量化法:巧用限盐勺来减盐,把家里的盐勺换成限盐勺,做菜就可以定量用盐。让你心中更有数,放盐时会手下留情“少抖几下子”。不容易超标。我们在食用“藏盐”食品时一定要聪明地选择,尽量少吃为宜。否则,人们很容易在不知不觉中摄入过多的盐。因此减盐除了要控制可见盐,更要警惕隐形盐。八角、茴香、胡椒、生姜、肉桂等是厨房里常见的调味料品。中国菜的“色香味”俱全,与这些调味料的使用密不可分。我国已有68种香辛料被列入国家标准《香辛料和调味品名称》。有些调味料除了赋予饭菜香气,还是降火的高手。米线中的香菜,为汤底增添了一抹清新的绿意。南昌拌粉调味料厂家
至此,蚝油便制作成了。除了用生蚝制作蚝油外,在餐饮界,还有用冬菇制作的素食蚝油,做法上大同小异,只不过关键的原料变了。蚝油的提味功效十分出色,少量的蚝油就堪比大量的味精鸡精这类调味料类,使得菜肴可口好吃。网上曾经流行过一句话:想要煮菜煮得好,一把味精少不了。食用菜肴时,追求味道的鲜美是很多吃货的较佳选择。有时食材不够新鲜,又想追求菜肴鲜美,那只能用到传说中的魔法调料—味精。在味精致*说法未流行开来之前,很多人做饭都会下味精来给菜肴提鲜。苏州拌粉调味料厂家米线与蚝油的融合,鲜美中带有一丝甘甜。
也就是说,很多调味料增稠剂都是来自于天然食物,比如海藻酸钠、琼脂等。增稠剂的安全性一般来说都非常高,而且它们也算膳食纤维。即使是所谓的人工合成、化工产品,其安全性也是受到严格检验后才能上餐桌。粥店增稠剂:更爱用淀粉,粥店用增稠剂,更多的可能是客人太多,后厨没有时间等米慢慢熬稠,只好用增稠剂“拔苗助长”,让粥的口感更好。传闻中提到的“黏稠、香喷喷的粥里添加了黄原胶、粥宝”,黄原胶是玉米淀粉经过微生物发酵得来,从某种程度上讲调味料也是自然的。而所谓粥宝,配料主要是淀粉或改性淀粉。因此“长期超标使用粥宝会对人体有害”的说法,并无科学依据。
2.甜品各种各样的点心、甜品是大家都喜欢的一道美味,虽然味道是甜的,但甜品暗藏高盐,奶酪、糕点成胚后储存发酵前,表面是要抹上一层盐来腌制的,这是发酵和储存的必备工序。除了盐,面点、甜品在制作过程中,还会加入一些含钠离子的辅料,比如起膨松作用的碳酸氢钠、调节酸度的柠檬酸钠等等。3.快餐现在生活节奏越来越快,大家都很喜欢吃各种快餐。它们虽然吃起来简单方便,但这些都是高盐食物。快餐之所以含盐量高,是因为有各种高盐佐料。米线调味料具有浓郁的香气和味道,让人回味无穷。
纳豆,大豆经纳豆菌发酵而成,可做调味料,在日本有1000多年的历史。有书记载,以前是日本皇室、僧侣、贵族的营养美容品,明治维新以后才流入民间。纳豆是日本的“国宝”,并将每年7月10日定为“纳豆节”。目前,全世界,尤其是整个东南亚的人们对纳豆的作用高度认可,食用者众多。而纳豆制成的保健产品、生物制剂被人们大众所接受。研究表明,纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。米线调味料选用天然香料,营养丰富,具有保健功能。无锡面条调味料厂家
米线与香醋的结合,酸爽中带有一丝甘甜。南昌拌粉调味料厂家
还有一个判别方法:将酱油摇动时,察看其泡沫的细致度,泡沫较绵密者是酿造酱油,泡沫较大者是化学合成的,另外,酿造酱油开瓶时会有浓郁的酒香,化学合成的酱油则没有。鸡精、味精都不宜多放,吃了加味精的菜,会出现口渴,主要原因是味精里也含有钠。近年来,考虑到消费者对味精的排斥心理,市面上出现了一些取代味精的增鲜调味品,如高鲜味精、鸡精、柴鱼素等,与味精不同的是,它们的主要成分为核甘酸和氨基酸,但此类调味品在菜肴里加入太多时,食用后也可能令人出现口干舌燥、恶心等症状。南昌拌粉调味料厂家