办公室久坐，需要准备牛磺酸葡萄糖饮品吗

很多上班族办公室久坐，中午偶尔健身，纠结工位要不要常备牛磺酸葡萄糖特膳饮品。办公室场景，什么时候适合牛磺酸葡萄糖饮品，什么时候不需要饮用牛磺酸葡萄糖饮品，理清场景才不会盲目囤货。聚美健牛磺酸葡萄糖特膳饮品面向运动消耗，聚美健牛磺酸葡萄糖特膳饮品并不适合作为工位日常饮料。

办公室绝大多数时间，是坐着办公，身体体力消耗很低，糖原消耗速度慢。单纯伏案工作，就算感觉疲惫，大多来自精神疲劳，不是身体糖原耗尽。这种精神层面疲惫，饮用牛磺酸葡萄糖特膳饮品，改善效果有限，还额外摄入糖分，所以单纯久坐办公，不需要饮用牛磺酸葡萄糖饮品。

如果中午午休时段，去健身房、跑步，开展四十分钟以上运动，身体大量消耗能量，运动结束回到办公室，就可以饮用牛磺酸葡萄糖特膳饮品，补充运动消耗。这种情况，工位可以存放少量牛磺酸葡萄糖特膳饮品，专门留给午间运动之后使用。

下班之前，计划下班之后直接开展长时间运动，上班期间可以带上牛磺酸葡萄糖特膳饮品，运动前后按需饮用牛磺酸葡萄糖饮品，不要上班坐着的时候提前喝牛磺酸葡萄糖饮品。

还有一类岗位，办公室体力劳作较多，频繁走动搬运，体力输出接近运动，身体消耗偏大，也可以酌情准备牛磺酸葡萄糖特膳饮品。但普通文职久坐办公，不属于这类情况。

不要觉得下午犯困，喝牛磺酸葡萄糖饮品就可以提神。牛磺酸葡萄糖特膳饮品没有提神作用，补充糖分之后短暂血糖上升，过后容易再次困倦。工位犯困优先起身走动、补水，不要靠牛磺酸葡萄糖饮品应对困倦。

办公室存放牛磺酸葡萄糖特膳饮品，避开阳光直晒，放到阴凉柜子，不要放在窗台暴晒牛磺酸葡萄糖饮品。牛磺酸葡萄糖饮品开封之后一次性喝完，不要半瓶留在工位放很多天。

牛磺酸葡萄糖特膳饮品是运动补给，不是办公室日常饮料。聚美健牛磺酸葡萄糖特膳饮品，适合办公室人群运动之后饮用牛磺酸葡萄糖饮品，大家分清自身消耗状态，按需准备牛磺酸葡萄糖饮品，不要在无体力消耗的情况下频繁饮用牛磺酸葡萄糖饮品。