很多朋友在工作或生活中,遇上困惑或干扰时,由于对于整体情况的清晰度不足,导致没有克服困扰,或是宛如落水者抢抱身边的浮木,未经思考便开始行动。有效的欧卡玩法可以帮助你厘清困扰。举个简单的例子:平时进行工作报告时,可能你只会报告进度、目前遇到的问题、希望公司给与的协助等等。但如果将我们的思考架构重新调整,那么当我们进行简报时,将更有建设性,同时也能让工作绩效持续性的往目标推进。这是一个十分有效的困扰处理或干扰化解的方法。欧卡可以改善亲密关系吗?南宁口碑欧卡诚信合作
欧卡就是用来观照当下的自己,发现问题背后的原因,从而解决困扰这些问题的一个很好的媒介。它也是一个简单,有效,实用的心理咨询工具和技巧。同时适用于我们自身的心灵成长,处理自己工作和生活中的一些问题。此次的欧卡基础课程,两天的时间里,老师会直接带领大家掌握欧卡的相关理论知识,透过举例示范与团体游戏进入OH卡原始的精神与创意,体验OH卡的问话技巧,同时附带实际练习与体验,让你快速掌握一套简单、实用的心理投射工具。西安干货满满欧卡诚信合作欧卡教练是什么意思?
生命之树是源自心理学叙事疗法的一个模式, 早是应用在战后创伤的难民疗愈,让他们能放下伤痛,重新掌握力量,进而看见生命方向,相互支持,走向生命目标。我们基于生命之树的架构,附加上潜意识投射,自由书写,团体疗愈,NLP,蜕变之旅, 时空旅行者等操作,为各位呈现出能量更强大的生命之树工作坊。工作坊重点:体验欧卡的神奇力量;感受瞬发的潜意识呈现;在宏观的时间与空间中穿梭;透过生命之树的叙事,看见家族历史传承与自身天赋;经由生命经历的探索,看见自己的潜能;锚定使命,放下忧虑;让生命的森林茁壮,高大成荫。
OH卡牌也有人叫“OH Cards塔罗牌”。OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家 Ely Raman 共同研发,是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
之所以叫OH CARDS,是因为在玩的过程中,人们常常会不由的发出惊叹:噢 !噢!噢!(原来是这样,明白了,豁然开朗)所以取名OH 卡。
Oh卡是由两组牌所组成的:其中一组是比较小的图卡,一共88张,里面包含了日常生活的各个层面。透过图卡能够探索内在心理主题,内心渴望,情绪反应并刺激我们的直觉和感情(右脑:潜意识)。
另外一组是88张字卡,牌上面有文字,可以作为这些图卡的背景。字卡主题跟人性阴影面的能量有关,能够刺激我们的理性与分析(左脑:意识)。
当所有的图卡被放进所有的文字卡里,它们就会产生出7744种不同的组合。
我们也可以借助OH卡,来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力,增强我们真正听取对方意见的能力,避免批判或竞争的心态。同时,在尊重和保护私人隐私的情况下,也可以借助OH卡交流感情、观念、心理。 帮助咨客发现自己的盲点,从而使咨客自己找到了解决困惑的途径和方法,也就是发掘自己的潜能 欧卡教练中心的课程可以试听吗?
欧卡的使用场景比你想象的要多的多。比如参加团体OH卡沙龙。由OH卡咨询师带领,8-12人围坐在一起,抽卡后互相分享,咨询师适当进行引导。OH卡沙龙适合团建活动,主题探讨。比如为大学生开展的“职业方向”的沙龙、为职场人士开展的“金钱关系”的沙龙、为宝妈们开展的“亲子关系”沙龙等,参与者可以互相交流各自观点,互相学习,拓宽思路,增进感情。不同的场景,不同的玩法,产生不同的效果。但不会改变的,是那声:oh ,My God 的惊呼。
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Pecha Kucha是由日语转化过来的罗马拼音,意思是闲聊或者喋喋不休。源自于日本与2003年为了精简聚会演讲所发展出来的方法,每个演讲者都准备20张幻灯片,但每张幻灯片 多只能讲解20秒,在严格的时间限制之下,演讲者所讲述的内容需精要且配合图像,显得活泼生动且紧凑有趣,摆脱传统演讲的冗长与枯燥。借由此模式,我们可以将其与欧卡相结合,利用图像卡的画面进行发散思维,对某项产品进行宣传讲解,或进行自我介绍,甚至可以提出创意提案。南宁口碑欧卡诚信合作