脊柱是我们生命的脊梁,是人体健康的立柱。这个立柱就像船上的桅杆一样,健康之风帆要靠这个桅杆来扬起,我们的生命之舟才能远航并达到理想的彼岸。也就是说只要扶住好了脊柱这根桅杆,健康之帆就可以高高飘扬。如果...
如何判断我们的脊柱是否出现了问题呢?现在给大家提供几个简单的自我检测指标,供大家自我评估。您的脊柱状态是否平衡、健康?符合以下叙述者一项算一分!分数越高病症即越重!1、常常腰酸,无法久站、久坐。2、早...
脊柱位于人体背部的正zhongyang,由椎骨组成,借助椎间盘、韧带和关节相连接。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分。脊柱有四个自然弯曲,即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。...
行走是人在出生之后,伴随着发育过程不断实践而习得的一种能力。而我们的步态则体现了行走的方式和模式。行走及其步态是神经系统的目标在生物力学水平上的体现。步态有赖于神经系统、周围神经系统以及肌肉骨骼系统的...
行走是人在出生之后,伴随着发育过程不断实践而习得的一种能力。而我们的步态则体现了行走的方式和模式。行走及其步态是神经系统的目标在生物力学水平上的体现。步态有赖于神经系统、周围神经系统以及肌肉骨骼系统的...
足底筋膜,也称跖筋膜,位于我们的足底,从跟骨沿脚底延伸至跖骨,是一层乳白色的致密纤维组织。当人体进行站、走、跑、跳等动作时,足底筋膜支撑足弓,保障完成正常活动。因此,需要长时间站立或行走的人群、运动员...
成人脊柱侧弯,又被称为退行性的脊柱侧弯,是成人之后才出现的脊柱侧弯,与青少年特发性侧弯大多属于原因不明相比,骨密度下降是成人脊柱侧弯的主要因素。了解脊柱侧弯为什么骨骼密度下降的原因很重要。骨密度下降是...
压力中心移动特点,是精确研究步态表现的理想工具,可用于科研、临床等领域的步态规律特征。通过对运动时足底压力的采集和分析,量化足的稳定性,评价足内翻、外翻的程度表现,找出发生运动损伤的原因以及损伤隐患。...
选择合适的睡姿和床垫睡眠质量对脊柱健康也有很大影响。尽量选择符合人体工学的床垫,保持脊柱自然弯曲,侧卧或仰卧是对脊柱**有利的睡姿,避免趴着睡。体重管理体重超重会对脊柱增加额外的压力,因此保持健康的体...