对于个人来说，OH卡可以让自己能够更加清晰自己。当我们想要对自己有更多的探索，比如说，我的内在、我是一个怎么样的人、我的信念，甚至是我的潜意识，这是可以用OH卡去看见的。包含未来的场景，自己本身的天赋，或者是能力、个人的生命模式，像这些都是可以通过OH卡来看见。除了这些，对于个人，还有一个部分是个人的关系，在家庭当中的关系、与外界社交关系的建立，可以通过OH卡去进行深度沟通，或是通过OH卡去建立关系。简单说，是让人能够活得相对清晰一点，通过这样的一个工具去看到事物解决的可能性。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！我们是一...

由于在进行测试时，整个过程是自由的、开放的，受测者的防御会降低，于是这种心理测验比一般的问卷式测验信度、效度都要更，所包含的信息更多，也更真实。当我们将投射技术运用在心理测验中时，它的名字叫做“投射测验”，通过投射测试，我们可以绕开意识，去解读潜意识，观察到受测者隐而不显的内在人格，很神奇吧！ OH卡是另一种形式的投射测验，OH卡心理测验比前者（墨迹测试）更加简单易懂，便于携带，是我们每个人、无需复杂的环境都可以进行的一个探索自我的过程。只要你愿意，它就可以提供给你：自我觉察，促进理解，自我成长，促进沟通以及你所想到的其它方面；你也可以用它：个体心理咨询，团体心理活动，人际关系训练，亲密关系改...

商业画布是一个商业模型的基本框架，让创业者或创业团队共同规划出完整的商业模式。我们可以利用OH卡的联想功能，让内容以图像的方式呈现，比较容易想到新点子与有创意的内容，帮助企业主与想创业的人规划发展商业模式。价值定位：能提供给客户的价值。用户族群：你的目标用户群。通路：你和客户如何产生联系。客户关系：客户接触到你的产品，双方应建立的关系。流入金流：你将怎样从你提供的价值中取得利益。运营项目：从事的具体业务。主要资源：为了提供价值你拥有的资源。合作伙伴：哪些人或几个可以给你支持。费用结构：你需要在哪些环节付出成本。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，...

使用OH卡进行团体故事接龙更是熟悉OH卡，练习联想的有趣方式，特别适合接触OH卡的团体共同参与。在老师以往的经验中，只要开始进行故事接龙，场中的气氛就会开始热络，笑声不断，伙伴间的陌生感很快的被解除，难怪许多朋友推荐它是的破冰工具。在故事接龙时，参与者在连接OH卡的图像时，要同时产出故事的内容，此时的心理状态是有点压力与兴奋的，容易放下头像潜意识的制约，直接连结到当下深的记忆，因此我们也可以借由观察故事内容或当中的特殊关键字，来判断对方近的生命状态。更多精彩玩法，尽在Lily老师零基础玩转OH卡课程~正版欧卡和盗版欧卡的区别是什么？一定要购买正版的卡牌吗？武汉干货满满OH卡OH卡不只是一个教育...

在近几年的影视作品中，我们常常可见末日到来的主题与劫余生的奋斗，无论是天灾降临或是并发，对于末日的恐慌与对于未知的恐惧总会让人们激发无限的想象力。那么在灾难降临之前，假如是末日的前，你会有什么事情想要做？又有什么样的未竟之愿呢？我们可以利用OH卡牌的联想能力，帮助你完成想象在末日的前，要完成一些什么事情。通过的OH卡玩法，帮助你审视回顾一下自己的人生，试图找出未来的生命方向。更多精彩玩法，尽在Lily老师零基础玩转OH卡课程~欧卡的介绍和使用说明。欧卡在什么情况下使用？杭州OH卡团队融合找谁学OH Cards使用步骤 围绕五个问题展开探索： 1、图卡中你看到了什么？ 2、在这个画面中，你在哪里...

生命中有许多维度，包括工作、财富、家庭…….等，我们对于每个维度都有着不同的期待与价值观，有些人全心全意投入在事业中，有些人觉得家人的陪伴才是重点。除此之外，生命中也有各式各样的人际关系，比如父母、子女、伴侣、兄弟姐妹、朋友等。为了审视自己多维度的生命状态，我们将十二维度与OH卡结合，让大家用更多样的角度观察自我（十二维度可以自己选择或进行调整）。的OH卡玩法不可以帮助人看清各生命维度的现状，也可以发现改善的方向。想系统的学习OH卡课程，欢迎来报名Lily老师零基础玩转OH卡。OH卡牌是什么，在心理咨询中起什么作用?沈阳OH卡团队培训怎么做OH卡引导实战工作坊以线上视频录播+线下实战演练的方式...

简单来说，OH卡牌作为一种潜意识探索的专业心理学工具，其特点可以总结为：安全、、有趣。 安全：OH卡牌的探索过程，不需要体验者（OH卡牌的工作对象，下同。）讲述自己的隐私。体验者只需要根据卡牌上的画面，描述自己的感受、自由联想，或是讲个故事，就可以在带领者的引导下探索潜意识，通过带领者的呈现、启发，觉察自己。 ：OH卡牌作为一种专业的心理学工具，基于潜意识投射和自由联想的心理学原理，可以帮助体验者探索自己的潜意识，从而了解自己的内部感受、态度，以及行为的倾向性。 有趣：在与体验者数百次的互动过程中，许多体验者对于卡牌体验的反馈是，“这组卡牌真有趣！”、“这套牌神奇！”……作为一种投射工具，相比...

OH Cards使用步骤 围绕五个问题展开探索： 1、图卡中你看到了什么？ 2、在这个画面中，你在哪里？（或画面中的人或物是谁？ 3、画面中的人或物跟你有什么联系？跟文字有什么联系？ 4、以“我”开头说一段话或编一个故事，把画面内容和文字内容串在里面。 5、这幅画面和文字跟你的困惑有什么联系？（你做这样的解读背意味着什么或能给你带来什么） 结束时可展开的探索： 1、现在的心情怎么样？ 2、你对你的困惑有什么新的认识？ 3、你还愿意抽吗？ 4、…… 更多精彩玩法，尽在Lily老师零基础玩转OH卡课程~这张OH卡牌上画的是什么？吸引你的部分是什么？为什么？贵阳有效OH卡团队赋能怎么做OH卡牌是可...

OH卡可以帮助来访者或自己透过联想与思索，回想在生命里有过的种种风暴与困难，引起那些曾经遗忘的，或认为不重要的生命经验并从中找到现在困扰的答案。因为图文组合是展现OH卡强大能力的方法，解读时需要左右脑同时运行。在此操作过程中，你有机会看见自己的信念、制约、近的生命状态甚至是潜意思。你将会从这些看见中，获得某些启发。借由五个步骤（看见、感受、联想、启发、行动）并使用OH卡的联想与生命做连结，找出解决当下面临困境的方法。姜丽莉老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！OH卡在个人和团体使用中的区别是什么？有具体的案例吗？太原干货满满OH卡...

“当潜意识被呈现，命运就被改写了。”——荣格 如何看到你的潜意识？ OH卡是一种很棒的工具，又名为“潜意识投射卡”。 何为OH卡牌？ 由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。 OH卡牌共176张，分两组，88张图画卡，包含各类生活场景，88张文字卡，写有精心挑选的词语，一张图卡搭配一张文字卡，会有7744种组合； 借助不同组合，带领者运用“自由联想”“潜意识投射”技术，激发参与者的创造力、想象力，探寻自己的人格特质、情绪倾向，提升觉察力，获得自主化解困境的能力。 想了...

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OH卡像是一套简单的游戏，实际上它们就像一个神奇的背包，里头充满了各式各样的想法、发现、感受以及新创意。它拥有多重面向而无法被轻易归类。它们都是无二并且拥有非常多样化的展现，因而可以地反映它们的内容。OH卡本身就像是一门新的语言，由通俗的图像与文字来形成新的含义。全部都像是崭新而真实的体验，它们激发了我们的创造力，推动我们并牵引出新的连接、新的结论，并修订我们的臆测。当我们越去使用这门语言，我们将会更能得心应手，也更使我们丰富起来。跟着Lily老师的零基础玩转OH卡，一起打开探索潜意识的大门！欧卡为什么叫OH卡？欧卡（OH卡）中OH的全称是Open Heart。石家庄干货满满OH卡团队培训在哪...

OH Cards使用步骤 围绕五个问题展开探索： 1、图卡中你看到了什么？ 2、在这个画面中，你在哪里？（或画面中的人或物是谁？ 3、画面中的人或物跟你有什么联系？跟文字有什么联系？ 4、以“我”开头说一段话或编一个故事，把画面内容和文字内容串在里面。 5、这幅画面和文字跟你的困惑有什么联系？（你做这样的解读背意味着什么或能给你带来什么） 结束时可展开的探索： 1、现在的心情怎么样？ 2、你对你的困惑有什么新的认识？ 3、你还愿意抽吗？ 4、…… 更多精彩玩法，尽在Lily老师零基础玩转OH卡课程~正版欧卡在哪里购买？费用是多少？我该如何辨别？郑州干货满满OH卡团队教练怎么做OH-CARDS...

当我们真正开始与自己对话、认识自己、接受自己、跟自己和，我们才会发现：原来，只要把自己完满了，生命的一切美都不待追求。你将发现，和谐的人我互动、丰润生命的关系，或者是内心的平静自在，早已掌握在自己手中。 透过OH卡，这个潜意识探索的工具， 一一检视「自我」、「情绪」、「沟通」、「人际」、「家庭」、「改变」等面向，让我们重新检视，并疏理这些生命中的各种重要课题，并在其中重新找到温暖自我、迈步前进的强大力量。想系统的学习一下这个神奇的工具吗？快来OH卡教练上海中心参加Lily老师的OH卡带领实战工作坊吧！ 运用自由联想的方式，借助oh卡牌这样一种卡片工具，通过随心所欲的真实解读。上海受益匪浅OH卡...

OH卡不只是一个教育性的工具，它们也相当玩、有趣并富有诗意。他们完全如同我们所设计出来的样子。OH卡并未设计含有竞争性的目的，并非要提供“强势”或“说明”来胜过“虚弱”或“缓慢”，而是用来触动我们的看法、我们的想象力以及让我们更容易地分享自己的回馈。OH卡的原则是“你说了算”。OH卡的含义就如同我们的生活一样，会持续地变换着，也像是一本由每次阅读的我们，不断添进新鲜创意的宝藏书，它们是进入圆满自我的一个跳板。跟着Lily老师的零基础玩转OH卡，一起打开探索潜意识的大门！OH卡是什么？OH卡与心理学有哪些联系？ 学习OH卡牌对自己有什么帮助?石家庄精品OH卡团队管理在哪学在包含个人做内在的探索、...

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在我们对OH卡牌进行描述的时候， 我们的内在可能也会有一些声音，它可能是一些感受，某种情绪，可能是不太清晰的想法，可能觉得不方便讲，怕讲出来会尴尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。终我们挑选了一个合适的内容，将它说出口。觉察这个内在的过程，你会看见你进行了两种对话：外部对话和内心对话。而那些内心对话平时不会轻易说出口，容易吞回去。这些内容，也是你的一部分，但经过你的思维过滤，而被压抑。如果能让他们充分被表达，也能让我们与内在更合一。想系统的学习OH卡课程，欢迎来报名Lily老师零基础玩转OH卡。玩过欧卡之后都会发出“Oh, my God! ”的惊呼是真的吗？欧卡真的这么神奇吗?合肥精品OH卡团队...

透过图像与文字的结合，OH卡能够解读出整个人的状态。OH卡以一种可以持续更新的模式，结合文字与图像从而激发我们的创造力，是一个类似游戏的独特工具，并且能够应用在各种情境：私底下社会团体中或者工作期间。另外还有许多的用途如：以说故事与杜撰的方式玩游戏、激发创造力与想象、加强沟通、鼓励表达、刺激想象力和更进一步的自我觉察。OH卡能够舒展我们的能力，以便更容易倾听与回馈，更可以在没有评断与竞争的情况下倾听对方。OH卡引导所造出来的情境隐含着保护参与者隐私与脆弱的特质，也是用来帮助人们交流情感、想法和直觉的沟通方式。想了解OH卡背的秘密，欢迎来参加Lily老师的OH卡课程~欧卡可以帮助个人解决什么问题...

OH卡就像是一面可以随身携带的镜子，玩卡的人可以借由这面镜子来觉察、理清自己内在的信念和固有模式，可以培养自己的创造力与直觉力，终实现自我觉察、自我疗愈。 OH卡的有趣之处就在于——每张图片都没有固定的含义，而有些图画的意象在每个人看起来又可能是很不同的，关于图画是正向还是负向的，也完全取决于来访者潜意识的判断，没有对错之分。 OH卡的主要含义其实是Open your Heart。越是经常玩OH卡，你越会发现，自己的心慢慢打开了，你会感到越来越放松，不再那么防备紧绷，不再那么烦恼担忧，也会更热爱分享，热爱与他人交流，内心会随时充满喜悦。更多简单易学的OH卡玩法，就在Lily老师0基础玩转OH卡...

使用OH卡进行团体故事接龙更是熟悉OH卡，练习联想的有趣方式，特别适合接触OH卡的团体共同参与。在老师以往的经验中，只要开始进行故事接龙，场中的气氛就会开始热络，笑声不断，伙伴间的陌生感很快的被解除，难怪许多朋友推荐它是的破冰工具。在故事接龙时，参与者在连接OH卡的图像时，要同时产出故事的内容，此时的心理状态是有点压力与兴奋的，容易放下头像潜意识的制约，直接连结到当下深的记忆，因此我们也可以借由观察故事内容或当中的特殊关键字，来判断对方近的生命状态。更多精彩玩法，尽在Lily老师零基础玩转OH卡课程~为何建议你学OH卡牌？学习后，对我有什么益处？苏州精品OH卡团队赋能在哪学OH卡引导实战工作坊...

当我们置身于困境之中，可能会有各式各样的情绪产生，如愤怒、怨怼、悲伤等难以处理的负面情绪，甚至可能会因为深陷情绪中，而深化误会、产生，让彼此造成伤害。而使用OH卡搭配RAIN技术，能协助我们走出情绪。R识别：辨识自己或所处环境的目前状况。A允许：允许自己现在的状态，无需压抑或苛责自己，允许关怀自我。I调查/探究：用善意的方式观察或探究自己的情绪。N没有评断：抽离困扰自己的情绪，以旁观者的角度观察自己的状态。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！在欧卡教练中心学完课程有证书吗？证书含金量高吗？石家庄受益匪浅OH卡团队融合在哪...

商业画布是一个商业模型的基本框架，让创业者或创业团队共同规划出完整的商业模式。我们可以利用OH卡的联想功能，让内容以图像的方式呈现，比较容易想到新点子与有创意的内容，帮助企业主与想创业的人规划发展商业模式。价值定位：能提供给客户的价值。用户族群：你的目标用户群。通路：你和客户如何产生联系。客户关系：客户接触到你的产品，双方应建立的关系。流入金流：你将怎样从你提供的价值中取得利益。运营项目：从事的具体业务。主要资源：为了提供价值你拥有的资源。合作伙伴：哪些人或几个可以给你支持。费用结构：你需要在哪些环节付出成本。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，...

在包含个人做内在的探索、心理咨询、心理咨商的个案，或者是在EAP（员工帮助计划）当中，都会用到OH卡。除此之外，企业里，在团队建设、团队融合这样的场景中；大家共同去做创意发想，进行共创的过程中；在跟生命的重要关系人，比如说你的家人，亲密关系、亲子关系中；在公司中，同事之间的关系、深度的沟通、深度的理解这样的场景里，都会用到OH卡。培训的部分，在国内大多用在商业培训，但是在国外，很多时候会用在教育的场景，小朋友的教育，或者是跟“美”相关的教育上，舞蹈（如现代舞），或者是儿童和成人的绘画。同时，在引导会议、团队教练、个人一对一教练上，OH卡也经常被使用。跟着Lily老师的零基础玩转OH卡，一起打开...

Pecha Kucha是由日语转化过来的罗马拼音，意思是闲聊或者喋喋不休。源自于日本与2003年为了精简聚会演讲所发展出来的方法，每个演讲者都准备20张幻灯片，但每张幻灯片多只能讲解20秒，在严格的时间限制之下，演讲者所讲述的内容需精要且配合图像，显得活泼生动且紧凑有趣，摆脱传统演讲的冗长与枯燥。借由此模式，我们可以将其与OH卡相结合，利用图像卡的画面进行发散思维，对某项产品进行宣传讲解，或进行自我介绍，甚至可以提出创意提案。更多精彩玩法，尽在Lily老师零基础玩转OH卡课程~OH卡是什么？OH卡与心理学有哪些联系？ 学习OH卡牌对自己有什么帮助?北京精品OH卡团队赋能找谁学生活中我们往往以为...

除了对OH卡牌进行解读，也可以让OH卡与肢体表演相结合，让图像脱离平面，以肢体与言语表演的形式进行延伸。在自由联想表演的过程中带入角色，更清晰该角色的心情、期待、感受、思维，甚至能勾动表演者或观众的某些记忆。除单人表演之外、双人单卡表演、双人双卡表演更会带来不一样的体验。OH卡神奇有趣的变化就是不用语言的使用方式（默剧表演），参与者抽出文字卡与图像卡的组合，然透过表演来传递其中的解释，逐渐让身体运动渐渐融入表达。更多精彩玩法，尽在Lily老师零基础玩转OH卡课程~你有很纠结的梦吗？你对曾经的哪个梦念念不忘吗不妨来看看OH卡。长沙精品OH卡团队培训怎么做OH卡像是一套简单的游戏，实际上它们就像一...

在包含个人做内在的探索、心理咨询、心理咨商的个案，或者是在EAP（员工帮助计划）当中，都会用到OH卡。除此之外，企业里，在团队建设、团队融合这样的场景中；大家共同去做创意发想，进行共创的过程中；在跟生命的重要关系人，比如说你的家人，亲密关系、亲子关系中；在公司中，同事之间的关系、深度的沟通、深度的理解这样的场景里，都会用到OH卡。培训的部分，在国内大多用在商业培训，但是在国外，很多时候会用在教育的场景，小朋友的教育，或者是跟“美”相关的教育上，舞蹈（如现代舞），或者是儿童和成人的绘画。同时，在引导会议、团队教练、个人一对一教练上，OH卡也经常被使用。跟着Lily老师的零基础玩转OH卡，一起打开...

清晰者工作坊并不是一堂课程，而是一场内在探索与厘清的旅程。在这趟旅程中，你将提高自己的觉察能力，对于思维认知及情绪感受，有更整体的了解，同时将启动潜意识的暗示操作，持续改变自己的行为模式。工作坊中，我们利用德国心理学工具OH卡搭配视觉心像技术探索心理冰山不同深度的意识，进而提高你的稳定性。在3天的课程中，讲师将带领学员实际体验内在世界，过程中应用了视觉心像、OH卡、静心冥想、音乐、呼吸、体式、量子触疗及教练技术。欧卡牌投射原理是什么？它是的一种吗？有什么区别？重庆受益匪浅OH卡团队管理找谁学在我们对OH卡牌进行描述的时候， 我们的内在可能也会有一些声音，它可能是一些感受，某种情绪，可能是不太清...

OH卡（OH卡/OH cards）也叫潜意识投射卡、心灵图卡、自由联想卡。起源于20世纪70年代的德国，是一套基于人本心理学以及完形心理学所设计的心理投射工具，距今已有50年的历史，是由88张图像卡和88张文字卡构成。 这套卡牌的创作人是德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）。透过这个工具，我们可以看见内在的想法，信念，制约，或是进行深度沟通，甚至是提升联想的能力。姜丽莉老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！为何建议你学OH卡牌？学习后，对我有什么...

OH卡牌是可以随身携带的心灵的镜子，只要你愿意，随时随地都可以籍着这面镜子来照见自己眼睛看不到，手脚走不进，大脑想不了的内心世界，它投射自己内在潜意识，反应人性没察觉到的矛盾及背心态。图卡和字卡的搭配会告诉你某种讯息，可以瞬间刺激每个人的自由联想，有助于启发每个人的创造力、直觉力、想象力、觉察力和洞悉能力。它的原理就是一种心理投射。借助这样一种卡片工具，借助自己的随心所欲的真实的解读，来把堆在潜意识的东西，呈现出来，并在使用中有所顿悟和整理。特别是那些一直以来被你的意识忽略掉，歪曲掉的，却又一直在影响你的东西，呈现到意识层面。想了解更多的oh卡知识，快来参加Lily老师的0基础玩转oh卡课程吧...

除了对OH卡牌进行解读，也可以让OH卡与肢体表演相结合，让图像脱离平面，以肢体与言语表演的形式进行延伸。在自由联想表演的过程中带入角色，更清晰该角色的心情、期待、感受、思维，甚至能勾动表演者或观众的某些记忆。除单人表演之外、双人单卡表演、双人双卡表演更会带来不一样的体验。OH卡神奇有趣的变化就是不用语言的使用方式（默剧表演），参与者抽出文字卡与图像卡的组合，然透过表演来传递其中的解释，逐渐让身体运动渐渐融入表达。更多精彩玩法，尽在Lily老师零基础玩转OH卡课程~欧卡是干什么的？真的这么神奇能让人发出惊呼吗?南京受益匪浅OH卡团队融合在哪学 简明教练，就是用一种简单，的方法，让人快速找到自己想...