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所以，当眼睛出现VDT综合症时，有必要给眼睛补充叶黄素。此外，看手机过多导致眼睛干涩，始终与蓝光脱不了关系。要解决眼睛干涩问题，还需注意防蓝光。在玩手机和使用电子产品时，可戴上袪蓝仪阻隔屏幕蓝光对眼睛造成的伤害，也可以改善室内灯光并使用护眼灯等。在此，建议大家在室内使用零蓝谱光源。零蓝谱技术在全光谱中删除了有害蓝光光谱，增强了有益紫光和适合人眼的青绿光光谱，并且将色温控制在3000K-4200K，完全适用于所有照明灯具。它彻底消除了蓝光危害，能为人的眼睛缔造一个安全舒适的光环境，极大地减轻眼睛疲劳感，让眼睛在灯光下也能充分放松。在零蓝光照明环境下，由于零蓝光的光谱叠加，人们使用LED灯具、电子显示屏时的蓝光值也会降至极低水平，有助于维持眼部细胞的正常生理功能，对人们的视力保护起着至关重要的作用。零蓝谱技术很好地解决了富蓝光危害的难题。零蓝谱 LED 护眼厨卫灯，为你的家庭带来健康明亮的照明，让生活更美好。中山LED护眼厨卫灯供应

对比白光LED光谱与白炽灯光谱的蓝光峰值，可明显看出白光LED灯的蓝光峰值比白炽灯高出许多，至少有七八倍之多。因此，普遍采用白光LED发光方式的手机和电脑屏幕会产生高峰值的蓝光。对于手机电脑这类电子产品，一方面，其丰富有趣的内容易让人上瘾，导致用眼过度进而引发近视；另一方面，手机电脑产生的短波蓝光也是近视突增的重要原因之一。对于上班族而言，每天八小时使用电脑已成为常态，若加上加班时间，面对电脑的时长会远超八小时。长时间高度集中注意力盯着电脑，电脑屏幕的蓝光持续刺激人眼的光感细胞。长时间的蓝光调节，会致使睫状体弹性疲乏，引发眼疲劳、刺痛、酸累等症状。下班后，眼睛疲惫不堪。若对这些小问题不加以重视，就会促使眼疲劳发展为近视。提及身边朋友过度玩手机却不近视的特例。诸如晚上经常通宵玩手机却未近视，而平常人未如此过度用眼却患上近视的情况，不少人都曾遇到过。这正如吸烟的确有害健康，但世界上仍存在吸烟却长寿健康的个例。这个个例虽真实存在，却是偶然事件，不会发生在绝大多数人身上。绝大多数人的基因并非那么强大，吸烟会缩短寿命，熬夜玩手机过度用眼则会导致近视。中山LED护眼厨卫灯供应零蓝谱 LED 护眼厨卫灯，拒绝蓝光伤害，点亮温馨厨卫。

在如今这个时代，照明灯具的选择对于我们的生活尤其是眼睛健康至关重要。从传统的白炽灯到现代的LED灯，以及备受关注的护眼灯和新兴的零蓝谱光源，不同类型的灯具各有特点，其对眼睛的影响也千差万别。那么，究竟哪种灯才是适合我们的呢？过去，许多人表示自己和家人使用白炽灯时，视力都很不错。不可否认，白炽灯是接近自然光的人造光，色温良好。由于家长小时候可能没有LED灯，所以往往会优先选择白炽灯。然而，白炽灯存在一个缺点，其近红外线在整个光谱中峰值很高。当白炽灯作为台灯使用且距离很近时，进入眼睛的近红外线会更强。研究发现，强近红外线或紫外线在长期照射后，会导致眼睛出现白内障。这也是为什么长时间照射太阳光的老年人难以避免出现白内障的原因。因此，不建议将白炽灯作为台灯使用。过去购买的白炽灯通常为45W、65W或75W，这给家长造成了一种固定思维，即认为瓦数太小的话，灯光亮度可能不够。所以，为孩子挑选护眼灯的家长，传统观念仍在考虑瓦数问题。而护眼灯大提高了发光效率，瓦数随之降低，变为五瓦或十来瓦。对此，家长们心存疑虑，担心瓦数这么低亮度会不够。

如今，人们一天中三分之二的时间都在刷屏，处于互联网时代，工作和生活完全离不开手机和电脑。眼睛长时间紧盯屏幕阅读内容容易出现问题，如眼疲劳、眼干、眼涩、青光眼等。此时，建议多吃叶黄素。叶黄素既可以吸收有害光线，如蓝光、紫外线等杀伤力强的有毒光线，阻止其穿过晶状体对视网膜造成损伤；又具有强抗氧化能力，可降低活性氧浓度，防止眼睛各组织（如角膜和晶状体的上皮细胞）出现氧化损伤，防止晶状体和视网膜的上皮细胞发生氧化应激，避免多余自由基对视网膜细胞造成伤害。这样就能缓解因看手机过多引起的眼睛干涩问题。叶黄素还具有改善微循环、营养和保护微血管的作用；能降低眼球蛋白的氧化强度，降低青光眼发病率；是存在于晶状体中的一类胡萝卜素，可抵抗阳光和自由基的伤害，延缓或防止白内障发生；预防高度近视后遗症如飞蚊症、视网膜剥离等；降低黄斑部退化及病变。我们应选择既含有叶黄素，又含有其他抗氧化剂成分（如原花青素、维生素A、维生素C）的产品。原花青素的抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍，可强力抑制活性氧的产生和氧化损伤。零蓝谱，LED 护眼厨卫灯，让你的厨卫亮起来。

除此之外，还能提高暗适应能力，让你在微光环境下看东西更清晰，抑制轴向生长，降低眼内压，预防青光眼以及白内障的发生。所以，在玩手机和使用电子产品时，要么控制时间，避免长时间使用，否则很容易近视。如果无法控制玩手机的时间，可以改善室内灯光，或者在电子产品上加装祛蓝仪并使用护眼灯。在此，建议大家在室内使用零蓝谱光源。零蓝谱技术在全光谱中删除了有害蓝光光谱，增强了有益紫光和适合人眼的青绿光光谱，并且将色温控制在3000K-4200K，完全适用于所有照明灯具。它彻底消除了蓝光危害，能够为人的眼睛缔造一个安全舒适的光环境，极大地减轻眼睛疲劳感，让眼睛在灯光下也能得以充分放松。在零蓝光照明环境下，由于零蓝光的光谱叠加，人们使用LED灯具、电子显示屏时的蓝光值也会降至极低水平，有助于维持眼部细胞的正常生理功能，对人们的视力保护起着至关重要的作用。零蓝谱技术很好地解决了富蓝光危害的难题。。零蓝谱 LED 厨卫灯，杜绝蓝光危害，强化有益光，为眼睛打造舒适空间，缓解疲劳感。中山LED护眼厨卫灯供应

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蓝光引起的睡眠不足还会直接影响我们的视力。因为白天自然光中的光线会促进人眼轴的生长，到了晚上，通过睡眠可调节到合适的距离。如果昼夜节律紊乱、睡眠不好，那么眼轴的生理调节就会受到影响，更容易导致近视。如今，我们在晚上玩手机、电脑或看电视时，为了不干扰睡眠，需要对这些富含蓝光的电子屏幕采取防护措施，避免夜间蓝光伤害眼睛，引起眼疲劳、眼干、眼酸等问题，让我们睡得更好，眼睛也更健康。我们可以戴上祛蓝仪并使用护眼灯，这样能够减少环境中的短波蓝光照射，让我们更快入睡，同时还能提高睡眠质量以及白天的工作效率。然而，对于夜晚家庭中LED灯释放的蓝光，目前的方法可能还显得无能为力。考虑到LED灯的蓝光危害，可以调整室内光源。中山LED护眼厨卫灯供应