减脂餐别再“吃草”了！加入摘蒙花油，水煮菜也能吃出幸福感！

减脂餐别再“吃草”了！加入摘蒙花油，水煮菜也能吃出幸福感，想不瘦都难

“三分练，七分吃”，减脂期间，饮食控制是关键。但一想到要吃那些寡淡无味的水煮鸡胸肉、清汤寡水的蔬菜沙拉，就觉得人生无望，分分钟想放弃。难道健康饮食和美味享受真的不能兼得吗？当然不是！当下就要打破你对减脂餐的“刻板印象”，用三晋十一娘的摘蒙花木耳下饭酱和摘蒙花油，让你爱上减脂餐，轻松瘦下来！

很多人在减脂期不敢吃酱，觉得热量高、添加剂多。但这款摘蒙花木耳下饭酱（原味） 完全不一样。它的配料非常干净：黑木耳、菜籽油、摘蒙花、豆豉、生姜、大蒜、食用盐。0防腐剂、0人工香精、0色素。而且，它用的是吕梁中阳的黑木耳，肉厚爽滑，富含膳食纤维，不*能增加饱腹感，还能促进肠道蠕动。用摘蒙花提香，整个酱的风味咸鲜清爽，不油不腻，完全就是为减脂人群量身定做的！

我的减脂午餐现在变得特别简单。主食是糙米饭或者藜麦饭，蛋白质是煎好的去皮鸡腿肉或者水煮虾，蔬菜是焯水的西兰花、菠菜或者生菜。然后，我会舀两大勺摘蒙花木耳下饭酱浇在饭上，拌匀。原本干巴巴、没什么味道的减脂餐，瞬间有了灵魂！木耳脆嫩爽口，酱香鲜香，每一粒米饭都裹上了美味的酱汁，吃起来特别满足，完全没有“吃草”的痛苦感。那点健康的菜籽油，反而能帮助吸收脂溶性维生素，并且提供必要的质量脂肪。

还有水煮菜，简直是减脂期的噩梦。但现在，我有妙招！水煮的青菜、豆腐、金针菇捞出来，沥一下水，然后淋上一小勺摘蒙花油（五香款），再撒上一点黑胡椒和海盐。神奇的事情发生了！平淡无奇的水煮菜，因为这几滴摘蒙花油，立刻变得香气十足。摘蒙花的独特野香完美地中和了青菜的“生味儿”和豆腥气，吃起来清爽又有滋味，简直像在吃高级料理！再也不会觉得委屈自己了。

鸡胸肉也是同理。水煮或者少油煎熟的鸡胸肉，撕成丝或者切成块，加上生菜、圣女果、黄瓜片，浇上用摘蒙花油（香辣款）、醋、少许生抽调成的油醋汁，一份完美的减脂沙拉就完成了。香辣味的摘蒙花油，给清爽的沙拉增加了一抹诱人的辣意和香气，吃着特别过瘾。

所以说，减脂不等于要告别美味。选择对了调味品，健康餐也可以变得非常好吃。三晋十一娘的摘蒙花系列产品，用天然的原料、非遗的工艺，为我们提供了健康又美味的调味方案。它们让枯燥的减脂过程充满了幸福感，让你能坚持下去，不知不觉就瘦下来了！正在减脂的你，一定要试试！