上海野炊烧烤新手指南

户外烧烤小窍门：盐的运用：盐能够用来调味。另外，在烤肉过程中，许多含脂肪多的食物加热后会滴出油，这些油滴被炭火烧着会产生很高的火焰烤焦网架上的食物，假如用水喷洒，只会产生烟灰污染食物，这时只需在火中撒些盐就可处理问题。 适时翻面：食物一上烤架，心急的人总是担忧会烤焦，不停地翻来翻去。其实，这样反而延长了烤熟的时间，还会毁坏蛋白质，形成肉质变硬。在翻烤食物时，食物必需受热到一定水平才容易翻面。假如翻面后，局部食物粘在了网架上，阐明蛋白质还没有完整受热，硬拉只会撕破蛋白质纤维，若是鱼类便会构成脱皮现象。烧烤怎么烤？方法步骤是什么？上海野炊烧烤新手指南

户外烧烤是一种怎样的体验？户外烧烤是和大自然零距离接触的一种户外活动。将身心置身于大自然中，你将拥有完全放松的状态。想象一下，远离城市喧嚣，野外的夜晚异常宁静，静的连花草的呼吸仿佛都能听到。夜空中的繁星好像就在你的头顶闪烁。你将会安静地在虫鸣声中美美地睡去。清晨，悦耳清脆的鸟叫声会叫醒你。走出帐篷，慵懒地伸个懒腰，扑面而来的清新空气立即充满了你的肺部。柔柔的阳光透过树叶，斑驳地照在你的身上，让你沐浴在一片金光里，感觉浑身充满能量。上海野炊烧烤新手指南烧烤这个词源于西方。

烧烤怎么烤？方法步骤是什么？1、生火：先将烤炉用流动水清理干净放好，然后加入木炭（或粟炭）点燃。待木炭充分燃烧后，再把炭火用火钳刨开，铺成厚度为1.5~2厘米的火层。还有一种是，在炭网上铺一层木炭并堆成金字塔形，倒入酒精等助燃剂并让木炭充分吸收，再点燃预先准备好的条状纸条，放进炉中，待木炭充分燃烧。2、加网：木炭开始燃烧，伴随有少量黑烟，此时再放上烤网。10～15分钟后，木炭的明火逐渐减小或消失，木炭表面出现白色灰状物，表明已达到理想的烧烤温度。此时将木炭均匀摊开，将手置于烤网上方，如果感觉到带点炙热感，意味着时机已到，可以将需要烧烤的食物放在烤网上面进行烤制。

吃烧烤的注意事项有哪些？1、吃烧烤时，不要喝啤酒。啤酒清凉爽口，在吃着口味较重的烧烤同时在喝点啤酒，是很多人的选择。但是这样做不亚于饮鸩止渴。因为啤酒中的酒精与烧烤中的多环芳烃类和苯并芘类物质结合，会诱发消化道疾病。2、吃烧烤时尽量同时摄入含维生素C丰富的食物如辣椒，茼蒿，苦瓜，生菜，空心菜，猕猴桃，大枣，柑橘类等。因为维生素C具有一定的抗氧化作用。3、注意食物的多元化。烧烤不一定都要烤肉，粮谷类(烤馒头)和蔬菜(烤韭菜，烤青椒)烤起来同样也美味十足。多种食物一起吃，就减少了肉类的摄入，会更健康。烧烤是我们在参加野外活动中易掌握的野炊方法之一。

野外烧烤食物的好处是什么？有什么注意要点？烧烤是在户外烹饪体现价值的方式之一。有什么比完美烤制的牛排和蔬菜更让人垂涎三尺的呢？烧烤的流行充分证明了这一点。当然，烧烤食物的好处是惊人的。这是一种回忆遥远过去和我们祖先原始烹饪方式的方式：烧烤或烘烤。可烧烤的食物种类繁多：大多数肉类，如香肠、牛排，还有许多蔬菜：西葫芦、胡萝卜、洋葱、辣椒等。这是一种健康的烹饪方法。烧烤可以让人们吃更少的脂肪和更少的卡路里。首先，肉的脂肪从炉排上滴下来，其次；烧烤食物时不需要黄油或油！户外烧烤需要注意食材的准备。上海野炊烧烤新手指南

烧烤是将食物直接放在火上直到它可以食用。上海野炊烧烤新手指南

户外烧烤应该注意什么？防暑。户外烧烤由于天气热，很多时候由于场地选择在空旷少数林的地方，没有躲避太阳的阴凉地，所以准备一些可以遮阳的东西，由于气温过高容易一起中暑，也要准备一些防止中暑的药，以备不时之需。离开时候，注意把火灭干净，垃圾带走。不要污染了当地的环境。毕竟我们在享受乐趣的同时，也要注意保护环境。这样才能够充足的享受户外烧烤带来的乐趣。注意火星一点都不能留，要灭干净，把土覆盖在上面。保证不能复燃。注意安全。户外烧烤一定要注意安全，不管在什么地方烧烤，都要先了解周围的环境，衣服也不要过于暴露，以免被蚊虫叮咬。带小孩的要时刻留心孩子，不要让他们单独玩。目光不要离开他们，尤其是在有河、湖的地方。上海野炊烧烤新手指南

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