武汉精品OH卡团队赋能在哪学

生涯彩虹图是为了阐述生命发展与各个阶段的角色所创造的模型，能够更的帮助来访者澄清各个阶段的角色与定位，各个阶段可分为：成长、探索、建立、维持、退出，并用岁数作为尺标；而各个角色则是以子女、学习者、休息者、公民、工作者、持家者为分类。通过OH卡，我们可以形象化并透过联想分布于OH卡生涯彩虹图里的各个阶段与角色，会是什么模样。（关于阶段分类也可以用自己的方法来分类，各个角色的时间轴也可以配合自己的生命经历进行变更。）想系统的学习OH卡课程，欢迎来报名Lily老师零基础玩转OH卡。欧卡玩法的不同用途。面对不同场景，如何选择合适的欧卡玩法？武汉精品OH卡团队赋能在哪学

当我们置身于困境之中，可能会有各式各样的情绪产生，如愤怒、怨怼、悲伤等难以处理的负面情绪，甚至可能会因为深陷情绪中，而深化误会、产生，让彼此造成伤害。而使用OH卡搭配RAIN技术，能协助我们走出情绪。R识别：辨识自己或所处环境的目前状况。A允许：允许自己现在的状态，无需压抑或苛责自己，允许关怀自我。I调查/探究：用善意的方式观察或探究自己的情绪。N没有评断：抽离困扰自己的情绪，以旁观者的角度观察自己的状态。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！武汉精品OH卡团队赋能在哪学欧卡教练中心是个什么样的机构（组织）？有哪些课程？

OH Cards使用步骤 围绕五个问题展开探索： 1、图卡中你看到了什么？ 2、在这个画面中，你在哪里？（或画面中的人或物是谁？ 3、画面中的人或物跟你有什么联系？跟文字有什么联系？ 4、以“我”开头说一段话或编一个故事，把画面内容和文字内容串在里面。 5、这幅画面和文字跟你的困惑有什么联系？（你做这样的解读背意味着什么或能给你带来什么） 结束时可展开的探索： 1、现在的心情怎么样？ 2、你对你的困惑有什么新的认识？ 3、你还愿意抽吗？ 4、…… 更多精彩玩法，尽在Lily老师零基础玩转OH卡课程~

OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。一共176张牌，由两组牌组成。 其中一组是图画卡88张，是包含了我们生活各个层面的水彩画图案。 另一组是引导卡88张，上面有文字，可以作为这些水彩画图案的背景。 当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。 OH Cards 的字卡反映出角色互动和投射的情绪反应。姜丽莉老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！当你看到oh卡时真的能想象到有关自己的场景么？

潜意识图像卡（OH卡）的应用领域 自我困境的突破：发现内在情结，疗愈自我； 心理问题的克服：发掘潜在危机，突破僵局； 人际关系的疏理：体现无形隔阂，融化冰墙； 两性关系的契合：击破亲密盲点，恩爱满分； 亲子沟通的顺畅：跨越交流鸿沟，和谐无边； 心理枷锁的解放：扭转既有创伤，展望未来； 未知领域的探索：扫除阴影雾霾，明朗前行； 内在潜能的激发：直觉想像创造，万事具备。 想系统的学习一下这个神奇的工具吗？快来OH卡教练上海中心参加Lily老师的OH卡带领实战工作坊吧！欧卡中心的课程有哪些？我该如何选择合适的课程？武汉精品OH卡团队赋能在哪学

什么是意识？什么是潜意识？欧卡和潜意识有什么关系吗？武汉精品OH卡团队赋能在哪学

OH卡的学习是没有人群限制的， 它可以用来探索任何事情， OH卡是没有阻抗的一个技术， 快速协助人们找到了困扰根源与解决方法。 为何建议你学OH卡牌？ 1. 心理技术 除了自我成长，还是一门专业技术。 OH卡，一个探索人的潜意识的心理工具。因玩的人经常发出“OH！My God！”的呼声而得名。 你想体会掌握了一门玩实用的心理技术的感觉吗？ 2 了解自己与他人 学会了OH卡，你能更的去了解自己，孩子、伴侣、朋友、来访者。他们内心深处脆弱的是什么，限制他们的是什么。了解，是理解的基础。 你知道，了解一个人内心的感觉吗？ 更多简单易学的OH卡玩法，就在Lily老师0基础玩转OH卡的课堂上，快来报名吧！武汉精品OH卡团队赋能在哪学

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