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88张图像卡与88张文字卡是经由工作与游玩里，毫不受限的形式中所撷取出来的媒材。共有7744种图像与文字的可能性组合，因为我们在生命的历程中会不断地遭遇到内在心态的转化与外在环境的变迁，所以也会产生多样性的解答与截然不同的解释贡献。欧卡在过去的几年中，已经由上千万人们演绎过数以千计的状态发展，并且经历了不同世界的传播。透过欧卡的媒介，以尊重及开放性的态度与选择分享、交流他们的回馈。跟着Lily老师的零基础玩转欧卡课，学习更多欧卡玩法！欧卡，就选上海欧学管理咨询有限公司，有想法的可以来电咨询！南京精品欧卡团队管理在哪学

生命中有许多维度，包括工作、财富、家庭…….等，我们对于每个维度都有着不同的期待与价值观，有些人全心全意投入在事业中，有些人觉得家人的陪伴才是重点。除此之外，生命中也有各式各样的人际关系，比如父母、子女、伴侣、兄弟姐妹、朋友等。为了审视自己多维度的生命状态，我们将十二维度与欧卡结合，让大家用更多样的角度观察自我（十二维度可以自己选择或进行调整）。的欧卡玩法不可以帮助人看清各生命维度的现状，也可以发现改善的方向。想系统的学习欧卡课程，欢迎来报名Lily老师零基础玩转欧卡。合肥干货满满欧卡团队赋能找谁学上海欧学管理咨询有限公司致力于提供欧卡，有想法的不要错过哦！

生涯彩虹图是为了阐述生命发展与各个阶段的角色所创造的模型，能够更的帮助来访者澄清各个阶段的角色与定位，各个阶段可分为：成长、探索、建立、维持、退出，并用岁数作为尺标；而各个角色则是以子女、学习者、休息者、公民、工作者、持家者为分类。通过OH卡，我们可以形象化并透过联想分布于OH卡生涯彩虹图里的各个阶段与角色，会是什么模样。（关于阶段分类也可以用自己的方法来分类，各个角色的时间轴也可以配合自己的生命经历进行变更。）想系统的学习OH卡课程，欢迎来报名Lily老师零基础玩转OH卡。

当我们置身于困境之中，可能会有各式各样的情绪产生，如愤怒、怨怼、悲伤等难以处理的负面情绪，甚至可能会因为深陷情绪中，而深化误会、产生，让彼此造成伤害。而使用OH卡搭配RAIN技术，能协助我们走出情绪。R识别：辨识自己或所处环境的目前状况。A允许：允许自己现在的状态，无需压抑或苛责自己，允许关怀自我。I调查/探究：用善意的方式观察或探究自己的情绪。N没有评断：抽离困扰自己的情绪，以旁观者的角度观察自己的状态。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！上海欧学管理咨询有限公司是一家专业提供欧卡的公司，有需求可以来电咨询！

生活中我们往往以为，我们做出的每一个选择和决定，都有着充分的客观理由，是我们理性思考的结果，是有我们自己的意识主导的，但实际上，潜意识在这些行为的背也起到很大作用，甚至是超过意识的影响。例如，与人初次会面，45秒钟内就能产生印象。我们会通过对方的性别、年龄、长相、表情、姿态、身材、 衣着打扮等方面的印象，判断对方的内在素养和个性特征。也就是我们潜意识从以往的经验判断下意识给出的结论。姜丽莉老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！上海欧学管理咨询有限公司为您提供欧卡，有想法可以来我司咨询！上海受益匪浅欧卡去哪学

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荣格说： “你的潜意识指引着你的人生，而你称其为‘命运’。” “当潜意识被呈现，命运就被改写了。” 弗洛伊德说： “当潜意识被个案觉察，的疗效便已发生。” 让潜意识意识化，搭建通往内心深处的桥梁。 OH卡，就是一把可以打开潜意识的钥匙！ OH卡，不是塔罗，不是，而是一种呈现潜意识的心理工具。OH卡也叫“潜意识投射卡”，是由德国的人本心理学家莫里兹·艾格迈尔与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼在80年代初共同创作的心灵图卡。更多简单易学的OH卡玩法，就在Lily老师0基础玩转OH卡的课堂上，快来报名吧！南京精品欧卡团队管理在哪学