蔡甸区家庭教育咨询师

孩子抱怨 “老师总批评我” 而不想上学，父母别急着说 “肯定是你做得不好”。可以说 “被老师批评确实会让人不舒服”，先共情再询问：“能说说老师是因为什么事批评你吗？” 当孩子描述完，再问 “你觉得当时可以怎么做，结果会不一样？” 引导他反思行为，而非抱怨老师。如果他说 “不知道”，可以一起模拟场景：“如果下次上课想发言，先举手怎么样？” 提供具体的改进方法，比单纯指责更有帮助，这种 “共情 + 引导” 的方式能让他学会从自身角度解决问题。不拿孩子和他人比，接纳现状，重视其感受。蔡甸区家庭教育咨询师

发现孩子在作业本上画满小怪兽，而不是写作业时，许多父母会立刻批评 “不专心”。但或许可以先研究那些涂鸦：怪兽的牙齿是锯齿状的，眼睛画着红圈，这可能是他内心焦虑的表达。指着其中一只说 “这个怪兽看起来很生气”，用好奇的语气开启对话，而非评判的姿态。孩子可能会突然说 “它就是不想写数学题”，这时候再问 “数学题哪里让你为难了”，比直接命令 “快写作业” 更能触及问题。这种从孩子的表达入手的沟通，能让厌学情绪有出口。黄石情绪管理家庭教育结合生活场景，随机教育，让道理更易接受。

当孩子因为父母不同意他参加同学的生日派对而大吼 “你们就是不想让我去” 时，别急着说 “那个派对不安全”。先等他吼完，说 “不能去参加派对，你一定很失望”，认可他的感受。然后解释原因 “妈妈担心派对结束得太晚，影响你明天上学。你可以说说你的想法吗？” 给孩子表达的机会，如果他说 “我可以早点回来”，就商量 “那我们约定好九点必须到家，妈妈去接你，这样可以吗？” 这种 “接纳情绪 + 解释原因 + 协商解决” 的方式，能让孩子明白，父母的拒绝不是故意为难，而且很多事情可以通过沟通达成共识，吼叫只会让沟通变难。

孩子在商场里因为没买到想要的机器人模型，当众大吼 “你就是不给我买” 时，周围的目光可能会让父母感到尴尬，但此时保持冷静更重要。蹲下来与他平视，用只有两人能听到的声音说 “在这里大喊大叫，妈妈听不清你想说什么”，避免在众人面前让他难堪。如果他继续吼叫，就轻轻抱起他走到商场角落，等他稍微平静后说 “我知道你特别想要那个机器人，没买到一定很失望”，先认可他的渴望。然后解释 “这个月的玩具预算已经用完了，我们可以把它记在愿望清单上，下个月再买”，用具体的解决方案代替简单的拒绝。 “下次你可以小声告诉妈妈‘我很喜欢这个机器人’，这样妈妈会更愿意听你说”，这种 “保护尊严 + 明确规则” 的方式，能让孩子在公共场合学会控制情绪。尊重隐私，不翻日记账号，信任促主动分享。

休息日安排家庭活动时，父母可以尝试 “菜单式沟通”：列出几个选项供孩子选择，比如 “我们可以去公园放风筝、去图书馆看书，或者在家做烘焙，你想选哪个？” 给孩子选择权的同时，也提供了明确的范围，避免陷入 “去哪里都随便” 的无效讨论。当孩子做出选择后，进一步询问细节：“去公园的话，你想带滑板车还是风筝？” 这种层层深入的沟通方式，既能培养孩子的自主意识，又能让家庭活动更符合每个人的期待，减少 “被迫参与” 的抵触情绪。立下明确边界，坚守原则，态度温和不妥协。神农架林区家庭教育培训

不将焦虑传递给孩子，自身先保持平和状态。蔡甸区家庭教育咨询师

深夜的台灯下，八年级的赵宇紧蹙眉头，指尖反复摩挲着数学题，却始终没有放下笔。母亲踮着脚将温热的牛奶放在桌角，氤氲的雾气中，那些被岁月珍藏的画面悄然浮现 —— 幼时系鞋带时，父亲蹲在玄关处，不厌其烦地示范十余次，始终挂在嘴边的 “再试一次”；考试失利时，父母没有半句责备，而是铺开展满红叉的试卷，轻声说：“发现问题比分数更珍贵。” 正是这些温暖的瞬间，在他心底种下了坚韧的种子。如今面对学业压力，这份来自家庭的包容与鼓励，早已化作无形的铠甲，支撑他在人生的风雨中稳步前行。蔡甸区家庭教育咨询师