眼镜不分远用近用，难怪戴着不舒服

多数人配镜只关注度数高低，却不清楚眼镜还要按照使用场景分为远用镜和近用镜。盲目通用镜片，是长期视疲劳、戴镜不适的重要原因。远用镜和近用镜的光学设计、度数标准都有明显差异，适配场景不能混淆，尤其学生、办公族、中老年群体，更要按需选择。

远用镜：看远用的，别拿来长时间看近

远用镜是最常见的镜片类型，主要用于看五米以外的远距离物体，比如走路、开车、看黑板、观影、户外视物。配镜时会以远距离屈光状态为基准，矫正远视、近视、散光，保证远距离视物清晰。佩戴远用镜看近处时，眼睛需要调动额外的调节力去对焦，短时间使用还行，长时间读写、看手机，睫状肌会持续超负荷工作，很快就会出现酸胀、头晕、串行等问题。

近用镜：专为近距离用眼设计

近用镜也叫读写专业用镜、工作镜，专为近距离用眼设计，包括老花镜、办公防疲劳镜等。在光学设计上会适当把度数降低、优化镜片弧度，减少眼睛的调节负担。以近视人群为例，长期伏案工作者，近用镜度数通常比远用镜低50到150度；老花人群的近用镜则完全根据近距离用眼需求定制，保障看书、看屏幕轻松不费力。

还有一部分人群适合双光镜、渐进多焦点镜片，这类镜片整合了远用、近用两种功能，上方区域看远，下方区域看近，无需频繁摘戴眼镜，深受中老年、办公人群喜爱。但这类镜片对验光、加工、佩戴适应度要求较高，必须由专业视光师准确测量参数。

不要一副眼镜走天下。学生上课、日常出行佩戴远用镜，晚自习、写作业可搭配读写镜；上班族要区分通勤开车和办公用眼；中老年人别用远用近视镜代替老花镜。结合用眼场景选配镜片，才能从根源减轻眼部压力，守护双眼视功能。石家庄市新华区星月职业培训学校在培养验光师时，会教给学员如何根据不同用眼需求推荐合适的镜片方案——因为验光师不能只会测度数，还要能帮顾客选对眼镜。眼镜是工具，用对了场景才能发挥价值。