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孩子好动，坐不住家长可以这样做，特别有效！快快练起来！小孩子注意力不集中，家长千万不要吼。对于孩子来说。他的逻辑思维没有发展的那么成熟，家长要适当地进行引导。给大家分享一个方法，叫单腿站桩法，首先让孩子双手交叉。反过来顶住下颚，然后抬起右脚。坚持一分钟不要动，每天训练至少两次，一个星期以后啊，可以加大难度，让他闭上眼睛，然后双手交叉，顶住下颚，抬起右脚，坚持一分钟。这样坚持两周以后孩子好动，孩子的注意力会有明显的提升。关注我每天分享专注力小方法，让你的孩子变得更好。如果你家孩子每天也在为写作业熬到深夜一定要警惕了！这并不是孩子在用功，而是学习能力学习效率出了问题！龙华区专注力文化

国庆期间我们应该怎么去规划，可以让孩子平稳的度过呢？首先一个就是复盘反思，九月是双减后的那个月。一系列的变化啊，无论是对于孩子孩子、家长来说，肯定是个特别多的不适应的地方。那么及时的去做反思总结。之后的这个学习是非常有必要的，可以让孩子就首先一个月的情况做一个反思呀。比如说有没有不好的这种学习的习惯呀，需要改进的啊，学习上面有没有哪些科目啊，哪些知识点啊，遇到困难了需要重点去攻克的等等。了解更多，欢迎来电咨询。特色专注力那个正规专心的去读书是一个很好的培养专注力的方法，同时还可以增长知识、提高鉴赏力和分析力。

我们来与你分享：世界上很容易也是很难的就是当家长，说当家长容易，是因为只要有了孩子，就能自然上岗没有门槛；说当家长很难，是因为家长是孩子幸福的源头。人一生的幸福感与童年期家长教育紧密相关，家长要对孩子的一生负责，面对这一切的一切都取决于家长对孩子正确的爱的能力和教育能力！家长好好学习，孩子天天向上！爱自己，爱家庭。阳光心态，幸福生活从培养孩子阅读开始[太阳]培养孩子专注力注意饮食有些孩子连睡觉都“不专心”，在床上翻来覆去久久不能入睡，其实是他的能量不够睡眠时的基本消耗，所以显得焦躁不安。这时候如果能给他喝杯温牛奶（100ML），听点轻柔、舒缓的音乐，过一会儿，孩子就可以安稳入睡。另外要提醒家长特别注意吃糖果这件事，目前已有研究证明，如果好动的孩子又摄取过多高热量、高糖分的食物，那么孩子有可能像充电过度的马达小子，变得话更多、更静不下来、更易分心，这是因为会引起他兴奋的食物吃得过量了。

专注力力无法长时间集中于课堂上，小动作特别多2.别人和他（她）说话，他（她）常常没注意听3.常常不能完全执行他人的指令，不能很好完成学校课业、其他事情或任务4.经常逃避、厌恶或不愿意地从事较花心思的任务7.经常遗失自己的物品（如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具）[恐惧]轻度专注力不集中的表现：1、上课集中注意力时间短，经常东张西望。做小动作，如玩钢笔、抓耳挠腮等。2、不听从老师的指令，不能遵守课堂纪律。一件小小的事在他反应强烈，情绪激动，并好长时间平静不下来。3、上课时常想与同座位说话，不能专心做作业，影响别人。4、写作业速度慢，别人一个小时就能完成的作业，他们要拖到3—4个小。有人做过这样的实验：专注力集中的孩子只需要读5分钟就能记忆一篇古诗，而同样的古诗，专注力不集中的孩子，竟然读了100遍才能记住。可见，它与人的学习效率和工作效率有着密切的关系。因此专家说，哪里有专注力，哪里就有思考和记忆…8较容易受外界影响，容易被外在刺激转移注意力。或者：你在旁边火冒三丈，他无所谓，常常东张西望…孩子的专注力该如何养成?

两岁内尽量不给孩子看视频/电视很多研究都指出，电视／视频对儿童发展专注力有很大的危害。孩子可以对着电视一动不动半天却不能专注于手中绘本或玩具，就是因为这种状态下，孩子其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群，而是刺激过度的状态，简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状态。关于这点，我是一直严格遵循的，小D出生后，只要她醒着我家客厅电视机就再也没开过。这点好多人都说做不到，这又得重复下我一直强调的那句话，育儿方法，归根到底是个人的选择，是需要结合家庭习惯的一种选择。我自己本身看电视也不多，而且只要小D醒着，我和她玩很多游戏，也就没有很多机会想到要看电子产品，这些也是我理解的高质量陪伴。人人都在说专注力的重要性，但真正实践后，才发现保持高度的专注力是一件说起来容易做起来难的事。在线专注力欢迎来电

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舒尔特方格：在方格当中依次去查找数字啊，难度程度不同。3到15岁都能做，非常考验孩子的专注力，提升孩子这个视知觉的能力，让他对于外界干扰有一定抗干扰的能力。更多的训练方法，可以来电咨询。给孩子做专注力的训练，错题本也很重要；错题本它不是一个摆设，只是很多孩子不知道怎么去用，买了就放在那里，落灰也不用。其实我可以很负责任的告诉你，每一个尖子生的桌上都有一本错题本，在错题当中总结反思改正，这个是学习效率提升的比较重要的一步。龙华区专注力文化

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