价格优惠 水果配送服务通常会提供一些优惠活动，比如满减、折扣等，让人们能够以更优惠的价格购买到水果。 水果配送的发展现状 随着人们对健康饮食的需求不断增加，水果配送服务也得到了快速的发展。目前，国内的水果配送市场已经形成了一些比较大的品牌，比如“每日优鲜”、“盒马鲜生”等。这些品牌通过建立自己的物流体系和供应链体系，为人们提供了高效、便捷的水果配送服务。 同时，一些传统的水果批发市场也开始向水果配送市场转型。他们通过建立自己的电商平台和物流体系，为消费者提供更加便捷的购买方式。上海潜裕农副产品配送有限公司生鲜配送值得用户放心。杨浦区专业的生鲜配送电话其中，蔬菜品种为丰富，包括叶菜、根茎菜、瓜果...

做个蔬菜沙拉来吃，实在是一个不错的选择，不但能够补充多种的维生素、缓解***，更重要的是它有着许多爱美女生所向往的功效，那就是***。那么这么一个爽口的菜要怎么做才能好吃呢，下面上海水果批发市场就来向大家介绍一下它的做法吧。爽口的蔬菜沙拉怎么做蔬菜沙拉的制作材料：主料：圆白菜200克，西红柿80克，黄瓜60克辅料：青椒30克调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克功效：补充维生素B、C，胡萝卜素，多种矿物质元素，***，缓解***制作方法：1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。3....

蔬菜喂兔有讲究白菜、莴苣等蔬菜干物质少，碳水化合物含量少，长期给兔喂一种或几种蔬菜，可造成某些营养物质的缺乏，影响幼兔的生长发育。蔬菜含水量达85％左右，其粗纤维含量低，适口性好，兔多贪吃。用蔬菜叶喂90日龄内的幼兔，*几天幼兔就会出现腹泻。若兔吃蔬菜后发生腹泻，应停喂蔬菜，增喂青干草、干树叶，并在混合料或配合料中掺入2%木炭末或2%医用碳进行***。蔬菜因种植地土壤肥沃，重施过氮肥、除草剂或遇虫害、干旱、日照不足变红时，硝酸盐含量增高。兔贪吃蔬菜叶而摄入较多的硝酸盐，刺激胃黏膜，会引起胃肠炎。蔬菜遇虫害、***、霜冻、堆放和运输后，尤其是在潮湿闷热的天气下，极易使其中所含的硝酸盐变成毒性更大...

5、奇异果100克/50卡路里奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，成为很受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止***、帮助消化和美化肌肤，即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津有味，而它也一样是属于低热量高营养成分的质量水果。不一定是精品水果或者进口水果6、柠檬100克/24卡路里美白肌肤要吃点柠檬，***塑身也不要忘记它。柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它维生素C的含量是水果中的***名，热量又是比较低的，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿，记住，少少的吃就好，要不然也会很伤胃，空腹时也不能吃哦!7、番茄100克/35卡路里拜***风潮之赐，番茄一夕之间身价飙...

蔬菜喂兔有讲究白菜、莴苣等蔬菜干物质少，碳水化合物含量少，长期给兔喂一种或几种蔬菜，可造成某些营养物质的缺乏，影响幼兔的生长发育。蔬菜含水量达85％左右，其粗纤维含量低，适口性好，兔多贪吃。用蔬菜叶喂90日龄内的幼兔，*几天幼兔就会出现腹泻。若兔吃蔬菜后发生腹泻，应停喂蔬菜，增喂青干草、干树叶，并在混合料或配合料中掺入2%木炭末或2%医用碳进行***。蔬菜因种植地土壤肥沃，重施过氮肥、除草剂或遇虫害、干旱、日照不足变红时，硝酸盐含量增高。兔贪吃蔬菜叶而摄入较多的硝酸盐，刺激胃黏膜，会引起胃肠炎。蔬菜遇虫害、***、霜冻、堆放和运输后，尤其是在潮湿闷热的天气下，极易使其中所含的硝酸盐变成毒性更大...

水果配送的优点有哪些呢？1）节省时间：减少商品的库存积压，加快资金周转速度；2）降低损耗率：避免因大量进货而造成滞销或变质的现象发生；3）方便采购人员管理订单信息，便于统计汇总分析；4）保证货源充足：根据用户的数量随时补充货源，确保供给稳定及时；5）节约成本开支：无需大量的店铺租赁费用和管理费等等；（6）有利于扩大经营规模和提高企业竞争力。3、如何开展水果配送工作？首先应确定自己的经营范围范围，然后再选择合适的供应商作为合作伙伴。上海潜裕农副产品配送有限公司致力于提供生鲜配送，欢迎您的来电！奉贤区小型生鲜配送商家农产品配送是保障人们食品需求的重要环节，也是促进农产品销售和提高农产品质量的重要手...

随着人们生活水平的提高，对于健康饮食的需求也越来越高。而农产品果蔬作为健康饮食的重要组成部分，其发展也越来越受到人们的关注。本文将从农产品果蔬的现状、发展趋势、问题及解决方案等方面进行探讨。 农产品果蔬的现状 生产规模不断扩大 随着人口的增加和城市化的加速，农产品果蔬的生产规模不断扩大。据统计，我国农产品果蔬的总产量已经连续多年位居世界。2019年，我国农产品果蔬的总产量达到了9.5亿吨，其中蔬菜产量为4.5亿吨，水果产量为5亿吨。 品种丰富多样 我国农产品果蔬的品种丰富多样，涵盖了各种蔬菜、水果、坚果、豆类等。上海潜裕农副产品配送有限公司为您提供生鲜配送，欢迎新老客户来电！闵行区国内生鲜配送...

选择口碑好、信誉高的源头供应商，而不仅*是依照低价优先原则选择。通过挖掘源头种植/养殖供应商，减少中间流通环节，提高生鲜产品的鲜度。此外，可以与创新能力、调配供应能力较强的供应商，建立长期的战略合作关系，达到相辅相成、携手共进的共赢。第二：处理好售后是加分项即使再小心翼翼的把控品质，做蔬菜配送的老板是**怕遇到售后问题。食材**基础的要求就是新鲜，但也具有容易损坏的特性，可以用“脆弱”一词来形容，发生售后问题也是少不了的。生鲜配送，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，让您满意，欢迎您的来电哦！静安区国内生鲜配送销售也就是亏损结转年限延长了3年。”他说，小店大多数是小规模纳税人，即年销售额在500...

一旦出现对客户的满意度肯定是致命打击，而食材配送企业遭受的成本损失也很大。在出现售后问题时，要如何处理并把损失降到比较低呢？首先，建立严格的售后服务标准，对于可能产生的售后情况进行详细列明，并给出相应的处理方法、赔付标准等。有了明确的售后承诺，客户在购买时就感受到售后有保障的，知道食材配送企业做好了面对各种问题的准备，即使出了一些差错客户心里也有底。其次，要给客户提供清晰且多方面的售后渠道，给客户良好的售后体验。让客户在需要时能够及时找到人解决，公司也能**快速度响应安抚并解决问题。上海潜裕农副产品配送有限公司是一家专业提供生鲜配送的公司，欢迎您的来电！浦东新区果蔬生鲜配送推荐内容摘要：3月2...

上海申耘农副食品的产品的特征可以从以下几点来做阐述：我们的水果配送业务主要的是有以下几个特征：1.采购渠道：我们的水果都是从自己的产地直接采购，确保水果的新鲜度和品质。2.包装方式：我们采用专业的包装方式，确保水果在运输过程中不受损坏。3.配送服务：我们提供快速、便捷的配送服务，让消费者可以在家中轻松享受到新鲜的水果。4.价格优势：我们的水果价格合理，让消费者可以享受到质量的水果，同时不会给消费者带来过多的负担。上海潜裕农副产品配送有限公司致力于提供生鲜配送，有需求可以来电！松江区服务好的生鲜配送联系方式苦瓜苦瓜的苦味让很多人难以接受，但其实苦瓜中有苦瓜多糖、苦瓜素、类黄酮等成分，具有一定的、...

秋季正是水果扎堆儿上市的好时候，水果达人可以敞开了吃、快乐地吃。北京水果批发市场【上海申耘果蔬绿色配送中心】提醒，大快朵颐的享受水果美味的同时，还应当要注意不同水果不同的神奇营养功效，只有选得准、吃得对，才是真的精通水果的达人。***.过度用脑吃菠萝工作压力大、过度用脑的人可以吃些菠萝进行缓解，它可是对付用脑过度的能手。首先，菠萝的含糖量较高，可以为大脑提供能量;其次，其含有的芳香物质可以提神醒脑;***，生鲜配送，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，有需求可以来电生鲜配送！黄浦区全程生鲜配送夏天到了,吃什么水果*****快，我们都知道吃水果可以***，但是并不是所有的水果都有***的效果，吃水...

该公司统一分配货物，一次即可完成，消除了麻烦。3.方便的结算如果购买者要准备一天的食品配料，则通常不得不去很多农贸市场或购物中心。例如，在买肉便宜的地方买米饭和面条可能不便宜，在买调味品便宜的地方买蔬菜可能不便宜。作为全职购买者，通常每天要运行7-8个工作位，因此会带来单独结算的问题。**和会计更复杂，但是如果分销公司将其统一分配，则可以统一结算。四，更多产品选择有购买经验的人在查看采购订单时往往会感到困惑。他们一次购买数百个品种，数量不同。在同一个农贸市场四处逛逛以选择菜肴或原料通常很耗时，而且劳动强度大。低，配送公司拥有的后端系统给出统一的报价，并且与不同产品的比较使得轻松获得购买的所有细...

拉毛才让的质量杂果种植专业合作社的种植基地就在这里。核桃林、花椒树、辣椒地交错分布，构成了一个完整的生态圈。拉毛才让告诉记者：“这里虽然道路不是太方便，但却是**。气候适宜，无虫害，让我们种出的线辣椒、花椒和薄皮核桃品质都非常好。我们的线辣椒都比其他地方的贵1块钱。”当然，拉毛才让的合作社是在发展特色种植中又种出了自己的特色。这几年，循化县的核桃、线辣椒、花椒，即所谓的“一核两椒”产业发展迅速，一是种植规模不断扩大，二是与其相协调发展的加工业不断壮大。据记者了解，线辣椒在循化县具有500多年的种植发展历史，种植核桃历史也有几百年。循化县农牧局项目办公室主任王晓东说：“凭借着得天独厚的自然资源和...

孕妇可以喝雪梨水吗？——水果批发|北京水果批发市场|水果配送|精品水果|进口水果【上海申耘农副食品有限公司】孕妇能喝雪梨水吗川贝雪梨水可以兴奋子宫，收缩宫体，所以还是要谨慎。孕妇一般不适宜川贝之类的药物。1、已怀孕的女人，喝点雪梨冰糖炖川贝理论是可以的，但是川贝的量不要太多。2、咳嗽不严重建议食用或者服用川贝，喉咙不舒服的时候喝喝开水改善喉痒即可。3、如果咳嗽加重，建议你去医院静滴青霉素(不过敏的话)。青霉素是对胎儿影响**小的药物。北京甜源果蔬绿色配送中心是一家从事水果批发、进口水果批发、水果配送为一体的果品公司，从事综合性的水果批发及零售配送中心，批发经营各种进口水果和国产高中低档水果，和...

价格优惠 水果配送服务通常会提供一些优惠活动，比如满减、折扣等，让人们能够以更优惠的价格购买到水果。 水果配送的发展现状 随着人们对健康饮食的需求不断增加，水果配送服务也得到了快速的发展。目前，国内的水果配送市场已经形成了一些比较大的品牌，比如“每日优鲜”、“盒马鲜生”等。这些品牌通过建立自己的物流体系和供应链体系，为人们提供了高效、便捷的水果配送服务。 同时，一些传统的水果批发市场也开始向水果配送市场转型。他们通过建立自己的电商平台和物流体系，为消费者提供更加便捷的购买方式。生鲜配送，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，让您满意，有想法可以来我司！徐汇区小型生鲜配送供应商家水果配送的优势 便捷...

水果配送的优点有哪些呢？1）节省时间：减少商品的库存积压，加快资金周转速度；2）降低损耗率：避免因大量进货而造成滞销或变质的现象发生；3）方便采购人员管理订单信息，便于统计汇总分析；4）保证货源充足：根据用户的数量随时补充货源，确保供给稳定及时；5）节约成本开支：无需大量的店铺租赁费用和管理费等等；（6）有利于扩大经营规模和提高企业竞争力。3、如何开展水果配送工作？首先应确定自己的经营范围范围，然后再选择合适的供应商作为合作伙伴。上海潜裕农副产品配送有限公司为您提供生鲜配送，欢迎您的来电哦！上海农产品生鲜配送电话价格优惠 水果配送服务通常会提供一些优惠活动，比如满减、折扣等，让人们能够以更优惠...

蔬菜配送的发展现状 随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，蔬菜配送服务在我国得到了快速发展。目前，我国的蔬菜配送服务主要分为两种形式：一种是由农民专业合作社或农业企业直接提供的蔬菜配送服务；另一种是由第三方物流公司提供的蔬菜配送服务。 农民专业合作社或农业企业提供的蔬菜配送服务 农民专业合作社或农业企业提供的蔬菜配送服务是指由生产者直接向消费者提供蔬菜配送服务。这种形式的蔬菜配送服务具有以下优势： 保证蔬菜的新鲜度和品质，因为蔬菜是直接从生产地运输到消费者手中；生鲜配送，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，用户的信赖之选，欢迎您的来电！虹口区服务好的生鲜配送哪个好同时，也会加强线下销售渠道的建...

果蔬配送的优势 果蔬配送的优势主要体现在以下几个方面： 方便快捷：果蔬配送可以让消费者足不出户就能购买到新鲜的水果和蔬菜，省去了去市场或超市购物的时间和精力。 新鲜健康：果蔬配送企业通常会在早上采购新鲜的水果和蔬菜，经过分类、清洗、包装等环节后，立即配送到消费者手中，保证了水果和蔬菜的新鲜度和营养价值。 多样选择：果蔬配送企业通常会提供多种水果和蔬菜的选择，消费者可以根据自己的口味和需求进行选择，满足不同人群的需求。 价格优惠：果蔬配送企业通常会采取批发的方式采购水果和蔬菜，可以获得较低的采购成本，从而在价格上给消费者带来优惠。上海潜裕农副产品配送有限公司为您提供生鲜配送，期待为您服务！上海专...

另外，香菜也富含叶酸（）和维生素B2()。折耳根折耳根又叫鱼腥草，学名为“蕺（jí）菜”，它的腥味儿是来自于「癸酰乙醛」，俗称“鱼腥草素”。鱼腥草的叶和根都可以食用，它的叶子是高钾（494毫克/100克）高镁。145毫克/100克）的食物。不过，折耳根也不能大量食用。四川省人民医院临床药师杨勇表示，折耳根含有一种叫马兜铃内酰胺的物质，这种物质本身是有毒的。但它在折耳根里的含量特别小，是能够被人体代谢的。因此我们可以食用折耳根，但要在剂量范围之内，50克以下，对人体来说都是安全的。生鲜配送，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，让您满意，欢迎新老客户来电！浦东新区小型生鲜配送供应商做个蔬菜沙拉来吃，...

这些传统市场的转型，也为水果配送市场的发展提供了更多的机会。 水果配送的未来发展趋势 智能化 随着物联网技术的发展，未来的水果配送服务将更加智能化。比如，通过智能传感器监测水果的成熟度和质量，为消费者提供更加的水果选择。同时，智能化的物流系统也将提高水果配送的效率和准确性。 个性化 未来的水果配送服务将更加个性化。消费者可以根据自己的口味和需求，定制自己的水果配送方案。比如，选择自己喜欢的水果种类和数量，以及配送的时间和地点等。 绿色环保 未来的水果配送服务将更加注重绿色环保。生鲜配送，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，让您满意，期待您的光临！普陀区全程生鲜配送怎么样为什么小小的核桃能创造的出...

要素三：吃水果的种类各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升***速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。要素四：吃水果的数量根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。按上述四个要素去做的同时，糖尿病人还应自己摸索规律，如果能在吃水果前后2小时测一下血糖及尿糖。生鲜配送，...

一旦出现对客户的满意度肯定是致命打击，而食材配送企业遭受的成本损失也很大。在出现售后问题时，要如何处理并把损失降到比较低呢？首先，建立严格的售后服务标准，对于可能产生的售后情况进行详细列明，并给出相应的处理方法、赔付标准等。有了明确的售后承诺，客户在购买时就感受到售后有保障的，知道食材配送企业做好了面对各种问题的准备，即使出了一些差错客户心里也有底。其次，要给客户提供清晰且多方面的售后渠道，给客户良好的售后体验。让客户在需要时能够及时找到人解决，公司也能**快速度响应安抚并解决问题。上海潜裕农副产品配送有限公司致力于提供生鲜配送，竭诚为您服务。奉贤区全程生鲜配送供应商家做个蔬菜沙拉来吃，实在是...

产品应用场景：我们的水果配送业务适用于以下场景：1.家庭生活：我们的水果可以为家庭提供新鲜、健康、美味的水果，让家庭成员可以享受到质量的水果。2.办公室：我们的水果可以为办公室提供健康、美味的水果，让员工可以在工作中享受到健康的食品。3.礼品赠送：我们的水果可以作为礼品赠送给亲朋好友，表达我们的关爱和祝福。总结：上海申耘农副食品有限公司的水果配送业务，以新鲜、品质、多样性、便捷性和价格优势为特点，适用于家庭生活、办公室和礼品赠送等场景。我们将一如既往地为广大消费者提供质量的水果配送服务，让每一个人都能享受到新鲜、健康、美味的水果。生鲜配送，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，用户的信赖之选，有想...

然而，由于生活节奏加快，很多人没有时间去市场或超市购买新鲜的水果和蔬菜，只能选择购买加工过的食品或者速冻食品，这些食品虽然方便，但营养价值却不高。因此，果蔬配送应运而生，成为了人们健康饮食的新选择。 果蔬配送的现状 目前，国内的果蔬配送市场正在逐步发展壮大。据统计，截至2021年，中国果蔬配送市场规模已经达到了1000亿元以上，预计未来几年还将保持高速增长。目前，国内的果蔬配送企业主要分为两类：一类是传统的果蔬批发市场，如北京的三元桥批发市场、上海的世纪联华批发市场等，它们通过线下销售和线上平台销售两种方式，为消费者提供新鲜的水果和蔬菜；另一类是专业的果蔬配送企业，如盒马鲜生、每日优鲜、生鲜到...

橘子皮治病***的功效与作用桔络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气***之功效，常用于***痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治***，老年人多食，有益健康。桔叶具有疏肝***、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于***咳嗽、呃逆等症。橘子皮治病***的功效与作用：1.将桔子皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可***胃寒、呕吐。2.生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可***乳腺炎。3.鲜桔皮12克（或干桔皮6克），煎汤服，可治***。4.口嚼生桔皮，可治口臭。5.柑桔皮煎汤饮或榨汁饮，可醒酒。6.桔...

果蔬配送的优势 果蔬配送的优势主要体现在以下几个方面： 方便快捷：果蔬配送可以让消费者足不出户就能购买到新鲜的水果和蔬菜，省去了去市场或超市购物的时间和精力。 新鲜健康：果蔬配送企业通常会在早上采购新鲜的水果和蔬菜，经过分类、清洗、包装等环节后，立即配送到消费者手中，保证了水果和蔬菜的新鲜度和营养价值。 多样选择：果蔬配送企业通常会提供多种水果和蔬菜的选择，消费者可以根据自己的口味和需求进行选择，满足不同人群的需求。 价格优惠：果蔬配送企业通常会采取批发的方式采购水果和蔬菜，可以获得较低的采购成本，从而在价格上给消费者带来优惠。上海潜裕农副产品配送有限公司生鲜配送获得众多用户的认可。崇明区农产...

中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性***以及心血管病患者）皆食的上乘果品。水果批发市场提醒朋友们：桔子营养桔子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。桔皮入药称为“陈皮”，具有***燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“桔核”，有散结、止痛的功效，临床常用来***睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。上海潜裕农副产品配送有限公司致力于提供生鲜配送，有需要可以联系我司哦！静安区小型生鲜配送第四.有***吃香蕉人到中年很容易被***所困扰，建议这类人群平时...

春季肉牛饲养管理要点初春时节，气温比较寒冷，草料不是很充足，所以要加强肉牛的饲养管理。保暖加强保暖工作，防止贼风和穿堂风。特别是倒春寒时更要注意保暖工作。驱虫内服敌百虫，每公斤按，每天一次，连用2天。健胃香附75克、陈皮50克、莱菔子75克、枳壳75克、茯苓5克、山楂100克、神曲100克、麦芽100克、槟榔50克、青皮50克、乌药50克、甘草50克，水煎一次服，每头牛每天1剂，连用2天，可增强牛的食欲。饮水适当饮用温水，保证饮水充足。适当运动有利于牛的新陈代谢，促进消化，防止牛体质衰退和肢蹄病的发生。饲喂初春时节，不宜进行放牧，应在舍内进行全舍饲育肥。要保证充足的粗饲料，满足瘤胃微生物的活动...

水果配送的流程一般包括以下几个环节：采摘、包装、配送和送达。首先，农民或批发商在生产地或批发市场采摘新鲜的水果，并进行包装和标记。然后，配送公司会将水果运输到消费者所在的地区，并根据消费者的需求和订单进行配送。***，消费者收到水果后进行验收、清洗、储存和食用等操作。如果您想使用水果配送服务，可以考虑以下几点建议。首先，选择可靠的水果配送服务商，了解他们的配送范围、配送时间和配送方式等信息。其次，选择新鲜、健康的水果，可以根据自己的口味和需求选择不同种类的水果。***，注意保持水果的新鲜度和质量，可以在收到水果后及时清洗、储存和食用，避免浪费和损失。总之，水果配送是一种方便、健康、环保的服务，...

做个蔬菜沙拉来吃，实在是一个不错的选择，不但能够补充多种的维生素、缓解***，更重要的是它有着许多爱美女生所向往的功效，那就是***。那么这么一个爽口的菜要怎么做才能好吃呢，下面上海水果批发市场就来向大家介绍一下它的做法吧。爽口的蔬菜沙拉怎么做蔬菜沙拉的制作材料：主料：圆白菜200克，西红柿80克，黄瓜60克辅料：青椒30克调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克功效：补充维生素B、C，胡萝卜素，多种矿物质元素，***，缓解***制作方法：1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。3....