先将选好的营地打扫干净，去除石块、矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西，不平的地方可用土或草等物填平。为了方便住宿、就餐、娱乐，还应该将营地分区，如帐篷宿营区、用火区、取水区、就餐区、娱乐区、卫生区等，然后就是享受露营带来的快乐。露营为什么突然火了？富阳团建露营方案露营参加露营能给自身带来哪些好处？1、呼吸新鲜空气：在户外，亲近大自然可以呼吸到更新鲜的空气，当我们在露营地呼吸一口新鲜空气时...

秋日露营有哪些注意事项？1、若想秋季露营成功，规划线路是基础的，在出发前，可以找到有经验的队友同行，或者带上导航设备，谨防迷路。2、秋季不比夏季，秋季昼短夜长，所以秋季露营需要提前出发，尽早到达营地，避免天黑了还在赶路。3、带上充足的衣物用于保暖，是秋季露营的重中之重。夏天露营时，你可以穿个短袖就出发了，晚上冷了加件抓绒就行。秋季露营却不是这样，软壳、抓绒、棉服、甚至羽绒服你都应该纳入准备范围，包里有足够的保暖衣物，秋季露营时才有底气。露营机构应当如何选择？富阳趣味露营攻略推荐露营露营的优势是什么？1、现如今我们都生活在钢筋水泥浇筑起来的城市中每天一样的生活，枯燥乏味甚是乏累，如果能找一个环境...

野外露营该如何找水源？寻找水源、收集水在户外运动中是非常重要的一项技能。首先，在山区寻找水源的头选之地是山谷底部地区，如果在高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。在海岸边，应在较高水线以上挖坑，很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。但是在饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。切不可为了解一时口渴，而不消毒，直接引用。此外，收集雨水也是一个取水的有效方法。在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以收集到雨水。在野外，如果发现动物、鸟类、昆虫、或人类的踪迹，可以顺着足迹找到水源。而许多植物中，例如竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植...

露营野餐好处的是什么？露营野餐活动引导了学生从书本走向生活，从课堂走向社会，到户外去亲身体验自我动手的趣味和欢乐，又增强了他们与他人、与自然合作的意识，培养了学生自我动手、相互帮助、团结协作的能力，促使学生个性全方面和谐健康的发展。另外，露营野餐不仅能够锻炼孩子的动手能力，还可以提高孩子野外生存能力，锻炼孩子的意志力。时常和孩子出来露营野餐，能让孩子的身心得到放松，在体验欢乐时光的同时，孩子也能认识到美好生活的来之不易。露营为什么突然火了？富阳景点露营注意事项露营野外露营如何搭帐篷？野外露营搭帐篷时应尽量选择在平坦、坚硬的地上搭帐篷。沙地、草地、或岩屑地等排水佳的都是理想的营地。入口要背风，尽...

春日露营需要哪些装备？1、防潮垫：防潮垫防潮垫或气垫：为了保护身体，露营时一定要注意防潮防冻，用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量。防潮垫很重要！它的主要作用是隔离地面潮气，防潮防冻。2、防风绳/地钉/防雨布/遮掩布：防风绳/地钉防风绳的作用就是用来固定外帐篷的，如果没有的话，晚上刮风呼啦呼啦地，没法儿睡觉。3、露营灯户外照明：有营地灯、手电、头灯几种。照明工具一定是要记得带上一种，晚上露营都会用得上。4、户外急救药箱：绷带以及各种大小的纱布、消过毒的抹布以及冲洗液、止痛药、镊子，剪刀以及小刀、缓解晒伤疼痛的喷雾、止泻药那么，在春季露营过程中，我们面临的意外事故常见的莫过于割伤和擦伤了。露营...

露营有哪些基础技巧？1、用露营清单来查漏补缺：到达营地并发现自己忘记带睡袋，或者其他什么装备？这可是够麻烦的。这个时候可以制定露营清单，并用清单来让一切井井有条。打包时拿出露营清单，逐项检查每个项目，确保所有装备都携带了！清单还有一个好处，那就是拔营时，也能够让你方便地清点装备，防止遗漏装备。2、早一点到营地：身处一个新环境时，我们习惯早到达，以给自己更多时间来熟悉周边环境。那么露营也是这样。尽早到达营地，让自己有时间了解露营地的布局，认识新邻居，以及搭建帐篷设置营地。露营的走红，源于消费者体验多元休闲方式的现实需求。上海小型露营机构露营秋季露营注意事项：（1）若想第1次秋季露营成功，规划线路...

冬日露营需要注意以下几点：1、保持服装干燥，特别是手套和袜子的干燥很重要。2、夜间服装应该用火烘干或放在睡袋里，在人睡眠时用体温使其干燥。3、鞋应该也放在睡袋里面，如把鞋子放在睡袋外面，到第二天早晨，它会被冻硬，不但不好穿，而且还会磨伤脚。4、不可穿着鞋子烤脚，这样不但不易烘干，反面使鞋内产生水汽，再外出时在冰雪中步行会凝结成冰，容易发生伤害。5、可在袜子外面套上塑料袋再穿上鞋，可使双脚保暖并隔潮。6、将装满热水的水壶，去掉保温套，抱在怀里，既可取暖，次日还可洗脸。春日露营需要哪些装备？浙江秋日露营机构露营露营的意义：一、露营是孩子与大自然零接触的较好方式：现在生长在城里的孩子，基本上告别了大...

野外露营是一种户外生活方式，主要出于旅游度假需要而临时在野外搭建的居住营所。常见户外装备还有望远镜、防水袋、登山杖、各种刀具、指南针、功能手表、GPS等等。在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及风化的岩石，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量要避免在凹状的地方扎营。万一发现滚石，应立即大声喊叫，通知同行伙伴。另外选择营地时，要选择排水情况良好的地方。还需时常注意水源流水量及浑浊情况以及流水声。一旦感觉异常，就要赶快逃。深夜或疲惫时都是导致灾难的主要原因，不可粗心或观察不仔细。大学生参加露营的好处是什么？上海团建露营地点推荐露营冬日露营有哪些技巧？1、天黑之前一定要扎营：...

露营要准备什么？1、帐篷：毋庸置疑，帐篷是必须要准备的，而且在选择帐篷的时候一定要根据自己的需求来，包括有内帐、外帐、铝杆都要带齐，一般建议选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳。2、睡袋：在外露营睡袋也是很有必要的，这样能让你的睡眠质量更好一些，一般选择普通棉睡袋就可以了，但是如果去的地方环境比较潮湿，那还是建议人造真空绵睡袋。3、防潮垫：这个也要必备，毕竟帐篷是接触的地面，肯定湿气比较重，带上防潮垫即聚会舒服很多，在野外露营时，一般夜间地面很潮，由于防潮垫是防水的，即可起到隔潮的作用。露营是一种野外扎营休闲活动。上海夏日露营机构露营野外露营该如何找水源？寻找水源、收集水在户...

野外露营注意事项有哪些？野外露营注意事项——近水：扎营休息必须选择靠近水源地，如选择靠近溪流、湖潭、河流边。但也不能将营地扎在河滩上或是溪流边，一旦下暴雨或上游水库放水、山洪暴发等，就有生命危险。尤其在雨季及山洪多发区。野外露营注意事项——背风：在野外扎营应当考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风向。背风不仅是考虑露营，更适用于用火。野外露营注意事项——远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成危险。时常和孩子出来露营野餐，能让孩子的身心得到放松。浙江单人露营导游机构露营露营为什么突然火了？露营属...

秋日露营有哪些注意事项？1、若想秋季露营成功，规划线路是基础的，在出发前，可以找到有经验的队友同行，或者带上导航设备，谨防迷路。2、秋季不比夏季，秋季昼短夜长，所以秋季露营需要提前出发，尽早到达营地，避免天黑了还在赶路。3、带上充足的衣物用于保暖，是秋季露营的重中之重。夏天露营时，你可以穿个短袖就出发了，晚上冷了加件抓绒就行。秋季露营却不是这样，软壳、抓绒、棉服、甚至羽绒服你都应该纳入准备范围，包里有足够的保暖衣物，秋季露营时才有底气。露营是一件很有意义的亲子活动。上海野外露营机构推荐露营大学生露营野餐好处：激发思维，萌发创新。从人的生理心理机制看，春游有利刺激人脑的快乐中枢，从而让人心情舒畅...

露营营地的选择基本原则：1、水源补给：大运动量的穿越过后，选择的露营营地有有水源补给，是完成整个穿越目标的关键，一来可以不必要增加背水负重穿越的体能消耗，二是可以有水源把大量出汗发臭的身体与衣物美美的洗上一把是件多么幸福的事。因此，在选择营地时应选择附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源补给的地方扎营。2、营地平整：决定选择了露营点后，将准备扎帐篷的区域打扫干净，清理石块，矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西全部挖除，不平的地方可用土或毛草等物填平，挖布好排水沟。理想的营地应该是地面平整不潮湿，排水性好。露营是一个走进自然，感受自然、享受自然的过程。杭州野外露营一日游露营秋日露营有哪些注意...

露营的好处是什么呢？露营的好处：穿越到陶渊明的世外桃源，新鲜的空气和源于大自然的天籁之音对身体极其有益。早上起床后在清新凉爽的微风中漫步，开始美好的一日，唤醒对周围环境的感知，有助于缓解因快节奏都市生活而绷紧的神经。快乐的鸟儿放声歌唱，太阳公公也透过云层绽开笑脸，忙于学习的青少年因此绽开了笑颜。在慷慨大自然馈赠的美妙清晨里，我们的心情自然而然变得愉悦舒畅。身处大自然，远离喧嚣是缓解压力和让全家人放松的较佳方式，更好的亲近自然。露营对于成年人来说有着极好的作用，能够放松自己的心情。富阳户外露营价格露营露营成热潮，也给发展休闲度假产业带来有益启示。消费者对于露营等“微度假”形式的偏好，折射市场需求...

野外露营需要多考虑一些气象问题：1、防雨：如果判断当晚有可能下雨，应当进行必要的防雨处理，除选择好营地外，需要挖泄洪沟，加固帐篷并增强防雨性能，如可在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等。2、防风：在大湖边扎营，其风向是早晚相反变化，白天地面温度上升快，风向向陆地刮；夜晚，地面温度下降快，风向向湖区刮。故应当将帐篷门背风开，而炉灶口应向风开。在炎热干燥的山区同样有相似的情况。研究风向及风力，对户外运动比较重要，有条件的可以带个风向风力表，或根据下表查知风力，在记日记时不妨记录风速。露营野餐好处的是什么？杭州景区露营项目露营野外露营有哪些安全注意事项？1、防晒是出门露营的必修课，可以戴防晒帽、穿冰袖、涂...

春季露营有哪些注意事项？（1）春季气温不稳定，温差很大。因此要携带衣物要足够保暖，防止着凉。（2）选择合适的地点扎营：近水、背风、远崖、近村、背阴、防兽、防雷。（3）春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，记得随身带件保暖的外套。（4）出门在外要注意卫生，不要在人流密集的地方多停留。选择到空气质量好的地方，比如可以登山，或去海边、森林等。（5）雨具是春游必须随身携带之物，尽量带一把小小折叠伞或一次性方便雨衣。（6）鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。在户外露营时要避免剧烈运动，这...